Kako si zapomniti, kaj si prvič prebral: učinkovite načine in priporočila

Medtem ko sem prebral odstavek - pol odletel iz glave ... Seznanjen? Skoraj vsi učenci in učenci se soočajo s tem problemom. Dejstvo je, da človeški možgani niso programirani za brušenje zob in večina tega, kar je zapisano v učbeniku, splošno zaznava kot hrup - neuporabne informacije, ki jih ne smemo pozabiti. Ampak, če veste, kako ti mehanizmi delujejo, se lahko naučite nadzirati ta proces in razumeti, kako se prvič berejo.

Znanost spomina

Preden katera koli informacija pride do našega "trdega diska", gre skozi zapleteno pot in opravi večstopenjsko obdelavo. Prvi, ki je preučeval in opisal te mehanizme, je bil nemški znanstvenik Hermann Ebbinghaus. Identificiral je 4 glavne spominske procese: memoriranje, ohranjanje, razmnoževanje in pozabljanje.

Kako se je bolje spomniti, kaj bereš? V tem primeru sta prva dva koraka ključnega pomena. Zato jih je treba podrobneje preučiti.

Memorizacija - to je nehoten odtis tega, kar je vplivalo na čute. Ob istem času nekaj vzbujanja, ki ga povzročajo električni impulzi, še nekaj časa ostaja v možganski skorji. Preprosto rečeno, vse, kar vidimo, slišimo in čutimo, pušča fizične sledi v naših možganih.

To se lahko zgodi na več načinov. Tudi v zgodnjem otroštvu se aktivira otrokov proces nehotenega memoriranja. Vse hranimo trenutke in dejstva, da ni poskušal, da se spomnimo: na sprehod v park 5 let, prvi zmenek, slike iz najljubši film ... Zanimiv pojav je, da ni vse, kar se spomnimo enako dobro. Zakaj se to dogaja?

Vse je odvisno od moči električnih impulzov, zato se najbolje spomnimo določenih vrst informacij:

• nekaj, kar je ključnega pomena (bolečina, ko držiš roko v ogenj);
• nenavadne, svetle dogodke in slike (svetlo nošenje igralca na karnevalu);
• informacije, ki so povezane z našimi interesi in potrebami (recept za okusno jed);
• dragoceno znanje, potrebno za naše aktivnosti in uresničevanje ciljev (pravilni odgovori testa).

Pri 90%, koliko je nekaj podatkov določeno v pomnilniku, je odvisno od našega zaznavanja. Najprej je vtisnjen, ki je povzročil močna čustva (pozitivna in negativna) ali zanimanje.

Poleg tega obstaja namerno zapomnitev - samo proces, v katerem smo zavestno poskušali "zapišemo" določene podatke, na primer datumi iz zgodovinskega učbenika ali pomembne telefonske številke.

Shranjevanje - je proces obdelave, preoblikovanja in določanja novih informacij v nekaterih delih možganov.

Prvič, vse informacije padejo v določeno "blažilec", pomnilnik. Tu se material shrani za kratek čas v izvirni obliki. Toda v naslednji stopnji se obdelujejo informacije, povezana z že znano, je poenostavljena in gre v dolgoročni spomin. Najtežje je, da ne dovolite izkrivljanj, da ne dopustite, da bi možgani dodali neobstoječa dejstva ali "vrgli" ključne točke. Poznavanje vsega tega je veliko lažje razumeti, kako si zapomniti bralnico prvič.

Postavili smo jasne cilje

Tudi če ste prebrali stran zelo skrbno in premišljeno, lahko podrobno opisujete, kaj ste pravkar izvedeli.

Jugoslovanski psiholog P. Radossavlevich je tudi v XIX. Stoletju izvedel radoveden eksperiment. Naloga, s katero se je soočila, je bila zapomniti besmislene zloge. Ponavadi je to zahtevalo nekaj ponovitev. Potem se je cilj spremenil - zdaj je bilo treba samo prebrati, kaj je bilo napisano. Predmet je to storil tako dolgo, kot 46 (!) Times, vendar, ko je eksperimentator prosil, naj serijo ponovi, ni mogel storiti. Toda takoj, ko je spoznal, da jih je treba naučiti, je bilo potrebno le 6 krat, da bi preučili zloge, da bi jih natančno preimenovali. Kaj piše?

Če želite razumeti, kako brati in berete zapomnjeno, morate vedno postaviti jasen cilj, da se spomnite materiala.

Tudi tu so triki. Glavni cilj je razdeliti na bolj specializirane naloge. Preprosto rečeno, izberete, na kaj naj se osredotočimo. V enem primeru zadostuje, da se izolirajo glavna dejstva, v drugi - njihova zaporedja, v tretjem - za zapomnitev besedila. Nato bodo možgani že pri branju ustvarili "trnke", kar bo pomagalo zapomniti potrebne informacije.

Ustvarite prijetno okolje

Še naprej se pogovarjamo o tem, kako prvič zapomniti prebrati besedilo. Najprej je vredno videti v iskanju "dražilnih snovi". V hrupnem občinstvu ali javnem prevozu se pozornost razprši in včasih sploh ne zavedaš, kaj je zapisano v učbeniku.

Da bi se popolnoma potapljali v proces, je priporočljivo sedeti v mirni sobi ali poiskati osamljeno mesto nekje v naravi - kjer vas ne bo nič motilo.

Zaželeno je, da to storite zjutraj, ko je glava čisto čista in nove informacije se veliko hitreje asimilirajo.

Pogovorite se s prijatelji

Čeprav mnogi ne marajo prevajanja na pouku o šolski literaturi, je to eden izmed najbolj učinkovitih načinov, kako se bolje spomniti, kaj si prebral. Ko govorite, kaj ste nedavno prebrali, možgani uporabljajo dva načina za pomnjenje in predvajanje - vizualni in slišni (slušni).

Še bolje, če imate sogovornika, pripravljen podpirati razpravo. V razpravi se zdi, da so ključna dejstva in argumenti "utrjeni" v spomin, da ostanejo tam že dolgo časa. V nekaterih državah so bralni klubi priljubljeni, udeleženci pa bodo razpravljali o tem, kaj berejo in delijo svoje vtise.

Učenje za pravilno branje

Če želite izvedeti, kako, da se naučijo, da si zapomnimo prebral prvič, najprej je treba delati na tehniko branja. Ne pozabite, da je veliko vlogo pri spomnimo vizualni spomin: ste psihično "fotografijo" stran, in če se ne spomnite kaj - potrebujemo le to uvesti, in sama potrebne informacije pops v moji glavi. Toda kako to doseči?

1. Ne začnite nemudoma začeti razumeti vsako besedo, ampak poskusite pokriti celotno stran s pogledom.
2. Povečajte hitrost branja. Dokazano je, da hitreje oseba proučuje besedilo, bolj učinkovito se pridobijo informacije. Poskusite razširiti območje fokusiranja, da bi "ugrabili" s pogledom ne enega, temveč vsaj 2-3 besed. Poleg tega se lahko prijavite za tečaj za branje hitrosti, kjer boste naučili branje diagonalno.
3. Ko opazite, da vas moti in zamudite fragment, se ne vrnite k njemu, da ponovno preberete. Takšni "skoki" motijo ​​splošno dojemanje materiala. Bolje je preučiti odstavek do konca in ga ponovno prebrati.
4. Pojdite iz navade, da duševno izgovorite stavke ali premikate ustnice. Zaradi teh otroških navad se možgani ne morejo osredotočiti na besedilo, temveč del sredstev porabijo za podporo vašega "notranjega zvočnika".

V prvih 3-4 urah bo nenavadno in težko. Toda takoj, ko boste obnovili, se bo povečala ne le hitrost branja, temveč tudi količino informacij, ki jih boste prvič zapomnili.

Pišemo povzetke

Druga možnost, kako zapomniti bralnico prvič. Če ne gre samo skozi oči besedila in delate skozi material in vsaj na kratko zapišite glavne točke, potem na teh opombah lahko enostavno obnovite potrebne podatke v pomnilniku.

Vendar je pomembno vedeti, kaj in kako opozoriti, ker se brez določenega sistema preprosto zmedejo v kup fragmentarnih dejstev. Tukaj je nekaj tehnik, ki jih lahko uporabite:

• Združevanje. Vsa gradiva so razdeljena na majhne fragmente, ki se nato združijo glede na nekatere značilnosti (predmet, čas, združenja itd.).
• Načrt. Za vsak del besedila (odstavek, poglavje ali del odstavka) se ustvarijo kratke opombe, ki delujejo kot močne točke in pomagajo obnoviti celotno vsebino. Oblika je lahko karkoli: ključne teze, naslove, primere ali vprašanja v besedilo.
• Razvrstitev. Izdaja se v obliki diagrama ali tabele. Omogoča, da razne predmete, pojave ali pojme razdeli v skupine in razrede, ki temeljijo na skupnih značilnostih.
• Shematizacija. S pomočjo besedilnih blokov, puščic in preprostih slik se prikazujejo povezave med različnimi predmeti, procesi in dogodki.
• Združenja. Vsaka točka načrta ali teze je v povezavi z znanim, razumljivim ali preprosto nepozabnim načinom, ki pomaga "vstati" preostali del spomina.

Pri tem poskusite, da se ne odnesete. Ne pozabite, da to ni popoln povzetek, ampak majhni kazalci, ki bodo vodili misli v pravo smer.

Top 5 tehnik za aktivni pomnilnik

In zdaj se obrnemo k najbolj "okusnim" in govorimo o tem, kako najprej zapomnili branje, tudi brez priprave. Morda ste že naleteli na koncept mnemonike - to so različne tehnike, ki vam omogočajo, da v kratkem času pridobite veliko informacij.

1. Vizualizacija

Ko berete, morate čim prej vizualizirati vse dogodke in pojave, opisane v besedilu. Bolj "živi" in čustveni bodo slike, tem bolje.

2. Kreativna združenja

Zelo malo ljudi ve, toda izumljanje je celota. Obstaja 5 "zlatih" pravil, ki jih morate upoštevati, da bi se zlahka spominjali vseh informacij:

• Ne razmišljaj. Uporabite prvo sliko, ki je prišla na misel.
• Združenja morajo imeti močno čustveno komponento.
• Predstavljajte si glavnega znaka (na primer, če je limona ležala na mizi - poskusite »jesti«).
• Dodaj absurdnost.
• Naredite "sliko", ki je posledica zabave.

Kako deluje? Recimo, da proučujete smer slike in želite, da se spomnite, kaj je pointilizem. Skratka: to je ena od vrst neo-impresionizma, kjer so slike sestavljene iz številnih svetlih točk pravilne oblike (ustanovitelj je Georges-Pierre Sera). Kakšno povezavo lahko tukaj izumljate? Predstavljajte si balerino, ki je namazala točke v barvi in ​​se vrtela v plesu, na odru pusti sliko večbarvnih pik. Premika se in se po nesreči dotakne kozarca sivega kozarca, ki pade z glasno zvokom. Tukaj so naša združenja: pointe čevlji s svetlimi pikami - pointilizem in zmogljivost z žveplom - Georges-Pierre Sera.

3. Metoda ponovitve IA Korsakov

Ta metoda temelji na dejstvu, da pozabljamo skoraj vse informacije, ki so skoraj trenutne. Če pa redno ponavljate, bo v pomnilniku trdno utrjen. Kaj morate zapomniti?

1. Nove informacije je treba ponoviti v 20 sekundah po zaznavanju (če je velik del besedila - do minute).
2. Prvega dne večkrat povežite material: čez 15-20 minut, potem - po 8-9 urah in končno po 24 urah.
3. Če želite dolgo časa branje branja, morate večkrat ponoviti besedilo med tednom - 4. in 7. dan.

Tehnika je zelo preprosta, vendar hkrati izjemno učinkovita. Redna ponovitev daje možganom, da razumejo, da to ni zgolj informacijski hrup, temveč pomembne podatke, ki se nenehno uporabljajo.

4. Metoda Cicero

Koristna tehnika za tiste, ki želijo vedeti, kako zapomniti informacije, ki se glasijo v knjigah. Bistvo je precej preprosto. Izberete si določeno "bazo" - na primer stanje vašega stanovanja. Ne pozabite, kje se začne zjutraj, kaj počnete v kakšnem zaporedju. Po tem, za vsako dejanje, morate s pomočjo povezav znova "povezati" kos besedila. Torej se spomnite ne samo bistva, ampak tudi zaporedja predstavitve informacij.

Recimo učenje poglavje o zgodovini, lahko psihično "sestavi" bojne scene na nočno omarico ali "pošlji" Columbus brskanje prostor kopalnico.

5. Metoda piktogramov

Pripravite prazen list in pero. Takoj v procesu branja morate mentalno označiti ključne besede in trenutke. Vaša naloga je pripraviti majhen piktogram za vsakega od njih, ki vas bo opomnil, kaj se dogaja. Ne izdelajte shematičnih ali, nasprotno, preveč podrobnih slik, sicer se ne boste mogli osredotočiti na besedilo in ga zapomniti normalno. Ko pridete do konca odstavka ali poglavja, poskusite gledati le piktograme, pri čemer poveste, da je besedilo preprosto prebralo.