Glavna stvar v prijateljstvu je sposobnost odpustiti

Verjame, da je glavna stvar v prijateljstvu sposobnost odpustiti. Dejansko je to zelo dragocena kakovost. Ali je mogoče živeti polno in svetlo življenje, če upoštevate veliko velikih in malih krivic? Ljudje sploh ne vedo, kako hitro se lahko znebite čustvenih ran. Glavna stvar je zapustiti preteklost v preteklosti.

Zakaj je treba odpustiti?

Sposobnost odpusti ni samo način ohranjanja prijateljstva. Ta sposobnost olajša življenje, izboljša zdravje in izboljšuje razpoloženje. Če zavrnete vse čudovite besede o človeških odnosih, ostaja čisto pragmatična stran. Tako so dolgoročne ugotovitve psihologov ugotovila, da ljudje skrivajo zamero, veliko bolj verjetno, da se počutite dobro in se soočajo z boleznijo, kot tiste, ki se nasprotno perspektivo. Mnogi so morda skeptični glede tega, vendar pa je vsekakor razlaga.

Če niste navdušeni nad sposobnostjo odpustiti, boste nenehno razmišljali o svojih pritožbah. Zaradi tega bodo možgani poslali dodatne impulze, usmerjene v razvoj stresnih hormonov v endokrine sisteme. To povzroči zvišan krvni tlak in povečan mišični napetost. Imam Ogorčeni ljudje Pogosto so bolečine v hrbtu in palpitacije. Poleg tega stres zmanjša imuniteto. Tako ste lahko 1000-krat v redu, ne želite odpuščati storilcu, vendar ste sami trpeli.

Sposobnost odpuščanja ne le pomaga pri preprečevanju zdravstvenih težav, temveč tudi olajša komunikacijo z drugimi. Če ignorišete dražljaje, nekateri ljudje preprosto ustvarijo nove znance in se obkrožajo s prijatelji. Psihologi to imenujejo učinkovit način vedenja. Vključuje zaščito pred neprijetnimi misli in negativnimi čustvi.

Kaj je odpuščanje?

Sposobnost odpustiti je ena od glavnih lastnosti pravi prijatelji in samo pametni ljudje. Za začetek je vredno razumeti, kaj to pomeni. Kršitelju ne sme povedati, da mu je odpuščeno. V tem primeru se od njega odvzame odgovornost in se vam ne bo znebil žalitve, ki vam je žalostna. Pomembno je opustiti negativne misli, zaščititi se pred negativnostjo.

Za začetek je smiselno razumeti, da se je zgodilo preteklost, ki je ni mogoče spremeniti ali izbrisati. Zato moramo poskušati spremeniti odnos do nje. Morate sprejeti dejstvo, da sta sovraštvo in maščevanje primarno destruktivna za vas. Poleg tega se je maščevanje zgodilo včasih ne prinaša zadovoljstva, temveč pokajanje.

Odpustiti prijatelju ni pozabiti na njegovo grdo dejanje. To pomeni, da nehate razmišljati o tem, osredotočite pozornost. Oprosti - to pomeni, da se postavite na mesto storilca in poskusite razkriti svojo motivacijo, kar bo razlog za manifestovanje sočutja. Tudi če dejanje dejanje ni sprejemljivo, bo odpuščanje pomagalo vzdrževati toplo človeško razmerje.

Zakaj ljudem ni mogoče odpustiti?

Glavna težava zmožnosti odpuščanja je, da ljudje ne želijo deliti svojih občutkov nezadovoljstva. Vedno se to ne zgodi zavestno. Osebi se dotaknejo določene besede in dejanja, ki v njem vrejo nevihta negativnih čustev. Zaradi tega je osvobojen in celo nezdrava. Za prekinitev tega začaralnega kroga je pomembno, da določite čas za razumevanje stanja, tako da ga "razstavite" v podrobnosti. Poleg tega ima oseba občutek ponosa. Ali ste tako brez greha? Morda, ko ste odkrili v sebi druge poglede, vam bo lažje pozabiti na težave.

Glavna stvar v prijateljstvu je sposobnost razumevanja in odpustitve

Prijateljstvo je morda ena najlepših in čisti manifestacija človeških odnosov. Kljub temu pa tudi med najbolj zvestimi tovariši obstajajo razlike. Torej, glavna stvar v prijateljstvu je sposobnost razumevanja in odpustitve. To je pomembno v takšnih vidikih:

• možnost ohranjanja, če ne dobrega, vsaj mirnih odnosov z zlorabo;
• ohranjanje zdravja z zaščito pred negativnimi čustvi;
• Samopodobo s samokontrolo;
• mehanizem samoobrambe, zaradi česar je človek manj občutljiv na udarce usode.

Odpusti in vztrajati v prijateljstvu

Sposobnost odpuščanja nezadovoljstva je potrebna kakovost, ki pomaga vzdrževati dobre odnose z ljudmi. To ni vedno spor - to je konec prijateljstva. Vredno je, če:

• Moški vas je prizadel, ko ste v težki situaciji. Možno je, da je to storil na čustvih, ne da bi vas hotel poškodovati.
• To vedenje je nenavadno za osebo. Nemogoče zaradi trenutne motnosti, da bi prekinili močne odnose, ki so se gradili že vrsto let.
• Prijatelj vas ni užalil zaradi zla. Možno je, da je oseba rekla ali naredila nekaj neprimernega, samo brez razmišljanja. Pomisli, morda ni imel nobenega slabega namena.

Odpusti in spusti

Sposobnost odpuščanja je last močnih ljudi. Toda to ne pomeni vedno ohranjanja prejšnjega prijateljstva. V nekaterih primerih je bolje ne le odpustiti, temveč izpustiti osebo:

• Oseba nenehno poskuša ponižati, da bi bolje izgledala na vašem ozadju. Tudi če pokažete velikodušnost in mu odpustite, najverjetneje se bo vaš odnos nadaljeval v istem duhu. Bolje je pustiti takega prijatelja iti.
• Oseba je izdala izdajo. Na primer, povedal nekdo svojo skrivnost ali jo nastavite za delo. Odločitev o tem, je komaj pomislil na tvoje prijateljstvo. Seveda ni potrebe, da bi prikrili jezo, vendar je bolje, da ne vzdržujemo tesnih odnosov.
• Oseba zasleduje materialno korist s komuniciranjem z vami. Ko boste rešili tako umazan trik, boste razumeli, da prijateljstva ne bi smeli hraniti.
• Oseba je pozabila na vas, ne pride v stik. Seveda je to žaljivo, toda tudi najbližji prijatelji ne morejo biti vedno skupaj, kajti vsakdo ima življenje. Poleg tega je lahko preizkus moči.
• Če je vaš prijatelj vam naredili nobene škode zaradi strahu pred izgubami ali škodo odnose z nekaterimi pomembnimi ljudmi za njim, ga izpustili. Ne dejstvo, da naslednjič ne bo storil enako.

Kako se naučiti odpuščati?

Ali je pomembno, da se lahko odpustite v prijateljskem odnosu? Seveda. Tudi med najbližjimi ljudmi obstajajo razlike in nesporazumi. Predstavljajte si, da ste prekinili vse odnose s prijateljem, ki je zasidran z nenaklonjenostjo do njega, ustvaril nove znance. Ampak bo idealni odnos naslednji? Težko. Najverjetneje jih bodo spremljale iste nesoglasja in prepiri. Tako se bodo nakopičili, ki vas bodo uničili od znotraj. Da bi se temu izognili, se naučite odpuščati:

• spoznajte, da vas kršitve kršijo, da jih želite znebiti;
• poskusite, da se storilca ne boste videli čez nekaj časa, da ne bi vzbudili jezo v sebi;
• če ne poznate motivov akta, ne poskušajte fantazirati o tem;
• Če kršitelj skuša stopiti v stik z vami, da mu pojasni, mu dajte to priložnost;
• naredite seznam svojih pomanjkljivosti - verjetno imate iste grehe kot vaš storilec, in če mu odpustite, boste odpustili sebe.

Pozitivna motivacija

V prijateljstvu je sposobnost odpustiti zelo pomembno. Argumenti, ki podpirajo to trditev, so naslednji:

• ko si se osvobodil pred zlorabo, boš postal neodvisen in neprenosljiv človek;
• vas lahko napolni s pozitivno energijo in se radostno razpoložite drugim;
• boste lažje komunicirali s svojimi trenutnimi prijatelji in vzpostavili odnose z novimi;
• Od vaših oči bo padel pokrov, ki vam je predhodno preprečil, da bi ustrezno ocenili razmere in ljudi;
• naučili se boste imeti koristi od komunikacije s prijatelji, ignoriranja negativnih sporočil;
• drugi boste zanimivi, ker ljudje vedno želijo močne, modre in neodvisne;
• boste dobili priložnost, da postanete uspešna oseba, ker bodo negativne misli prenehale tehtati in vas potegnile navzdol.

Negativna motivacija

Sposobnost razumevanja, odpuščanja ni v lasti vsega. Tudi če se zavedajo vseh pozitivnih rezultatov takšnega dejanja, ljudje ne morejo opustiti svojih pritožb. Potem se reši negativna motivacija. Torej, če še naprej shranjujete pritožbe, se bo zgodilo naslednje:

• Žalost, s katero se niste odpustili, s časom se začne povečevati, zaradi česar ste trpeli;
• če se ne spopadate z enim očitkom, se ne morete spopasti z drugimi, njihova praksa pa kaže, da vsako leto postaja vse več;
• zaradi močne čustvene napetosti lahko prideš do živčnega izčrpanosti ali resne bolezni;
• nezmožnost odpuščanja so stalni konflikti, ki ogrožajo ne samo komunikacijo s prijatelji, ampak tudi družinsko življenje;
• žalitev vam preprečuje, da uživate v življenju;
• želja po maščevanju lahko te potisne nepremišljene dejavnosti, o čemer boste obžalovali.

Ne morem misliti? Napišite!

Izgubo prijateljev je vedno neprijeten in žalosten, še posebej, če so ti ljudje zelo blizu in draga. Ampak ne morete nadaljevati prijateljskih odnosov, če občutite občutek nezadovoljstva od znotraj. Da bi ga izkoreninili, morate vzeti čas za samo-analizo. Toda vsi ljudje nimajo možnosti, da se potopijo, globoko razmišljajo o tem, kaj se dogaja. Če se povežete s to kategorijo, izrazite vse svoje izkušnje v pisni obliki.

Predstavljajte si, da morate napisati poročilo, v katerem morate dokazati bralcu (v tem primeru - sebi), da je vaša pritožba resnično utemeljena. Odgovorite na naslednja vprašanja:

• Kaj natančno ste užalili?
• Katere podrobnosti ste ujeli največ?
• Imate enake negativne lastnosti?

Nenavadno je, da je veliko ljudi, "cut off" na tej točki. sam Predložitev biti odkrit, človek začne zavedati, da ni bistvenih razlogov za kaznivo dejanje ni, in če so še vedno tam, boste morali ugotoviti vzroke, ki so povzročili v konfliktni situaciji. Morda ste jo ustvarili sami. Ali morda je to znak usode.

In, seveda, ne pozabite razviti "protikrizni načrt":

• Kako boste od takrat obravnavali takšne situacije?
• Kakšne pozitivne izkušnje lahko pripravite?
• Kako boste vzdržali svoj odnos z zlorabo?

Nekaj ​​uporabnih nasvetov

Oblikovanje močnega prijateljstva je težko, vendar ga je mogoče uničiti z eno nepremišljeno besedo. In storilec ni vedno v razpadu odnosov. Včasih nezmožnost za odpust povzroča več škode. Če se želite znebiti te negativne lastnosti, upoštevajte nekaj koristnih nasvetov:

• Ne spoštujte odpuščanja kot manifestacijo slabosti. Ta sposobnost je povezana samo z modrimi in močnimi ljudmi.
• Spoznajte prepire in zamere kot urok o usodi. Po analizi situacije boste zagotovo našli nekaj smisla, katerega uresničitev vas bo v prihodnosti zaščitila pred resnimi napakami.
• Nezadovoljstvo je neukrepanje. In nenehno se moraš razvijati in delati sami. Poleg tega, če v sebi vidite moč in modrost, da ustrezno naučite osebo (ne smete zamenjati z maščevanjem), ga tudi usmerite na pravo pot.
• Poglej vse smisel za humor. Če v tej situaciji najdete najmanjši izgovor za smeh, potem vse ni tako slabo.

Sposobnost odpustiti: primeri iz življenja

Med ljudmi ni idealnih odnosov. Tudi najbolj predani prijatelji včasih prepirajo. Če še niste razumeli vloge, ki jo ima zmožnost odpuščanja, vam bodo pri tem pomagali primeri iz resničnega življenja.

Predstavljajte si situacijo, ko so se sošolci sparali. Nezmožnost ali nepripravljenost, da bi odpustili, je pripeljala do dejstva, da je vsak od njih izgubil ljubljenega, s katerim lahko delite radosti in težave. Ko ima storilec nesrečo, drugi, kljub njegovim duhovnim impulzom, ki ga je prizadela želja po maščevanju, ni prišel na njegovo reševanje. Posledično je bila zamenjana zatiralska zamera mučenja vesti, in jim je veliko težje.

Drugi primer je mogoče navajati iz ravnine družinskega življenja, ki se prav tako pogosto začne s prijateljstvom. Torej, po dolgem premisleku je žena odpuščala neutrudnega moža. Kot rezultat, so živeli skupaj dolgo in srečno življenje, ki vzgaja lepe otroke. In si predstavljam, kaj bi se zgodilo, če bi zakonec šel na princip? V najboljšem primeru bi lahko zgradili nove družine. Toda občutek zamere bi jih pojedel celo življenje.

Zaključek

Včasih so najbližji prijatelji postali krvni sovražniki. Ampak, ali obstaja vedno razlog za to? Nezmožnost odpustiti - to je ena največjih poškodb, s katerimi se morate boriti. Pred trganjem prijazni odnosi, Pomislite, ali je nezadovoljstvo večje od vseh tistih pozitivnih trenutkov, ki ste jih morali doživeti skupaj?