Mladost in starost. Ohranitev mladostne kože. Večna mladost je ...

Glede na starodavne legende in legende, od časa do časa, človeštvo skuša podaljšati pričakovano življenjsko dobo in odkriti skrivnost večna mladost. Zapomnite si vsaj srednjeveške alchemiste ali ljudske pesmi sok jabolk. V tej starosti znanosti že zdavnaj premagala predsodke, vendar kljub temu, proti znakom staranja in starosti, saj se tako ne preneha. Ampak ne pozabite, da mladina ni nekaj posebnega darila, temveč preprosto posebno stanje uma in telesa. In preden iščemo odgovor na vprašanje, kako ne bi ostarili, poskusimo razumeti, kako ostati mladi čim dlje.

Mladi - kaj je to: številke v potnem listu ali stanju duše?

Poglejte katerega koli tujca in se mu odločite verbalni portret, takoj boste ugotovili, ali ste mladi ali stari. V večini primerov "sodimo z oblačili", ali bolje - ocenjujemo po videzu. Gube, trzavost kože, ponižanje - vse to so znaki resnične starosti. Vendar pa pogosto celo o vrstnikih lahko rečemo, da je eden "le 40", drugi pa "35 let". Ali čutiš razliko?

Pojasnilni slovarji prav tako ne natančno opredeljujejo besede "mladina". Najpogosteje je dešifriran kot niz fizioloških, starostnih in psiholoških lastnosti posameznika. Mladost je zdravje, vitalnost, energija in privlačen videz. Seveda ste v življenju vsaj nekajkrat videli ljudi srednjega in starosti, enostavno plezati, pozitivni in neverjetno aktivni. Ob istem času, včasih je mogoče videti dvajset let hodi skozi življenje sključen, z obledelih očmi in brez želje, da bi še enkrat premakniti. Iz te primerjave lahko naredimo preprost zaključek: skrivnost mladosti nikakor ni povezana biološka starost.

Pozitiven in aktiven življenjski slog

Ne želiš ostati star? Privoščite si pozitivno razmišljanje. Znanstveniki iz različnih držav že dolgo dokazujejo, da negativna čustva ne samo poslabšajo kakovost življenja, ampak tudi približujejo staranju. Tudi gube se pogosteje pojavljajo pri tistih, ki se zelo mrzijo in malo nasmejejo. Kaj pa dejstvo, da smeh podaljša življenje? Izkazalo se je, in to je res - ne oklevajte se gledati komedije in povedati svojim prijateljem šale, če vam res uživa.

Mladost je lahkotnost na višini in naravna radovednost. Danes, tudi v majhnih mestih, redno potekajo številni zanimivi dogodki. Pojdite na koncerte, predstave, razstave in muzeje. Redno berite, bodite pozorni na novosti kinematografov in ne bojte se odkrivati ​​novih zvrsti glasbe.

Za učenje ni nikoli prepozno

Zagotovo se vsak od nas slišal od svojih staršev ali drugih članov starejše generacije, je nekaj takega kot: "No, kje sem uzhehellip- To bi bilo mi je 10 let molozhehellip;" Oseba, ki misli, da na ta način, samo pozabiti na razlike med mladosti in starosti. Vaša leta v nobenem primeru ne smejo vplivati ​​na način življenja in odločanje. Začnite igrati šport, se naučiti novega poklica, se preseliti v drugo mesto ali državo, kjer lahko tudi v zelo ugledni dobi. In skrivnost je, da je mlad človek v srcu, preprosto ne razmišlja o številu let življenja. Prav tako je pomembno, hkrati pa se naučijo, da ne upoštevajo mnenja drugih, še posebej pa ne poslušaj tistih, ki pravijo, da na vašo starost ne dovoljuje, da nekaj narediti. Bodite prepričani, da dobite hobi, vendar imate lahko nekaj različnih. In ne glede na to, kako stari ste, je odvisno od vas, kako se odločite, kaj bo: padalstvo ali ustvarjanje ročno izdelanega nakita.

Ali je mogoče odložiti fizično staranje?

Ohranjanje mladine je pomembno delo ne samo na lastno zavest in odnos, temveč tudi posebna skrb za lastno telo. Obstaja veliko načinov za odložitev biološkega staranja. Govor v tem primeru sploh ni o nekaterih magičnih bioloških aditivih ali dragih salonskih postopkih. Prva skrivnost je redna oskrba. Ne zanemarjajte osnovnih pravil osebne higiene, uporabite čistilne losjone in vlažilne kreme iz najmlajše starosti.

Če je vaš cilj večna mladost, je že od 20-25 let koristno začeti redno masažo obraza in negovalne maske. Seveda, če še niste prejeli take uporabne navade prej, lahko začnete v poznejši dobi. Bodite pozorni tudi na zdravje telesa - redna hoja, zmerna vadba - to je tisto, kar vsak od nas potrebuje.

Brez zdravja - nikjer!

Da bi bili vedno aktivni in polni energije, morate imeti zadostno količino notranjih sil in se vedno počutite dobro. Resnična mladost je zdravje in dobro počutje. Poskusi dovolj spanja in dovolj počitka, pazi na svojo prehrano. Če imate kakšne slabe navade, ne bi smeli preveč sodelovati z njimi. Skrb za zdravje vključuje tudi redne obiske strokovnjakov. Takoj, ko čutite nekaj sprememb v svojem zdravstvenem stanju, je čas za sestanek in ugotovite, kakšna je težava. Ne pozabite tudi na redne športe, utrjevanje in večjo vzdržljivost.

Uporabni nasveti za vsak dan

Prizadevajte si za notranjo harmonijo, ne razmišljajte o svoji starosti, poskusite najti nekaj, kar vas naredi zares srečno. Pripelji zjutraj, se zahvaljujte usodi za ta novi dan. Veselite se v delih - naj bo skodelica okusnega čaja, spontanega sprehoda ali srečanja s prijatelji.

Menijo, da je večna mladost priložnost, da enakopravno komunicira z ljudmi katerekoli starosti. Upoštevajte to pravilo, ne pozabite, da ženska, ki je že praznovala svoj 40. rojstni dan, nikoli ne bo videti 20 let. Ampak to je mogoče večinoma govoriti zaupno s svojo hčerko ali sosedom mlajši že več desetletij. V tem primeru poskusite, da ne bo pametno in enostavno komunikacijo enakopravno, in ste presenečeni opazili, koliko imate skupnega s predstavniki različnih starosti.

Zapomnite si, mladina ni glavno, veliko pomembnejše stanje duha. Želimo si, da se boste vedno počutili 18 let in jih spoznavali v vseh pogledih.