Kako povečati dojke doma

Zheshchinam, in še posebej - mlada dekleta želijo vedeti, kako lahko povečate prsi doma, ne da bi se zatekla kirurgom. Nihče ne želi biti prevaran z interneta o čudežnem orodju in mnogi preprosto ne verjamejo, da je na splošno preprosto Vaja lahko pomaga. Seveda, nihče ne zagotavlja hitro povečanje prsi za dve velikosti, vendar je vredno, da poskusite napolniti ustrezne mišice. Problem nezadovoljstva z velikostjo dojk je še posebej akuten med mladimi, pogosto resno doživljajo, da jih nihče ne bo potreboval s svojimi skromnimi oblikami. To lahko povzroči resne psihološke težave, negotovost. Seveda so takšni problemi pogosto previsoki, vendar vaje povečujejo ton mišice prsnega koša res obstajajo, njihovo izvajanje pa bo koristno samo v nasprotju z vprašanjem mazljivih mazilk. Poleg tega ne obstaja tveganje za neuspešne posledice, kot je pri uporabi silikonskih vsadkov. Pokazali vam bomo, kako povečati prsi doma, izvaja preproste vaje. Poseben nabor vaj se lahko izvede tako v telovadnici, namenjeni za to, kot doma.

Že vrsto let je ena izmed najučinkovitejših vaj na štancanje tla. Za začetnike je to precej težavna naloga, zato se lahko nekoliko zmanjša, če se na kolena malo časa nagiba. V tem položaju se potrudite, nato pa se lahko premaknete na bolj zapleteno različico.

Za naslednjo vajo potrebujemo dumbbells. Preprosto položite na tla, v vsako roko držite eno dumbbell. Razširite roke in jih ne pohitite. Morajo se srečati na ravni prsnega koša.

Najdi ekspanzarja za sebe. Sedite na trdnem stolu, hrbetajte naravnost. Vzemi ekspander in raztegni roke naprej. Nato raztegnite ekspanderja, poskuša maksimalno razširiti roke v straneh.

Strokovnjaki, ki dobro poznajo fizično kulturo, z enim glasom priporočajo natančno vaje, če jih vprašate, kako povečati svoje prsi doma. Postavite si cilj in se enakomerno peljite k njej. Ne pozabite, da morate vaditi vsak dan in manj kot šest mesecev kasneje boste opazili pomemben rezultat. In ne samo vi. Strinjam se, da je lepota naravnih elastičnih prsi 20 minut na dan.

Hkrati nekateri ljudje iščejo druge načine za povečanje prsi doma. Na primer, obstajajo recepti za različne obloge.

Curd compress - potrebno je, da se enakomerno premešata 2 žlici skute in 4 žlice mleka. To mešanico priporočamo, da se nanese na čisto telo (na prsnem košu, seveda) - in ga utrkajte četrtino ure.

Kremasto stiskanje - morate odrezati svežo kumar in ji dodati 2 žlice kisle smetane. Premešajte do tvorjenja kaše in pol na uro položite na prsni koš.

Najbolje je seveda uporabljati mask in fizične vaje. Po zgornji vaji je koristno uporabiti obkladke - rezultat se bo dosegel hitreje.

Če ste odločeni, da povečate prsni koš in že delate z ustreznimi vajami, lahko s pomočjo platna vizualno naredite poprsje večje velikosti. Posebni vložki za modrček bodo pripomogli k ustvarjanju bujnega učinka prsnega koša.

In zdaj - še nekaj nasvetov za povečanje prsi. Tokrat - nekaj besed o prehrani. Obstaja precej okusna pot: naredi mlečni koktajl banane. Samo z mešalnikom, zmešajte kozarec mleka in eno banano - to je okusen in uporaben koktajl. Snovi, ki jih vsebuje, in ti izdelki bodo povzroči okrepljeno proizvodnjo hormonov, in v manj kot 20 dni, se bo obseg prsi povečala za dva centimetra.

Pijte mineralno vodo. Posredno vpliva na velikost ženskih prsi: voda prispeva k normalizaciji dela telesa in zato ugodno vpliva na proces izdelave ženskih hormonov.

V našem primeru je koristno hormonski estrogen, vendar poleg zgoraj navedenih proizvodov spodbujajo tudi proizvodnjo, zelenjavo in sadje rumene in zelene.

Na žalost, če želite izgubiti težo in obenem povečati prsi, pričakovani rezultat ne bo. Če ste na dieti, boste najprej prsneli dojke.

Upamo, da ste prejeli odgovor na svoje vprašanje - kako povečati svoje prsi doma. Upoštevajte vsa opisana priporočila in ne pozabite na zdrav način življenja. Želimo stabilnost pri doseganju tega cilja in prijetnih rezultatov!