Kaj naj v kopeli? Gremo v kopalnico! Pravila za obisk savne

Dolgo odkar je bila kopalnica ne le za pranje telesa, temveč tudi za čiščenje misli in duš. V vseh delih sveta - bodisi na Japonskem, v Starom Rimu ali v Starom Rusu - so se obiskali kopeli, savne, kopeli ali hammam. To mesto je bilo do danes uporabljeno kot prostor za srečanja, srečanja in intimne pogovore. Ali je tako enostavno iti v kopališče? Ali obstajajo pravila in tanke stvari? In kar je najpomembnejše: kaj morate imeti v kopeli?

Kako se pripraviti na pohod v kopalnici?

Parna kopel za moškega je določen stres za telo. Seveda, ko obiščete kopel, boste uživali v določenem užitku, se sprostili in celo morda znebili nekaterih bolezni. Če boste obiskali savno in se potopili v svoje koristno vplivne pare, morate vedeti ne samo, kaj je treba sprejeti v kopalnico, temveč tudi, kako se pripraviti na ta pohod.

Zanimivo je vedeti, da so po ruskem običaju naši predniki v Rusiji odpeljali v kopalnice. Težko je uganiti - prinesli so kruh z njimi. Po eni strani obstaja prepričanje, da je to za čiščenje kopalnice, tako da je para lahka in čista. Po drugi strani pa pravijo, da je para postalo bolj zdravo, če ste vlili kamne na vodo, ki je bila napolnjena s kruhom.

Najprej se moramo spomniti, da morate pred obiskom savne ali savne po približno dveh urah. Hrana mora biti dovolj lahka, vendar hranljiva. Za kaj? Če dobro jeste in takoj takoj pojdite v parno sobo, bo na telo kot celota zelo veliko obremenitev, ker so v tem trenutku vse sile telesa usmerjene v predelavo hrane. Vroča para hkrati zahteva veliko denarja iz kardiovaskularnega sistema. Hkrati, če nameravate obiskati kopel na prazen želodec - to tudi ni najboljša možnost. Ko se telo segreje, jetra in žolčnik oddajajo več žolča pod vplivom temperature, če je želodec prazen - v desnem hipohondriju lahko občutite bolečino. Zato ugriz, na primer skuto z zelenjem. In tvoje potovanje v kopalnico ne zasenči, da si nenadoma nastala bolečina.

Ali v parni sobi obstajajo pravila?

Že ste se odločili: "Pojdimo v kopalnico!" Imenovali smo datum in prilagodili duševno.

Ampak ne vem, kaj je treba sprejeti v kopališču in kako se obnašati v parni sobi. Ko imate vse, kar morate vzeti s seboj, je veliko odvisno od vašega spola. Ženske se običajno pojavljajo v kopelih z ogromnimi vrečkami, in moški rahlo, z metlo v njihovih rokah.

Toda pravila za obisk kopalnice so enaka za vse. Pomembno je upoštevati običajna in najpreprostejša pravila higiene. Ne glede na to, ali gre za skupno kopel ali ločeno zapleteno. Vsaka kopel ima svoj nabor pravil. Vendar pa obstajajo tudi splošni, spoštovanje katerih bo omogočilo obisk kopel brez strahu za svoje zdravje. Najprej, pred vstopom v parno sobo je potrebno zamenjati čevlje, da ne bi prenesli mikroorganizmov z ulice v zelo ugodno toplo okolje.

Običajno pravilo obiska kopališča je prepoved brata intimnih krajev, odreza nohtov in pedikura na generalnem oddelku. Izpolnjevanje teh preprostih pravil omogoča obisk kopališča, ki je prijetna za vse.

Neizgovorjeno pravilo v parni sobi je tišina. Ljudje pridejo v kopalnico, ne samo, da se umijejo, temveč tudi, da sperejo vse negativne nakopičene v delovnem tednu, da uskladijo svojo dušo in telo. Glasen smeh in pogovor lahko to preprečita in pokvari občutek obiska kopeli. V kopalnici se je vredno obnašati pravilno, in če hočeš hrupno zabavo, bolje greš v ločeno parno sobo.

Začnite zbrati torbo

Podatke o tem, kaj bi bilo potrebno v termi, ste že izvedeli. Za začetek je bolje, da stvari vzamete v kopel v nepremočljivi vreči. Če vzamete vrečko s tkanino, vam bo neprijetno, da po kopanju položite mokre stvari.

Ko greš v kopališče, je eden od glavnih lastnosti brisačo. Nekateri morajo vzeti nekaj: enega je obrišiti po tuširanju, drugi - uporabiti neposredno v parni sobi, tako da lahko ležite ali sedite na njem.

Običajno po odhodu iz sobe za parno vodo običajno zavijete v frotirni plašč ali list in pijete vroči čaj, da dopolnite izgubljeno tekočino. Po visokih temperaturah para ne more preprosto zapustiti parne sobe in sedeti v hladnem garderobi. Iz tega izhaja, da je treba s čajem vzeti kopalni plašč in termos, najbolje je kuhati zeliščni čaj. To je lahko malina ali lipa, tj. Takse, ki izboljšujejo potenje.

Ko obiščete savno ali savno, preprosto ne morete storiti brez klobuka za kopel. Na trgu dodatkov za kopel lahko najdete širok izbor kape za vsako barvo in okus. Izberite eno, ki je izdelan iz naravnih materialov. To je lahko na primer občutek, volna, krpo. Naravni materiali bodo dobro zaščitili lasišče, dlake in ušesa iz opeke.

Naslednja nič manj pomembna dodatna oprema je umivalnik. Ko se koža razpade in znojenje začne, je pomembno, da kožo izpustite iz keratiniranih delcev. Material ličja in vse stvari, ki se uporabljajo v kopeli, morajo biti naravne. Pod vplivom temperature, ki so odvisne od obiska kopeli ali savne, škodljive snovi izhlapijo s površine umetnih vlaken. In v kopeli, kot veste, gremo na zdravje. Poiščite police za trgovino loofah loofah ali sisal. Druga možnost je lahko gobica v obliki rokavice ali na dolgi ročici, ki je prikladno, če greš v kopalnico.

Malo o kozmetiki

V ženski parni sobi, ki ne vidi kozarcev! In maske so drugačne, kreme in grmišča. Kaj samo ne daste na kožo v iskanju čudežno zdravilo, ki bo rešilo gube, in celulit bo razpršil! Moški pogosto ne motijo, vsi upi pa so nameščeni na milo in metlo.

Da bi čutili polno moč zdravilnega para, je treba vzeti nekaj kozarcev z njimi. Najpogosteje kot piling uporabite kavo, v katero lahko dodate malo cimeta in mletega ingverja. Te začimbe poleg čarovnega vonja segrevajo tudi kožo, celo pomirjajo pomarančno lupino na bokih.

Če želite temeljito znojiti, lahko kožo zmešate z mešanico medu in soli, ki je zelo močna diaphoretična. Bolje, da se telo znebi znoj, več toksinov in toksinov bo prišlo na površje.

Ko večkrat vstopite v parno sobo, si umijte telo z milom. To je zaželeno kopelno milo. Ima manj dišav in brez barvil, kar je zelo nezaželeno za nanašanje na parjeno kožo. Zdaj lahko najdete trdno in kremno milo, ki je primerna za pranje in telo ter dlake.

Njegovo veličanstvo, metla

Nemogoče si je predstavljati kopel brez metle. Če se boste kopali, bo odgovor na vprašanje "kaj se kopati?" Samo ena: glavna stvar je, da ne pozabite na metlo. Njegove lastnosti pripomorejo, da koža postane tonus, eterična olja iz vejic prodrejo v pljuča in v vsakem trenutku kože, s čimer celijo telo.

Metel je lahko breza, hrast in celo brina. Pred uporabo ga je treba pariti in nato vzeti v parno sobo. Celotno moč metle lahko doživite le, če ste na lebdenju pravega spremljevalca. Toda sami lahko prinesete veliko korist tudi telesu.

Eterična olja v kopeli

Aroma olja se pogosto uporabljajo v parni sobi. Prednosti olja so neprecenljive, če je to naravno. Kemična olja so lahko škodljiva. Olje je treba raztopiti v vodi, nato pa se lahko posuši kamenje. Deklice radi mešajo eterična olja s pilingi ali maski za lase.

Zelo dobro se pokažite v kopeli citrusovega olja, brina, evkaliptusa, čajevca. Ampak tukaj je vse individualno in je izbrano z metodo preskušanja in osebne preference.

Tukaj in zbrali vrečo v kopeli. Lahko povzamete, kaj naj v kopalnici: brisače, loofah, copate, termos s čajem, milo, grmičevje in metlo.

Kopel je odlično preprečevanje kataralnih bolezni, pa tudi edinstvena gimnastika za krvne žile. Obiščite kopeli in savne, uživajte v čudovitem razvedrilu in vaše telo se bo zahvalilo.

Z lahkim pare!