Kako odstraniti maščobe iz obraza: skrivnosti ženskega čarapa

Vsaka ženska sanja, da izgleda dobro, biti privlačna in vitka. Da bi dosegli želeni rezultat, se mnogi pripravljajo omejiti na prehranjevanje, ki se nenehno ukvarjajo s fitnesom. Zdi se, da je teža resnično postala nižja, toda v ogledalu gledate na obraz, na katerem so veliki obrazi razgaljeni. Vse ženske niso pripravljene na takšno situacijo.

Razlogi za polnost obraza

Preden začnete reševati težavo, je pomembno, da ugotovite vzrok njenega pojava. Najprej zaokroževanje obraza je posledica prekomerne teže. Ne le pas, trebuh, stegna rastejo maščobo, oblikuje se podkožna maščoba in na vratu, ličnice, v templjih. Obraz je zaokrožen, nabrekne.

Veliki obrazi se lahko pojavijo tudi pri pretirani uporabi močnih žganih pijač, ostrih in slanih živil, pomanjkanja kisika, težav z ledvicami, bolezni jeter, motenj spanja, hormonskih motenj.

Kajenje ima tudi negativen učinek na obraz. Kolagenski okvir se postopoma zmanjšuje, pri tem pa je prikritost, krhkost.

Naslednost lahko povzroči tudi polnost obraza. Če med naslednjimi sorodniki obstajajo bogati liki, je verjetno, da je vaš problem povezan z genskim dejavnikom.

Kako se hitro znebiti polnosti obraza

Govorimo o tem, kako odstraniti maščobo iz obraza. Če prekomerna teža povzroči okrogle lice, jih lahko naredite lepe s pomočjo pravilne prehrane in prehrane. Ni potrebe po iskanju posebne prehrane, saj bo vsaka povzročila zmanjšanje obsega ne samo bokov, pasov, ampak tudi lice.

Posebno pozornost posvečajte minimalni količini hitro prebavljivih ogljikovih hidratov, uporaba vsaj dveh litrov čiste vode. Odstrani toksine iz telesa. Hrana mora biti vsaj 5-krat na dan v majhnih delih.

Ne veste, kako odstraniti maščobe iz obraza? Poskusite, da ne pojeste po 19 urah, ne jejte slane, dimljene, ocvrte jedi. Poskusite izključiti začimbe, zmanjšati količino soli, sladkorja v posodah. Sol in začimbe držijo tekočino v telesu, povzročijo otekanje obraza. Sveža zelenjava, sadje, jagode bodo odlična alternativa razkošnim peceljam, čokoladam in sladkarijam.

Vsakodnevno je potrebno uporabljati kislo-mlečne izdelke brez maščob: kislo mleko, fermentirano mleko, kefir, naravne jogurte. Poleg prehrane vam priporočamo, da obiščete savno ali savno. Vodni postopki bodo izboljšali izločanje žlindre iz telesa, odvečno tekočino, normalizirali metabolične procese, spodbudili izgorevanje maščobnih celic.

Vaja

Če ne veste, kako odstraniti maščobe iz obraza, poskusite narediti fitnes. Obstajajo posebne skupine vaj, s katerimi lahko odpravite nepotrebne maščobe, dajte mišice ton in trdnost, prilagodite ovalni obraz. Nudimo nekaj vaj za lice, čigar učinkovitost potrjujejo številni predstavniki poštenega spola.

Med zobmi morate tesno objemati cev ali slamico. Spodnji del obraza je raztegnjen, kolikor je le mogoče, in napenjanje vseh mišic. Slama, ki poskuša odstraniti črke v zraku. Ustave se potegnejo v cev, zvoki "o", "in", "a", "y" so singsong. Pri opravljanju vaje stojte s križani roki, hrbet ramo z dlanmi v rokah. V tem položaju se raztezajo ritmično naprej in nazaj vratu. Ko je upognjena maksimalna glava naprej, jo poskušamo doseči najprej na desno, nato pa na levo ramo.

Naslednja vaja za lice se začne z nagibom glave nazaj, nato pa se močno premika navzgor in navzdol po bradi. Trajanje vsake vadbe je 4-5 minut. Za dan potrebujete 3-4 pristopa.

Masaža in maske za obraz

Ženske, ki ne vedo, kako odstraniti maščobe iz njihovih obrazov, pogosto prenehajo z izbiro ljudskih pravnih sredstev. S pomočjo posebnih maskov odstranjujemo odvečno tekočino in maščobo, spodbudi metabolizem, tkiva postanejo elastična, elastična. Priporočljivo je, da se vaš obraz redno oblečete z maskami.

Recepti za domače maske

Govorimo o tem, kako odstraniti maščobo iz brade z maskami.

Recept za kombinirano kožo

V suhi posodi zmešajte 10 gramov svežega kvasa, žlico limoninega soka, jajčnega rumenjaka. Masko damo na čisto kožo 15 minut, nato speremo s toplo vodo.

Recept za kombinirano in suho kožo

10 gramov ovsene kaše mleto v mlinček za kavo, dodamo kapsulo vitamina A. Maska se nanese na obraz 15 minut in nato spere s toplo vodo.

Recept za normalno kožo

Žlico želatine se vlije z 2 žlici tople vode. Ko nabrekne, segreva mešanico na majhnem ognju, ohladi na sobno temperaturo, nato pa za 12-15 minut položi na obraz.

Poleg mask je zaželeno narediti lahkotno masažo obraza. Bombažna brisača je navlažena v decokciji kamilice, rožmarin, z intenzivnimi gibalnimi gibi pa masažo vratu in obraza 8-10 minut. Takšni ukrepi bodo okrepili krvni obtok, vodili vse mišice obraza v tonus.

Zaključek

Če nobena od metod ne pomaga rešiti težave, se za pomoč obrnite na svojega strokovnjaka. Maske, diete, vadbene komplekse pomagajo znebiti plodnih obrazov, vendar se nanašajo na počasne načine. Kako hitro odstraniti maščobo? Odgovor na to vprašanje je dejansko pripravljen za poletno sezono, poroko.

Ličila na poseben način, jo lahko zožite. Na ličnicah povzroča rdečilo v tonu, brado obdelamo s temnim prahom. Popravek obraznih značilnosti se lahko opravi s pomočjo desne frizure. Če zbrišete dlake na vrhu, bo obraz videti manj popolen. Oblačila, ki so pravilno izbrana, bodo prav tako pripomogla k skrivanju obrazov.