Kako pozabiti človeka svojih sanj? Nasvet psihologa

To ni uspelo ... Takšna preprosta fraza, ampak koliko za tem je žalost, žalost, bolečina, solze! Vendar, življenje naprej ločite se s svojo ljubljeno osebo človek se ne konča. In prva stvar, ki jo morate storiti, je razumeti, kako pozabiti človeka in še naprej uživati ​​življenje v vseh svojih barvah. Dovolj je, da raztrgamo solze solze, začnite delati takoj!

Po mnenju vodilnih psihologov sveta je najprej treba razumeti razloge, ki vam ne dovoljujejo, da bi spustili osebo. Vsi od njih so lahko pogojno razdeljeni v čustveno, kognitivno in vedenjsko.

Čustveno

Najpogosteje Ljudje se bojijo bolečine in začnejo se vestno pretvarjati, da so močni in neprebojni. Vendar to ni tako. Če ne dovolite, da bi se možgani "čustveno" raztovarjali v času (jok, žalovanje, jezen), se lahko obdobje trpljenja podaljša. Morda imate še vedno nekaj napak in trditev, da je nekdanja ljubezen.

Kako pozabiti človeka, s katerim se ne dotikajte? Ne potrebujete razlogov za klic ali sestanek, napišite pismo in izgovorite vse, kar je v njej. Toda bolje je, da ga ne pošljete naslovniku, nato pa ga nemudoma prekinite ali pa ga svečite. Druga možnost je krivda. Kot pravijo, v sporu sta oba vedno krivi. Ne izvršujte se za to, kar se je zgodilo, ampak sklepajte o napakah in jih ne dovolite v prihodnjih odnosih. Vsi se učimo.

Kognitivni

Pogosto je občutek, da bivši fant (ali mož) najboljši. Kako pozabiti moškega v tej situaciji? Cenim vse, kar je objektivno: ko je razmerje konec, potem je z njimi nekaj narobe, partner vam 100% ni ustrezal. Morda imate občutek, da nikoli več ne morete ljubiti? Seveda je bolje, da se najprej izognemo novim odnosom. Vendar pa sčasoma spomini in čustva postanejo dolgočasne, v vašem življenju bo nekaj novega, svetlega. Pogosto povezujemo ljudi s svojimi načrti za prihodnost, sanje. Naredite nov seznam ciljev, kjer nekdanji ljubimec ne bo upošteval. Na primer, če bi šla zimsko v smučarsko središče, zakaj ne bi šli tja, ampak v družbo svojih najboljših prijateljev?

Vedenjsko

"Ostanimo prijatelji" - fraza, ki je uničila številne pare. Le nekateri uspevajo vzdrževati tople, prijazne ali celo sestrske odnose s prvimi. Vendar ni nič nedosegljivega. Morda bosta oba pripravljena na to.

Vendar pa je najprej bolje spremeniti okolje in se izogniti stalni komunikaciji. Druga napaka tistih, ki poskušajo razumeti, kako pozabiti človeka, je, da se zaprejo v sebi. Bolj ko bo vaše življenje prežeto z drugimi izkušnjami in dogodki, bo hitrejši depresivni čas. Po prekinitvi odnosov ni treba vzdrževati fizične intimnosti - te sfere so tesno povezane. Ni vam treba prepovedati, da se spomnite nekdanjega partnerja. To je naravno. Vendar pa tudi za ekstreme ni vredno: stalne fantazije o tem, kako dobro bi bili skupaj, ne bo pomagalo.

Kako pozabiti ljubljenega? Nasvet psihologa v takem trenutku se zdi popolnoma nesmisel. Toda ne moreš pristopiti k vprašanju, ne z vidika kopanja v sebi, ampak iz položaja morale. Če vas je oseba poškodovala, je užaljena, nad njim. Odpusti in spusti. To je resnična umetnost, če pa jo obvladaš, bo v prihodnosti veliko lažje reševati življenjske ovire.

Na koncu bi rad želel, da dekleta vseh starosti nikoli ne razmišljajo, kako pozabiti fanta. Svetovanje psihologa in sposobnost razumevanja drug drugega omogočata ohranjanje odnosa že več let, verjetno celo do starosti! Ampak, če naslednja zgodba pride do konca, ne skrbite: vesolje te uči, da ko spoznaš svojega človeka, ne ponovite istih napak.

Bodi vesel!