Kako povečati prsi doma: nasveti in povratne informacije o rezultatih

90% ženskega prebivalstva na planetu je nezadovoljnih z obliko ali velikostjo lastnih prsi. Na ravni podzavesti lepota prsi daje dekle zaupanje, postane bolj spolno in zaželeno. In ne zato, ker moški opazijo povečanje prsi za 0,5-1 velikosti. Čutijo spremembo čustvenega stanja ženske.

Ampak kako doseči povečanje prsi? Doma je zelo težko storiti, vendar obstajajo nekatere metode, ki bodo pripomogle k doseganju želenega rezultata.

Kateri dejavniki vplivajo na rast dojke?

1. Herednost. Če imata mama in babica majhno prepad, potem bi morali počakati, ko prsi rastejo na 5. velikost, to ni vredno.
2. Diet in povečanje prsi sta nezdružljiva. Najprej, med prehrano, maščobno tkivo zapusti poprsje. Če želite povečati prsi, poskusite pridobiti nekaj dodatnih kilogramov.
3. Intenzivno vadbo postopoma opekline maščobe na prsih. Zato je pri športnikih dojka pogosto majhna, vendar zelo elastična zaradi črpanih prsnih mišic.
4. Kršitev hormonskega cikla. Če dojka sploh noče rasti, je treba preveriti hormonsko ozadje. Najverjetneje vpliva na hormone. Na primer, pomanjkanje estrogena ali zvišanje ravni testosterona.
5. Mladost je eden od pogostih razlogov za pomanjkanje nastale prsi. Celotna točka je, da ženske doprsnejo do 21 let. In če v adolescenci ni dosegel želene velikosti, ne panirajte.

Ne pozabite, da je mogoče dojiti naravno v obdobju od 16 do 20 let. V odraslosti je njeno povečanje malo verjetno.

Hormonska terapija - za ali proti?

Hormoni uravnavajo vse procese, ki se pojavljajo v telesu. Vendar pa je pod vplivom alkohola, antidepresivov, nikotina, oralnih kontraceptivov pogosto kršena njihova proizvodnja.

Mnoga dekleta se sprašujejo, ali je mogoče prsi povečati s hormonskimi drogami. Sredstva, ki vsebujejo hormone, vplivajo na rast dojke.

Toda vsi hormoni ne prispevajo k njegovemu povečanju. Najbolj učinkovite za poplave so naslednje:

1. Progesteron (nosečnostni hormon).
2. Estrogen (odgovoren za rast in nastanek prsi, toda s prekomerno obremenitvijo je reverzni učinek).
3. Prolaktin (pripravi mlečne žleze v obdobju laktacije).

Hormoni so predpisani kot kontracepcijska sredstva in za korekcijo hormonskega ozadja. Pogosto se njihov vpliv razteza ne samo na dojke, ki lahko rastejo za 1-2 velikosti, ampak tudi na laseh in nohtih. Na splošno so ta zdravila varna za zdravje žensk in ne morejo povzročiti resnih neželenih učinkov.

Vendar, ko so vzeti, mora biti ženska pripravljena na naslednje pojave:

1. Teža se spremeni.
2. Depresija, agresija, živčne motnje.
3. Tlačne skoke.
4. Glavoboli in motnje spanja.

Hormonska terapija za povečanje prsi

Hormonska zdravila vplivajo drugače - nekateri začnejo hitro pridobivati ​​telesno težo, drugi - izgubijo težo, drugi opazijo spremembe v čustvenem stanju. Majhen odstotek žensk po sprejemanju hormonskih zdravil ne opazi neželenih učinkov.

Vendar se v nobenem primeru ne morete samostojno predpisati hormonsko zdravljenje samo za povečanje dojk. Njegova rast je prijeten bonus ob prisotnosti težav s hormonskim ozadjem, vendar zdrave ženske bodo le škodovale tem zdravilom. Priporočljivo je opraviti test, ki bo pokazal obseg pomanjkanja ali presežka hormonov. Na podlagi rezultatov bo mamolog predpisal hormonsko terapijo.

Ženske pogosto opazujejo povečanje prsi med jemanjem peroralnih kontraceptivov. Njihov sprejem mora biti dogovorjen tudi z zdravnikom.

Kako lahko povečam dojke s fitoestrogeni?

Fitoestrogeni so naravne snovi, ki jih vsebujejo rastlinske surovine. Ko pridejo v telo, začnejo delovati kot hormonski estrogen, kar povzroča povečanje mlečnih žlez. Vendar pa delujejo bolj nežno kot hormonska zdravila. Sprejem čebel in uporaba rastlinskih proizvodov, ki vsebujejo fitoestrogene, ima številne pozitivne lastnosti:

• povečan dopust;
• postopno normalizacijo hormonskega ozadja;
• izboljšanje srca.

Med neželenimi učinki po uporabi fitoestrogenov, ženske opazijo kršitev menstrualne funkcije, po možnosti povečanje telesne mase. Glavni vzrok teh pojavov je v hormonskem ozadju. Ženske, ki imajo lastne estrogene, so normalne, fitoestrogeni le škodujejo. Zato je pomembno, še preden vzamete rastlinske "povečevalce dojk", da opravite teste za hormone.

Znanstveniki so tudi dokazali, da fitoestrogeni zmanjšujejo učinek moških spolnih hormonov. Če se povečajo, bodo phytoestrogeni pokazali izrazit terapevtski učinek.

Phytoestrogeni v rastlinah in živilih

Origano je bogato s fitoestrogeni, zato krepi rast prsi in normalizira menstrualni ciklus. Infuzija se pripravi, kot sledi: 2 žlici. l surovega materiala, ki ga potrebujete, da prelijete 200 ml vrele vode in po 20 minutah pijete četrtino uro pred jedjo dvakrat na dan.

Lanena semena so čudovito ljudsko sredstvo. Pomaga pri gastritisih, prebavnih ulkusih, helminthiases. Lan se lahko uporablja v obliki zdrobljenih semen ali juhe.

Žlindra ovsa. Vitaly Ostrovsky, strokovnjak za ljudsko medicino, svetuje, da pijete nerafinirano ovseno seme. Jabolka spodbuja delo ledvic, izboljša stanje kože, povečuje doprsni kip.

Komarček je drugo učinkovito sredstvo (v skladu s pregledi, ki so bili testirani za njen učinek), kar je pogosto vključeno v sestavo tablet za dojitev in čajev za doječe matere. Lahko ga piješ v obliki čaja.

Pri pregledih aktivnosti z juho z visoko vsebnostjo fitoestrogenov, ki so se preizkusili sami, je opaziti, da prsi postanejo bolj zaokrožene in elastične, v nekaterih primerih rastejo do 1 velikosti. Ampak, na žalost, vsi nimajo učinka za dolgo časa.

Na povečanje dojk vplivajo zdrave maščobe. Prisotni so v lanenih semenih, oljkah, avokadu, oreški, rastlinskih oljih (oljka, sezam, laneno seme), dragih sort rib. Znana je tudi pozitiven učinek na rast noga fižola, soje in mleka.

Hmeljni stožci bodo pomagali

Kako povečati velikost prsi? Hmeljni stožci prispevajo k povečanju prsi. Mnogi ljudje opazijo, da ne vplivajo samo na juho, temveč tudi na hmeljne tablete, ki imajo pomirjujoč učinek. Veliko verjamejo, da se s pogosto uporabo piva upad poveča za skoke in meje. Toda to ni povsem res. Pivo vsebuje škodljive sestavine, ki povzročajo povečanje telesne mase. Toda hmeljni hmelj ni vedno varen za zdravje.

Naravni izdelek mora biti pijano zelo previdno, saj lahko moti menstrualni ciklus in povzroči izobilje izločanja in bolečine v želodcu. To potrjujejo povratne informacije žensk, ki so vzele hmeljne stožce. Če po prejemu odlitja obstajajo nezaželeni simptomi, ga zavrzite.

Masaža dojke

Priporočljivo je kombinirati fitoestrogene z masažo prsi. Toda kot neodvisen postopek je zelo učinkovit. Masaža stisne kožo, odpravlja stoječe pojave v prsih, preprečuje mastitis in druge bolezni.

V Aziji se masaža prsi široko uporablja kot limfna drenaža in postoperativno terapijo za kirurške posege. Spodbuja regeneracijo tkiva in resorpcijo brazgotine. Zaradi tega bo poprsje postalo bolj elastično, povzdignjeno in debelo. Povečajte občutljivost prsi.

Neodvisno masažo je treba opraviti zelo previdno, saj je koža tukaj zelo nežna in občutljiva. Prepričajte se, da so vaše prsi popolnoma zdrave. Konec koncev, masaža ima veliko kontraindikacij.

Hidromasaža

Kako povečati prsi dekleta brez časovnih stroškov? Hidromasažo je enostavno vsakodnevno, stoji pod tušem in uživa v poživljajočih vodotokih. Hitro, enostavno in učinkovito.

Z uporabo curka udobne temperature vode lahko tudi izboljšate stanje prsnega koša. Za vodno masažo prilagodite vodo - ne sme biti zelo šibka ali preveč močna, saj se koža prsi zlahka poškoduje. Izberite udobno temperaturo vode.

Masažo prsnega koša z vodnim curkom navzgor v krožnem gibanju. Na vsaki strani naredite vsaj 10 krogov. Intenzivnost curka se lahko poveča pod prsnim košem in v interkostalnem predelu. V območju bradavice morate masivno masirati.

Maserji prav tako naredijo akupresuro v prsnem košu, imenovano shiatsu. Po mnenju žensk, da se resnično učijo doma, vendar ne priporočamo brez zdravstvene vzgoje.

Popravljanje masaže dojk

Ta vrsta masaže je prišla od Ancient China. Izboljša cirkulacijo krvi in ​​odlično krepi mišice.

Če ga držite, oba prsi zgrabite z dlani tako, da je središče dlani poravnano z bradavico. Nežno vrtite prsi v smeri od rame, drug proti drugemu. Ponovite 9-krat.

Potem globoko vdihnite in ob izdihu pritisnite na mlečne žleze, kot da jih želite pritisniti sami. Pomembno je, da tlak ni zelo močan. Ponovite 9-krat. Ta dva vaja je treba opraviti v 5 minutah.

Za masažo prsi potrebujejo naravna olja. V idealnem primeru bi morali z eteričnim oljem združiti osnovno (olivno, laneno, sončnično nerafinirano) olje. Primerno za:

• črno kumino olje;
• jelka;
• komarček;
• pšenični kalčki;
• cedra;
• evkaliptus;
• janež.

Med eteričnimi olji je še posebej učinkovita ylang-ylang. Ta sestava prispeva k razvoju spolnih žlez in deluje kot afrodiziak.

Za izvedbo postopka v osnovnem olju dodajte 10 kapljic ene od zgornjih eteričnih olj. To mešanico nanesite zvečer, pred spanjem, v krožnih gibih, pri čemer se izogibajte območju bradavic.

Kako povečati prsi dojke doma v tednu? V lekarniško olje lahko kupite hmeljček hmelja in vsakodnevno nasešite z masažnimi gibi. Po mnenju predstavnikov poštenega spola, če postopek naredite 3-4 tedne, se bo dopust povečal po velikosti. Pripravite sestavo in lahko so doma - pour orezanih kosmičev oljčnega olja in vztrajajo na temnem prostoru 2 tedna.

Ta videoposnetek vam pove, kako povečati svoje prsi doma, ne da bi škodili vašemu zdravju.

S športom povečujemo prsni koš

Na prsih ni mišic, zato ga ni mogoče črpati. Vendar pa bodo športi pomagali okrepiti mišice prsnega koša, dvigati doprsni kip in povečati njegovo elastičnost. Poleg tega dekleta, ki se ukvarjajo s športom, odlikujejo njihova čudovita drža in reliefna mišica, ki harmonično videz v duetu z majhnim, čednim prsnim košem. Izjema je usposabljanje za moč, kar prispeva k povečanju moških spolnih hormonov in zmanjšanju količine mlečnih žlez.

Dekleta z majhnimi prsmi ne priporočamo nosečnosti nosečnosti, saj oslabi vezivo na prsih. Za svoje usposabljanje bi morali občasno obdržati svoje spodnje perilo. Dekleta z 3 ali več velikostjo dojk, nasprotno, potrebujejo modrček, saj se vezni aparat ne more spopasti z veliko težo prsi in se začne raztezati.

Povečana količina in gibanje dojk

Kako povečati prsi v tednu? Obstaja več učinkovitih vaj, ki bodo pripomogli k zategovanju prsnega koša in povečanju v rekordnem času.

• Stoj na vratih, naslonite hrbet z ene strani in pritiskajte roke proti nasprotni steni, kot da bi ga radi premaknili. Ponovite 3-krat in pritisnite 1 minuto.
• Nagnite se proti steni s hrbtom in zložite dlani pred prsmi v molitveno potezo. Začnite pritisk na to, dokler ne drzite v rokah. Naredite 3 korake 10 sekund.

• Ob steni. Hranite hrbet naravnost. Z dlanmi počivajo proti steni, pri rokah se upogibajo roke. Push-ups opravi 2 minuti, za 3 nizov.
• Vtegnite roke buče v komolce in simulirajte gibanje smučarja, tako da držite ravno nazaj 1 minuto. Ali 3-4 pristopov.
• Po vsakem ciklu sledi raztezanje. Kot podaljšek lahko uporabite asana iz joge - otrokov položaj. Za to sedite na kolenih, se nagnite, raztezate roke naprej in se dotaknite tal s čelo.

Na koncu

Danes smo razpravljali o tem, kako povečati prsi doma v enem tednu. Vse zgoraj naštete metode imajo majhen učinek na rast dojke in ga ne morejo povečati za več dimenzij. To je mogoče storiti le s kirurškim posegom.