Kako prenehati sramežljivi: nasveti psihologov

Nenadoma zadrega, sramežljivost včasih nas močno ovira pri življenju, ki deluje, ko je to potrebno. Če so take manifestacije redke, potem v tem ni nič grozno. To je samo eno človeških čustev.

In če stalni občutek zadrego postane značilnost, ne dovoljuje, da se premika naprej - njegov vpliv na vaše življenje, gotovo, bi bilo treba zmanjšati. Sramežljiv človek razume, da se mora spremeniti, tako kot hellip- Kako prenehati biti sramežljiv in začeti življenje?

Zmedenost ni vedno prikazana samo v določenih situacijah v družbi. Morda v vsakem, ali morda med posameznimi posamezniki. Kako prenehati biti sramoten od ljudi? Psihologi svetujejo, da najprej izvedeti resnico: zakaj ti seznanjeni si tako zmeden? Morda ste že slišali od staršev ali vrstnikov v šoli, da bi morali ti ljudje bi se izognili, da niso iz svojega kroga, zato ste oblikovali določene reakcije. Ali pa si morda pravkar dobil lik od enega od staršev.

Kako prenehati sramežljiv, če je vaš primer prvi? Zaradi takšnih razlogov se lahko manifestacija sramežljivosti zmanjša. Edino se morate zavedati, da je mnenje, ki ste ga izrazili, napačno. Toda to ni tako enostavno. Poiskati se v svojih lastnih načelih, vrednotah, zavračati druge, ki tako motijo ​​življenje. Tudi, če pride do zmede v prisotnosti katere koli osebe v skupini ljudi - razlog je, najverjetneje, leži v pomanjkanju socialne izkušnje, ali nizko samospoštovanje (kar pomeni, da morate pridobiti!). Več o tem, da verjamejo vase, preneha našli napake s seboj in končno tie svojo samozavest na drugih pomembnih dogodkov. Ne bi bilo odvisno od nekoga drugega mnenja, ker vsakomur ni všeč!

Kako prenehati biti sramežljiv, če ga imate v krvi? Tukaj je bolj zapleteno. Raje se lahko naučite, da ne prikazujete drugim, kot pa izkoreninite pomembno značilnost vaše osebnosti. Da, pomembno je, ker si te naredi sam. In to ima svoj čar, ni za nič, da se dekleta, kot sramežljiv fantje ... Vzemimo na primer samozavestnih ljudi, ki prav gotovo ne moremo reči, da jih je lahko značilna sramežljivosti. Če na obrazu ni zadrega, to ne pomeni, da tega občutka ne čutijo. Sramežljivost ni je osnovna, temeljna človeška čustva, ki jih lahko takoj videli na obrazu vseh. To (v nasprotju s temeljnimi) je lahko skrito. Vprašajte se, kaj je to, o obnašanju samozavestnega osebe, tako da prepriča druge, v svoji notranji moči? Seveda v vašem okolju obstajajo ljudje, kot je ta. Pazi na njih in si odgovorite na to vprašanje. Mogoče gre za držo, odnos, pogled? Prakse prikazujejo to zaupanje (v katerem se ne bi izrazil) pred ogledalom. Ja, najprej se ne izkaže. Toda vadiš. Najprej s seboj, nato z ljudmi. Prej ali slej bo ta spretnost postala navada.

Nerodno, sram in se nagibajo k odraščanju ljudi, predvsem mladostnikom in mladim, ki so prišli v času, ko je čas, da se seznanijo z dekleti, dokazati, da svojim prijateljem, da si "ne zamuditi". In potem nenadoma to je zadrega, kako nesorazmerno! Kako ustaviti sramežljiva dekleta? Spet z izkušnjami: naučiti se začeti pogovor, ne posvečajte pozornosti hudi, ne shranite kaznivega dejanja in poskusite znova. Sčasoma se pozitivne izkušnje komunikacije zbirajo več. In potem pride zaupanje in sramota izgine.

Vse te metode predstavljajo težko pot, s katero morate iti sami, nikoli ne zlagate iz nje, ne da bi vam padle roke. Šele takrat bo učinek dela na sebi popravljen in dati želeni rezultat. Če se vam težko soočite s tem, se obrnite na psihologa. V tem ni nič žalostnega, nasprotno. Pomagal vam bo razumeti prave vzroke stidljivosti, se naučiti živeti brez sramote. Še posebej, če je to čustvo izrazito nasilno (rdeč obraz, znoj, roke tresenje).

Tako je podan temeljni psihološki nasvet o problemu, kako prenehati biti sramežljiv. Premakni se v pravo smer in uspeli boste!