Kako sprejeti, razumeti in ljubiti: nasvet psihologa

Če greš v ogledalo in pozorno pogledaš na refleksijo, je vprašanje "kdo sem jaz?", Zato je čas, da to ugotovimo. To vam bo pomagalo ugotoviti ali celo spremeniti svoje življenje, postati srečnejše in pogled na svet na drugačen način. Kako sprejeti, razumeti in ljubiti? Psihologi imajo v zvezi s tem veliko nasvetov in priporočil. Poglejmo si nekaj osnovnih korakov proti sebi.

Pomembne osnove

Najprej morate razumeti, kaj pomeni "sprejeti". To ne pomeni, da meče iz ene skrajnosti v drugo: iz kup kompleksov in negotovosti do narcisizma in vnebohodu na čin svetnikov. Bodite sebe in svoje življenje - je, najprej, unovčitev in edinstvenost telesa in duha vsakega čas in kraj, osebo in predmetom, kakor tudi razumeti njegov pomen v tem ciklu vesolja. Sliši se zapleteno in nerazumljivo? Dejansko je vse preprosto, če se razgradite v točke.

1. Edinstvena oseba

Kako se lahko sprejmete, če ni skladnosti s splošno sprejetimi standardi? Stvar je v tem, da je svet spremenljiv in se ne sme spremeniti, slepo slediti trendom in trendom. Danes v trendu, športnih in zdravih, jutri od pokrovov revij bo nasmejana, lahka in pozno za jutri.

Če ne živite svoje življenje in počnete samo s tem, kar vsi počnejo, se lahko zlahka izgubite. Zelo pomembno je vedeti, da je vsaka oseba edinstvena. Ne postavljajte križa le iz dejstva, da v videzu, vedenju ali značaju ni nobenih lastnosti. In na splošno bi morali biti samo zato, ker je nekdo tako rekel. Če pogledamo v ogledalo, je treba spomniti, da je oseba v refleksiji edinstvena, edinstvena, in to je že vsaj to zanimivo.

2. Lepota je drugačna

Ko ste se ukvarjali z edinstvenostjo, lahko greste na naslednji element - zunanjost. So lepa telesa, obrazi, roke in noge lepa? Seveda, da! In nič drugega! Barva oči, če pogledaš tesno, je tako globoka in čudovita. Lasje tako lepo oblikujejo obraz in poudarijo ženskost. Telo, čeprav ni popolno, pa tudi izgleda zelo dobro.

Sprejmite sebe in ne pozabite, da je lepota zelo drugačna. Razmislite o nekaterih Afriška plemena, kjer so ženske premagale svoje zobe ali pustile brazgotine na telesu lepo. Evropski, to se zdi čudno in grdo, na črni celini pa je višina popolnosti. Torej, kar se zdi odvratno, da je eden videti kot popoln drugemu. Lepota - ta koncept ni absoluten, večplasten in večplasten.

No, če ta prepričanja ne delujejo, potem - pojdite na lepoto! Telovadnica, kozmetični salon, trgovina z oblačili - vse! Glavna stvar je, da se ne izgubite pri uresničevanju lepote in pri izdelavi novega fangsiranega odbojka ali poskusu oblečenja v trendu ne pozabite na notranje občutke. Kaj se zgodi, če odstranite to obleko in izperite barvo? Pod svetlo in lepo zavijanje ostaja ista lepota, kot brez nje.

3. Prednosti in slabosti

Ob ukvarjanju z zunanjostjo, lahko greš na lepoto notranjega. Kako se lahko sprejmete, če so le pomanjkljivosti?

Prvič, ljudje brez vrlin preprosto ne obstajajo. Vsakdo ima o čem govoriti in dela.

Drugič, ali je res tako slabo in tako malo dobro? Morate vzeti list papirja, ga narisati na dve polovici in deliti vse svoje kvalitete v pozitivne in ne zelo dobre. Naredi to v mirnem in tihem okolju, da se nihče ne posega in nič ne odvrača. Potem se lahko za vsako dostojanstvo hvalite ali celo nagradite. Na primer, razvajati se s torto ali dišečim čajem.

Zdaj se obrnemo na seznam pomanjkljivosti. V objektivno kritiko je treba vključiti polno zmogljivost in analizirati vsako postavko. Ali je to napaka ali se zdi tako. Na primer, neposrednost in preprostost osebe v različnih življenjskih situacijah je lahko dobra in uporabna kakovost ter popolnoma neustrezna. Ta dvoumna značilnost ne more biti nedvoumno razvrščena kot pomanjkljivost. In tako naprej v istem duhu. Potem, ko ste izdelali celoten seznam, se lahko prepričate, da vse ni tako slabo in da ni velikega črnega seznama. In če nekatere pomanjkljivosti še vedno tlači in ne dajejo počitka, jih morate izbrati in delati na njihovi odpravi.

4. Ni primerjav

Kako se sprejemate sami nepopolni, če je vse okoli tako dobro, lepo in pametno? Zelo je preprosto! Ne smemo se primerjati z drugimi. Nujno je, da se naučite, kako premakniti iz tvoje misli misel, da nekdo daljše noge, debelejši lasje, tanjši pas in tako naprej. Tu se spomnimo prve in tretje točke. Vsaka oseba je edinstvena in edinstvena, vendar ni popolna. Primerjave nimajo smisla. Razvijajo samo negotovost, zavist in druge, ki nimajo koristi za občutke in misli človeka.

5. Odstranite presežek

Zelo pogosto se oseba ne more sprejeti samo zato, ker njegovo okolje ne omogoča, da se to naredi. Ne žrtvujte svojega notranjega občutka za udobje in zaupanje zaradi nekoga drugega. Nasprotno, treba je opraviti revizijo v svojih odnosih z drugimi. Vsakdo, ki ne sprejema in spoštuje kot osebo, je treba takoj izbrisati iz življenja. "Dober" nasvet najboljšega prijatelja o videzu in ljubezni, če se analizira, morda ni tako iskren in dober. In izjava o "drugi polovici" je samo poskus ohranjanja ali podreditve.

Ljudje okoli morajo sprejeti dve resnici:

1. Ni polovic, četrtin in tako naprej. Vsaka oseba je sestavni in samozadostna.
2. Vsaka oseba je edinstvena, edinstvena, zanimiva in lepa in vam ni treba spreminjati. Če je zanimivo, komunicirajte in če ne - zapustite.

Poleg tega so neverjetni ljudje, ki vedno jočejo, jokanje in dobesedno "vlečejo" življenjsko energijo od vseh drugih. Taki prijatelji in dekleta z dolgotrajno komunikacijo se lahko preprosto umaknejo v depresijo, iz katere je potem zelo težko izstopiti.

In še ena kategorija "neugodne komunikacije" so tiste, ki se uveljavljajo na račun drugih. Če prijatelj ponuja nasvete o tem, kako bi trepalnic, kot če ima, ali kako postati tako v modi kot je, predvsem, da ne gre za iskreno željo, da bi pomagal, ampak poskus poudariti funkcijo, ki omalovažuje prednosti drugih . Takšni ljudje prav tako niso primerni za dolge in tesne komunikacije, sicer lahko zaslužite veliko kompleksov in negotovosti.

6. Ljubiti in biti ljubljeni

Kako se ljubiti? Nasveti psihologov na tej točki so enake kot v vseh prejšnje - zagotoviti svojo edinstvenost, izvirnost, lepota, notranji in zunanji, in vsi, ki se ne strinjajo, da je v krogu prijateljev izključiti.

Obstaja le en pomemben odtenek. Ljubezen, kot je znano, ni predmet razloga. Nemogoče je iskreno in resnično ljubiti nekoga prisilno, tudi samega sebe. Ampak tudi prijetna novica - ljubezen do lastne narave je naravna. To je že tam, tik pod vpliv vseh okoliščinah ali ljudi, je super občutek skrival nekje globoko v sebi, in ga je treba odstraniti, oživiti in napolni z energijo.

Ne poskušaj ljubi se, vendar je potrebno samo spodbuditi tista občutja, ki že obstajajo. In tukaj bodo nasveti, navedeni v tem članku, rešeni. Vrednotenje vsega dostojanstva, prepričane v njeno lepoto in edinstvenost ter čiščenje svojega življenja nepotrebnih ljudi, bo človek vstal izgubljeni občutek ljubezni do svojega.

7. Različna čustva

Drugo zelo pomembno pravilo: razumeti, sprejeti in ljubiti lahko in mora biti v katerem koli čustvenem stanju. Absolutno vsakdo je žalosten ali žalosten, se lahko vsaka oseba razjezi ali pa samo "ni na vrsti."

Negativna čustva so tudi del notranjega sveta. Če je hočete jokati, potem to zdaj potrebuje duša in telo, ne smemo se bojiti, se počutiti nerodno, itd. Seveda obstajajo življenjske situacije, kjer je treba zadržati čustva, potem pa lahko objemite svojo najljubšo blazino in jo vpijete, karkoli mislite, ali narevetsya v veliko.

Vsi občutki so naravni in jih ni potrebno zatreti. Če je nekaj preveč mislijo, da lahko delajo na eno vprašanje, ki pa hkrati ne smemo pozabiti na prvi odstavek - vsak človek je edinstven in čustveno portret - pomemben del te edinstvenosti.

Mali pomočniki

Če želite pomagati, sprejeti, razumeti in ljubiti se lahko preproste stvari, ki so zdaj na voljo vsem:

1. Kamera. Vzemi več slik. Ni všeč rezultat? Nato prikažite fotografije velikemu številu ljudi (na primer, jih lahko daste v družabno omrežje). Takoj bo druga točka delovala: kar se zdi grdo za eno, za drugo pa bo videti kot popolno. In če obstajajo močni dvomi o fotogeničnosti, potem naredite portfelj dobrega fotografa. Strokovnjak bo lahko poudaril vse najboljše in odpravil dvome.

   

Povzemanje

Če po branju članka in v skladu z vsemi priporočili, še vedno obstaja vprašanje »kdo sem jaz«, tu je odgovor: pametna, lepa, čudovita oseba in zanimiva oseba!

Samo tako in nič drugega! Tako rekoč vodilnih psihologov sveta in strokovnjakov tega nivoja ni mogoče zamenjati.