Sindrom odličnega učenca pri odraslih in otrocih. Kako se znebiti odličnega učenčevega sindroma?

Med navadnimi ljudmi s svojimi prednostmi in slabostmi živijo tudi takšne nenavadne osebnosti, v katerih je vse popolno. Ali pa vsaj si prizadevajo za to. Pri takih predstavnikih človeške rase je vse na policah vedno postavljeno - tako misli kot stvari v omarah. So urejeni in urejeni ter brezhibno opravljajo svoje delo. Ampak iz nekega razloga niso vsi srečni. Stvar je, da je njihova ideologija rezultat takšnega psihološkega pojava kot "odličnega študentskega sindroma".

Dvoumni pojem

Ta koncept je eno od "ljudskih" imen izraza patološka oblika perfekcionizma. To pomeni, da je za osebo, ki trpi od njih, sprejemljiv le absolutni in idealen rezultat katerega koli dejanja. To pomeni, da ni "mogoče" in "da, v redu", nobenih pomanjkljivosti, ampak vse je strukturirano, dovršeno in izvršeno "povsem dobro". In tako v vseh pogledih življenja. Sindrom odličnega učenca v psihologiji odraslih je bil dolgo časa preučen in s predsodki. V zvezi s tem obstaja veliko znanstvenih študij in del, zato je zavest ljudi o tej zadevi precej visoka. Na žalost pa takšni "odlični učenci" ne postanejo manj.

Simptomi

Sindrom uglednih učencev se lahko manifestira na različne načine, včasih pa se lahko sprejme osnovna želja posameznika, da naredi nekaj pravega ali desnega. Kljub temu pa obstajajo "zvonci", na katerih je treba pozoren, pravočasno, da pomagajo in podpirajo bližnji osebi, otroku ali prijatelju. Mimogrede, pri otrocih in odraslih, je simptomatologija te psihološke bolezni izražena na enak način.

1. Želja, da bi vse, kar je do popolnosti: vse igrače zložene "pod ticker" Prispevki vedno le "pet" v kuhinji vsak gobice, pripeljala do visokega sijaja v avtu ni prahu, čevlji polirani, rože vedno zaliti, itd In ne .. "Skoraj"! Vse je treba izpeljati do popolnosti.
2. Oseba se boleče odziva na kritiko. Javno mnenje in ocena za opravljeno delo - predvsem v življenju. Vsaka negativna ocena ( "dva" ali "štiri" za nadzor, ukor strog šef pripomba mimoidoči na ulici in tako naprej. D.) je lahko preprosto potopite osebo v globoko depresijo, povzroči zelo hudo psihično motnjo, ali pa vsaj zelo Ražalostiti in pokvari razpoloženje je zelo dolgo.
3. Mad ljubosumje na pohvale, naslovljeno na druge ljudi. Perfekcionist se lahko zlahka spusti v histerijo samo zato, ker današnji hvaljen učitelj ni njegov, ali je bila nagrada za uspešno zaključen projekt istočasno dana več zaposlenim. "Odlično" mora biti vedno najboljše od najboljših.
4. Samožrtvovanje je drugi jaz takšnih ljudi. Nobena pomanjkljivost ne bo ustavila na poti do ideala. Lahko žrtvujejo sebe, svojo družino, interese, rekreacijo, zabavo, na splošno, popolnoma vse, da opravijo nalogo popolnoma. Ko je cilj dosežen, se preklopi na naslednjo, nato pa so nove žrtve že v teku.
5. Stalna primerjava sebe z drugimi: nihče ne bi smel biti boljši, brez napak in napak, kot drugi. Če častni učenec na svoji življenjski poti sreča še bolj idealno osebo, potem sta možna dva izida. Bodisi "brezhiben" bo postal ideal za perfekcionistko, ki ji je treba slediti, ali pa tak sestanek vodi do globoke depresije s hudimi psihološkimi travmi in posledicami.

Vzroki za videz

Po najnovejših raziskavah s področja psihologije in genetike se lahko odličen učenčev sindrom pridobi in postane dedno. Z genetiko argumentiranja človeštvo še ni naučilo, ampak razumeti, kaj povzroča takšne motnje psihi, je to mogoče za vse.

1. Napačno je navedeno v otroštvu, da ideja, da ljubezen ni brezpogojna, jo je treba zaslužiti in samo dobra dela. In boljše in pravica do storiti vse, več jih bodo ljubili. Kako pogosto starši pripovedujejo svojemu otroku: "Če bi bil odličen študent, bi bil ponosen na vas in te imel rad." Ali pa to: "Ne hodi mi blizu, ne govori z mano, ker si zdaj vpisana zelo slabo," itd Iz teh izjav otrok sporoča: Če je to dobro in pravilno, bo všeč, in če ne - ne .. . Zato se pojavi želja po storitvi vse, kar je povsem za vsako ceno, ker gre za ljubezen in priznanje. Na žalost, to napako lahko dopuščajo ne le starši, ampak tudi učitelji, stari starši in celo šolski prijatelji in sošolci. In ljubeča in skrbna mama in očka preprosto v tem trenutku ne razumejo kakšnega pojava in kako se bojujejo.
2. Stalna prisotnost osebe v okolju enega ali več patološkega perfekcionist povzroči lahko tako imenovani "okužba" kot odraslega in otroka. Seveda na fiziološki ravni ne prenašamo nobenega virusa ali bakterij. Toda na ravni zavesti in podzavesti učenje od spretnosti in znanja, lastnosti in značilnosti vedenja druge osebe, s katero je konstantna in tesnega stika - pojav ni tako redka. Kot pravijo ljudje, s katerimi ste vodeni, zato ga potrebujete. Starši so perfekcionisti pogosto prinese otroka v svoji podobi in sličnosti, in rezultat je še en človek s pretiranih zahtev do sebe in drugih, z izostrenim boleče nepopolnosti sveta in željo, da prinese vse, kar je do popolnosti.
3. Prekomerna samokritika lahko prinese tudi takšno stanje. Analizira svoje napake in pomote, oseba misli, da če bi naredil pravo stvar ali naredil nekaj boljšega, potem bi se vse izšlo drugače ali pa se ne bi kaj zgodilo. To v prihodnosti vodi do želje, da naredi vse, kar je bolje, in potem je naslednji neuspeh še boljši, in tako naprej narašča. Zelo pogosto se pojavlja pri otrocih, ki so močno kritizirani zaradi napak in napačnih dejanj.

Žalostne posledice

Kaj je nevarno patološko perfekcionizem? sindrom odličen učenec pri odraslih ženskah in moških, kot tudi pri otrocih, ki se kaže v psihičnih težav (omejeno socialno krog, pogosto živčni stanju, depresija) in fizičnih težav (motenj srca in živčni sistem, krvni tlak skokov, živčni in fizično izčrpanost telesa).

Razumevanje simptomov, vzrokov in posledic, lahko poiščete pomoč psihologa. Če takšne možnosti ali želje ni, potem lahko načeloma vsakdo razreši svoj način ravnanja s to boleznijo, pri čemer uporabi naslednje nasvete.

Kako pomagati otroku?

Da vaš ljubljeni otrok nima težav z oblikovanjem svoje družine, nato pa s svojimi dediči, je najprej treba zagotoviti ugodne pogoje za življenje in odraščanje. Psihološko razpoloženje ima v tem pogledu ključno vlogo.

Nasvet 1: Ljubezen in pozornost

Od samega rojstva, ki otroku omogoča, da razume, da je ljubezen brezpogojni koncept. Tudi če dnevnik kaže "deuce" ali pa je režiser vzel svoje starše v šolo zaradi slabega vedenja študenta, bodo mami in očka še vedno všeč. Da, bodo vznemirjeni, sledili bodo izobraževalni pogovori in morda bodo tudi uporabili neke vrste dopustne kazni, hkrati pa bodo skupaj skupaj s svojim otrokom. In brez fizične kazni, prekomerne deprivacije ali odtujenosti!

Nasvet 2: Genius ni najpomembnejša stvar

Da ne bi negovali otrokovega odličnega učenčevega sindroma, ne bi smeli "izklesati" genija ali zmagovalca od njega v vseh tekmovanjih, tekmovanjih in olimpijadah. Naj se otrok vključi v to, kar ga zanima, in opravlja naloge, ki so v njegovi moči. Ne pustite odlikovati učenca, ne nagrajenec v plesnih dvoranah, ne zmagovalec natečaja najboljših skulptur iz plastelin itd., Ampak njegov najljubši, domači in psihično zdrav!

Nasvet 3: Raznolikost in improvizacija

Če je prevelika količina časa, ki ga študent preživi študij brez počitka in hojo sedel pri knjigah, ki poskušajo biti najboljši študent v celotni šoli, je, seveda, dobro. Toda, kot veste, "veliko dobro - tudi ni dobro." To je tako priden otrok ni zaslužil "sindrom odličen učenec" s petimi, diplom in medalj, starši morali ustaviti to taline in odvrnejo otroka v nekaj drugega, pokazati, da obstaja v svetu veliko stvari, ki niso popolni, ampak to je tako zanimivo. Na primer, da imajo tradicijo v večernih urah hoje psa skupaj in klepet o vse vrste razlikujejo, in ne uporabljajo isto pot, in vsakič, ko improvizirati.

Ali pa čisto nepričakovano, kljub gori neutemeljenih jedi ali dela, ki še ni bil narejen, zberemo in skupaj z vsemi družinami naravimo, da igrajo badminton.

Kako se znebiti sindroma odličnega učenca pri odraslih?

Potem, ko boste spoznali obstoj podobne težave, boste morali preizkusiti svojo roko. Kot pravijo, reševanje utopitev ljudi - ročno delo utopitve.

Nasvet 1: Manjše spremembe

Dovolite si vsaj nekaj malomarnosti. Za začetek lahko naredite frizuro, ki ne pomeni idealnega stila. Nato izberite nekaj stvari, ki ne bodo izgledale kot ostalo garderobo. Lahko poskusite tudi, da gredo v posteljo brez izpiranja jedi pustiti za delo, ne jemljejo s seboj vrečko smeti, ki naj vrže proč, da visi brisače v kopalnici ni na svojem mestu. Najprej bo težko, potem pa spremenite ti podatki bodo razumeli in občutek, da se svet ne bo propadla, če ne vse to bo popoln in brezhiben.

Svet 2: Delegacija organa

Dober način, da se znebite odličnega učenčevega sindroma je, da nekdo naredi nekaj zase. Na primer, dovolite njenemu možu, da odide v trgovino in kupi izdelke, ki jih izbere, in ne tistih, ki so navedeni na strogem seznamu. Ali naj kolega sama zaključi projekt, ne da bi spremljala in preverjala vsako minuto. Seveda bo to povzročilo celoten val čustev, vendar bo težko le prvih nekajkrat. Potem bo isto načelo delovalo: svet ni popoln, vendar kljub temu še vedno drži, ljudje v njem pa so srečni.

Nasvet 3: proces je pomemben in ne izid

In končno, sindrom odličnega učenca pri odraslih je mogoče premagati, saj se naučili uživati ​​ne rezultat, ki se bo dosegel na koncu poti, temveč vsak korak in trenutek. Navsezadnje je ne samo, da je zadovoljstvo kupca od ugotovljenega rezultata dela podjetja pomembno, ampak vsako minuto, porabljeno na delovnem mestu, vse nasmehe kolegov, vse prijetne spomine in svetle majhne stvari.

Za premagovanje sindroma učenca časti je težko, vendar je vseeno resnično resnično. Glavna stvar je, da ne poskušate storiti "popolnoma"!