Stidljivost je bolezen ali značilna lastnost? Kako se znebiti stidljivosti?

Mnogi ljudje poznajo občutek, ko je težko govoriti s tujcem ali narediti nekaj povsem običajnega, ampak pred vsemi. Zdi se, da vsi gledajo z obsodbo ali posmehovanjem in šele zrušijo krčenje kritike. Shyness - to je zadrega,

Kaj je sramežljivost?

Če se zanašate na uradno definicijo, je sramežljivost sramežljiva skromnost, stidljivost in skrajnost, včasih boleča previdnost pri besedah ​​in dejanjih. V večini primerov je sramežljivost tesno povezana z negotovostjo v sebi, globokih osebnih kompleksih.

Ne moremo reči, da je to le sladka in neškodljiva ekscentričnost. Pravzaprav je sramežljivost resen osebni problem, ki lahko uniči življenje posameznika, odvzame od njega priložnost za uspeh, najde običajno službo in poskrbi za osebno življenje.

Veliko ljudi je doživelo obdobje sramežljivosti in se z njimi ukvarjalo na različne načine. Nekomu je bilo lažje, nekdo je težji, toda tisti, ki so izgubili v tej bitki. Žrtve sramežljivosti so precej socializirane, ker to ni bolezen, ampak le značilna lastnost. Toda vse lastnosti ni mogoče spremeniti ali premagati.

Strah prestrašenega človeka

Obstaja veliko strahov sramežljiva oseba, in le na njegovo iskrenost s samim seboj pa je odvisno, jo priznava kot strah ali pa bi raje besedilo "razumno strah". Strah je lahko, kar hočeš: nositi svetlo majico, spremenite pričeska, spremenite očala za kontaktne leče izpolnjevati osebo nasprotnega spola ... Shy ljudje ne pojejo v karaoke barih, ne gredo v nočnih klubih in se verjetno, da bi postali redni na običajnih mladinskih lokalih. Če vidite nekoga v podjetju, ki se skuša pretvarjati, da je neviden - to je on, sramežljiva oseba. Sama beseda "sramežljivost" je zelo izrazna v strukturi. Oseba je za zidom. Oseba se odmakne in se v obrambno obrambo prepriča, da ne vidi nikogar, ne napada.

Preden pride do zavedanja o težavah, sramežljiva oseba sploh ne sprašuje, kako premagati stidljivost. Nasprotno, ta značilnost je zaznana kot zaščitni oklep. Ne izzovejte, kaj bo nujno povzročilo močna čustvena občutja - to je glavna naloga stidljivosti. In tudi če to orodje ne deluje ali pomaga le delno, je znano in priročno. Zelo težko ga je znebiti.

Stidljivost je skromnost ali strahopetnost?

Ko gre za strahove, povezane s stidljivostjo, se pojavi še ena definicija - strahopetnost - logično. Morda je to še en dejavnik, ki zavira boleče sramežljiv ljudi, menijo sami, da so strahopetci, ko ne smemo pozabiti, da je ta opredelitev tradicionalno povezana z zaplemba, nezaupnice in ni upravičena pod nobenim pogojem.

Če izberete sopomenke za besedo "sramežljivost", je morda treba izključiti tudi strahopetnost s seznama. To je napačna primerjava dveh zunanjih podobnih držav. Pomembnejše sopomenke, kot so prekomerna skromnost, stidljivost, nerodno stidljivost. Ampak kaj je s kukavico?

Mnogi sramežljivi ljudje so v veliki meri sposobni junaških dejanj, resničnega poguma. To je plod kompleksnega procesa, ko plašna oseba izvaja vsa prizadevanja, da ne bi podlegla svoji slabosti v takšni meri, da bi na splošno prepovedal zapustiti hišo. Naj bo rezultat neviden za druge, je nemogoče zmanjšati ta prizadevanja.

Boleče stidljivost

Obstajajo različne stopnje stidljivosti, z nekaterimi manifestacijami tega značilnosti lahko živite in se celo spoznate. Vendar pa boleča stidljivost, ki jo spremljajo psihosomatske manifestacije, postane resen test. To je primer, ko osebna prizadevanja očitno niso dovolj, zato se morate obrniti na strokovnjaka. To je problem.

Sramežljiva oseba postane v začaranem krogu, ker lahko v tem stanju pomaga samo dober psiholog, a stidljivost mu ne dovoljuje, da se obrne na pomočnika. Psiholog bo sposoben zagotoviti kvalificirano pomoč, razkriti razloge za stidljivost in neopazno potisniti bolnika na pot izterjave in psihološkega udobja.

Če je sramežljivost tako razvita, da vam preprečuje, da se obrnete na psihologa ali celo prosite za pomoč prijateljev ali sorodnikov, potem je že boleča oblika. Normalna plodnost se manifestira v lažji obliki, vendar če je socializacija že skoraj nič, potem morate ukrepati. Te države je težko izstopiti, čeprav obstaja verjetnost ugodnega izida.

Psihosomatske manifestacije

Če razmišljamo o plodnosti kot psihološkem problemu in ne kot o krivdi, se lahko znebimo enega od glavnih razlogov za ta pojav. Da se znebite obsodbe je rešiti polovico problema, kar je stidljivost. To se v psihologiji šteje za eno od temeljnih metod, ko je ocenjevalna presoja na pacienta absolutno nesprejemljiva. Vendar pa poleg psiholoških težav ima tudi morbidno sramežljiva oseba bolj pereče, in sicer psihosomatiko.

Če zaradi sramežljivosti začne potenje, tresenje okončin, zmedenost v prostor in težave z dihanjem, potem govorimo o resnih psihosomatskih signalov. Seveda je treba izključiti prisotnost fizične bolezni, ki daje zgoraj navedene simptome, v telesu pa je vse medsebojno povezano. Ni čudno, da pravijo, da so vse bolezni živčne.

Psihosomatske manifestacije zaprejo pot do odrešenja od stidljivosti, z njimi pa se moramo boriti po svojih najboljših močeh in sposobnostih. Če psiholog ne more nuditi pomoči, bo naslednji naslednji napotitev na psihiatra, ki predpisuje blago sedativo. Seveda to opazi pozornost, vendar ne dovoljuje prevelike skrbi.

Stidljivost kot simptom

Treba je jasno razlikovati stidljivost, rojene iz psihološke travme otroka ali drugih negativnih pojavov in psihiatričnih simptomov. Včasih je boleča ali celo pretiravna sramežljivost simptom bolezni, ki se lahko zdravstveno popravi. Lahko preživijo veliko časa na usposabljanju sil za osebno rast, meditacije in druge prakse, katerih namen je doseganje ravnotežja, vendar če gre simptome, kot misli motnje, vse vrste maničnih in depresivnih stanj, sum, da ne bi smeli zanemariti.

Ko se sramoti napadejo

Včasih moramo priznati, da je močna sramežljivost bolezen, kljub temu, da v medicinski praksi ni takšne diagnoze. Če oseba, ki je prvi sramežljiv nasmeh na drugo osebo ali sramežljivi, ko so k njej pristopili predstavniki nasprotnega spola, nato pa pride na prostovoljno samo-izolacije, potem govorimo o močno napadu osebnih težav.

Stid včasih lahko naraste do nepredstavljivih dimenzij, ko že postane absurdno. Da bi preprečili, da bi ta manifestacija stidljivosti škodljiva za človeka, je zaželeno, kolikor je le mogoče, prijaviti primanjkljaj v obsegu sil in možnosti.

Vzroki za Shyness

Najprej je treba razumeti razloge, ki so privedli do take značilnosti. Kognitivno sramežljivi ljudje ne obstajajo, to je pridobljena lastnost. Vendar pa je pogosto pri majhnih otrocih očarljiva stidljivost. Stidljivost pri otrocih je nekakšna nezavedna obrambna reakcija na vse nove, neznane potencialno nevarne. Teta je teta izpostavila sladkarije, in deklica se plaši čustveno in se skriva za mamo. Kaj se dogaja?

Tujec velikega bitja z neznanim namenom poskuša prekiniti zasebni prostor otroka. Hkrati poskuša zapeljati z delikatesnostjo. Če mati hkrati pokaže tesnobo ali agresijo, potem lahko na podzavestni ravni določi pravilnost takšne reakcije - stik z drugimi ljudmi je nevaren. Toda odprta agresija je nevarna, tako da brezobzirno bitje vzame taktiko jelena, ki jo je mama opustila - poskuša postati nevidna. Če ne morete postati nevidni, potem morate prepričati potencialnega plenilca, da to bitje ni trofej, ki predstavlja vrednost, ampak nekaj, česar absolutno ni vredno pozornosti.

Nato lahko ta vzorec obnašanja odpravimo, ko se ukvarjamo z neprijavljenimi vrstniki - otroci so kruti. In če starši ne podpirajo otroka istočasno in ne dajejo občutka varnosti, potem bo v prihodnosti verjetno prišlo do težav.

Boj proti stidljivosti

Najpomembnejša stvar v boju s stidljivostjo - to zavedanje in sprejetje problema, plus prve korake. Treba je preučiti vaš odnos do neuspeha - napake pri tem trnovo pot so neizogibne, in so samo testiranje za razhroščevanje ohlapne samozavesti. Kako se znebiti stidljivosti? Morda bi morali najprej omeniti, kako to ne moremo storiti, kar bo pripomoglo k znatnemu zmanjšanju števila napak.

Ne moreš se ponižati in se pretiravati. Vsaka oseba, ki je pogumno vstopila v boj z njegovim psihološkim problemom, ki je bila dobro opravljena po privzetku. Notranji cenzor, ki je nevidno prisoten v vsaki sramežljivi osebi, je treba utišati.

Obstaja veliko načinov, kako se znebiti stidljivosti: že omenjenega psihologa, radikalne spremembe ekipe, podpore podobno mislečih ljudi. Sramežljivi prijatelji imajo tudi prijatelje, njihova podpora pa je izredno pomembna, zlasti glede na to, da imajo sramežljivi ljudje težave pri vzpostavljanju prijateljskih vezi in socialni krog ni veliko. Obstajajo primeri, kako se znebiti stidljivosti pri vstopanju v popolnoma drugačen kolektiv. Joga, ples, turizem in celo veslanje veslanja - vse, kar je primerno za ljudi različnih oblik. Lahko zapustite začaran krog, glavna stvar pa ni, da se predate.

Neželena skrajnost

Če oseba boleče išče pot, kako premagati stidljivost, lahko pride v drugo skrajnost. Še bolj plašljiv in samoumeven si bo na njegov račun. Postati za drugo osebo cenzor, pregon in izvršitelj. Včerajšnji sramežljivi in ​​nespretni ekscentri so lahko postali nasilni pobudniki preganjanja. Vendar pa se ta problem ne bo rešil - v polovici agresorjev je tipičen plašč, ki se je smrtno strah, da bi bil na mestu žrtve. Ta način za premagovanje sramežljivosti je nemogoč, to je samo hiperkompenzacija, gesta obupa in ima uničujoč vpliv na psiho.

Stidljivost ni stavek

Ali res moram znebiti sramežljivosti in hitenja na drugo skrajnost - ustvariti podobo uspešnega osebe, vključujejo igro igralčevo, vaditi ure in ure pred ogledalom jarek Hollywood nasmeh? Razmislek o tem, kako se znebiti sramežljivosti, lahko izberete udobno masko, ki ostane enaka nesrečna, toda prej ali slej vsak maskiranje preneha delovati.

Številni sramežljivi ljudje so privlačni za njihovo plodnost. V našem času se je borba nahr, ki je bila prej lahko ponosna na enoto, postala banalnost. S stidljivostjo se je mogoče naučiti živeti, zgraditi je območje udobja, v katerem ni predvidena nobena neprijetnost. Glavna stvar v tem primeru ni drsenje v samoizolacijo.