Kako uživati ​​v življenju: nasvet psihologa

Ali ste utrujeni od tava na otožno jesensko parku, sam preklet, ker je nepravilno vgrajen pogovor s stranko, ne podpiše in te ne bo zdaj nagrado. Doma boste imeli težave z družinskimi člani, ki vedno potrebujejo nekaj. Novi sosed je izkazalo, da je zelo neprijetno in konfliktov tipa, poleg vsega - zdravstvene težave, težo, spanja, itd pogledaš enviously na brezskrben nekaj smeh na klopi in ne vedo, kako uživati ​​življenje v njihovem položaju ... Verjemi mi, ni tako slabo! In dejstvo, da berete to gradivo, že govori o pripravljenosti na spremembe.

Optimizem je nujno!

Najpomembnejši organ v osebi so njegovi možgani. Sposobnost razmišljanja, pravilna ocena dogodkov ljudem omogoča korenito spremembo svojega življenja. Verjemite mi, da pogosteje ujamemo trenutke sreče, niso potrebni posebni pogoji in veliko denarja. Milijarder na luksuzni jahti se lahko počuti manj zadovoljni kot slabi čevljar, ki je pravkar videl svojega novorojenčka. Sreča in zadovoljstvo sta zapisa o minutah, toda ravno iz teh zapisnikov je naše življenje. Usmerite svoje misli na to pot. Negativen nazaj v polje. Se spomnite kronske fraze Scarlett O`Hare: "Jutri bom razmišljal o tem!"

Poglej vašo situacijo in vedno rečeš besedo "ampak": v mračno hladen dan, vendar je končal naporno toplote, lahko toplotno nameniti in se sprehoditi, diha svež in vlažen zrak. Družinski problemi? Toda imaš družino in otroke, in nekdo sanjal o tem vse svoje življenje. Ali ni uspelo s pogodbo? To je priložnost razmišljati o novih strategijah in perspektivah. Živi in ​​uživaj v tem dnevu, v tem trenutku, v tem vremenu in sami! Bukvalno od jutri začnite živeti, kot da so se vse vaše sanje že začele izvajati! Boste videli, kaj se bo kmalu zgodilo.

Vi ste edini (in) edinstveni (the)

In to je prava resnica! Veliko kompleksov in prepričanje v lastne neustreznosti oblikovali sploh drugačna: nekdo navdih starše, nekdo doseže za spoštovana prijatelja in se krivi za nesrečo, nekdo počuti kot sivo miško na ozadje svetlo lepe punce. Zakaj naj nekaj ljubim? Če se to vprašanje sprašujete iskreno, pomislite: kdo vas bo cenil, če ne veste svoje lastne zasluge? In kako uživati ​​življenje brez samozavesti? Če ima oseba preveč razvito samokritičnost, samoodločanje in podcenjevanje, je za njega težko biti srečni. Na svetu ni ljudi, da narava ne bi nagradila z nečim, kar bi jih razlikovalo od drugih. In ne bojte se, da si včasih, ljubljeni, nagradite z nenačrtovanim počitkom ali okusnim sladicam. Vsak dan gledaš v ogledalo, se nasmehni in reči: "Živite zdravo! In ta dan je za mene! "

Povej mi, kdo je tvoj prijatelj

Včasih je z veseljem živeti zdaj in tu je oseba ovira njegova okolica. To ne pomeni, da morate zapustiti svojo družino ali prenehati pomagati bolnemu tovarišu. Bistvo je drugačno: trezno oceni treznost. Če ste porabili veliko časa v družbi whiners, ki so vsi pogovori zmanjša na carping, čenče, in preklinjanje nepopolnem svetu, je malo verjetno, vaše dojemanje bo drugače. Vzemite sami vzorec človeka, ki ima vse, za kar se mora sprijazniti, kdo je vedno vesel in zadovoljen zase. Pazi na njega, govori, spozna njegov odnos do življenja, sprašuje o njegovi zmožnosti za premagovanje težav. In starost takega prijatelja je povsem nepomembna - včasih stari mož, modri in izkušeni, včasih postane merilo življenjskih vrednot in včasih zelo mlada in vesela oseba.

Vedno bi morali poskušati komunicirati z ljudmi, ki so enaki v nivojih moralnih vrednot, stopnje izobrazbe in vrste interesov. Oglejte si televizijske oddaje selektivno, popolnoma odstranite negativno. Na tej industriji zasluži denar - in nimaš nič s tem.

Ni običajno, da nas prepustimo za nasvet osebnemu psihologu, kot Američani. Ali je to dobro ali slabo, je ločeno vprašanje, toda dejstvo, da se morate naučiti udobnega občutka v svetu okoli vas, je dejstvo. Naučite se biti veseli ljudi, ki se imenujejo srečni.

Ali kupujete srečo za denar?

Kako uživati ​​življenje v revščini? Ali je sreča brez denarja? Ali sreča ni v denarju, ampak v njihovi količini? To vprašanje razpravljajo vsi in povsod. Vsakdo se strinja z enim samim mnenjem: denar je priložnost za zadovoljitev svojih potreb. Razlika je v tem, da so potrebe vseh drugačne. Nekateri želijo biti bogati, da zagotovijo njihov pomen, pridobijo moč, drugi potrebujejo svobodo delovanja, gibanje. Tukaj je odgovor: denar sama, v kakršni koli obliki, ne pomeni ničesar, užitek prinaša to, kar ga porabite.

Zavisti - sovražnik sreče

Da bi lahko uživali v svojem življenju, ne da bi ga primerjali z drugimi in zaobljubili, nihče ne daje vsakomur. Zavisti ubija prijateljstvo, ljubezen. Ta občutek uničuje družinske vezi, postane vzrok sovraštva in kriminala. Zase je zavist slabo razpoloženje, nezadovoljstvo in živčno bolezen. Popolnoma se znebite tega grdega občutka, če lahko izvedete:

a) ljubiti se;

b) ljubiti ljudi;

c) najti ravnotežje med njihovimi potrebami in priložnostmi.

Obstajajo ljudje, ki ne želijo pokazati svojih neuspehov za predstave. Za vsako uspešno kariero, srečna družina je dolga in naporna dela, včasih pa velika izguba, ki jo nihče ne želi želeti sami. Zavedajte se tega in poskušajte razumeti, katere lastnosti so pomagale drugemu, da doseže tisto, kar bi želeli. Ne zavračajte energije na zavisti, povejte sebi: "Živite in uživajte v življenju". In zapomnite si: v tem trenutku na tisoče ljudi sanja o tem, kaj imate! Na primer, vsaj priložnost za ogled in branje na internetu.

Kaj pomeni ljubiti ljudje?

To pomeni, da jih sprejmete tako, kot so. Morda nezadovoljen in grobu sosed je postal takšen iz osamljenosti, morda pa tudi otroštvo ni uspelo. Ni vsakdo na svetu prijazen in puhast. Svet je na splošno nepopoln. Ljubko življenje in ne poskušajo izobraževati vsakega na svoj način, ne pomeni, da bi prosili vse. Nekateri posamezniki se ne izobražujejo v odrasli dobi, niti vas ne bodo preveč vzgajali za dobroto ali žalost. Izgradite svoj obstoj, tako da se s tistimi, ki vam niso všeč, poti čim manj križajo. V živo - super! Ne zapravljajte časa v boju! Najboljše sredstvo za zmago v konfliktu je, da se ga znebite.

Pričakovanja in resničnost

Ne pričakujte preveč od življenja, potem bo manj razočaranj in vsak dosežek bo bolj zadovoljil. To ne pomeni, da vam ni treba ničesar načrtovati in postaviti cilje. Samo cilji morajo biti resnični. Psihologi svetujejo, da uporabijo takšne taktike. Najprej se naučite živeti v harmoniji s samim seboj in določiti en korak v svojem razvoju (karieri, odnosi), ki jih lahko praktično izvajate. Po tem dvignite vrstico višje in višje. Nikoli ne ustavi na tem, kar je bilo doseženo in se pohvalite za vsak uspeh.

Čarobne besede zahvale

Bodite samoumevno duševno in glasno, da se zahvalite vesolju za vsak dan svojega življenja, za vse, kar imate. Hvala, zdi se, da ni ničesar? To ni res! Imate življenje, streho nad glavo, vodo, hrano, pogled. Vsak dan bodi hvaležen za to Bogu (vesolju, usodi, v katero verjameš). Kako deluje? Naša misel je materialna. Gotovo je! Zlo privlači zlo, prekleta vrnitev kot bumerang, hvaležnost zazna vesolje in se vrne z dodatkom. Iskreno se zahvaljujem ljudem, ki so vam pomagali.

Naredi dobro.

Ne glede na to, kako slabo si v tem trenutku, vedno zapomnite, da je nekdo, ki je še slabši. Pomagajte mi, da se vsak dan veselim nekomu drugemu. Ni vam treba veliko denarja, samo želja. Včasih oseba, ki je v težavah, potrebuje prijazno sodelovanje. Samo ne zahtevajte pohvale in prikažite svoja dobra dela ob vsaki priložnosti. Iskreno dobroto bi moralo biti tiho in vaše življenje in brez okraševanja bodo napolnjene z notranjo svetlobo in veselje.

To sovražno delo

Kaj pomeni uživati ​​življenje? Uživajte vsak dan! Zbudite se s pričakovanjem novega in zaspite v zadovoljstvo iz preteklih dogodkov. In tukaj je vpetje: ko oseba sovraži delo, se ne želi zjutraj zbuditi in spanje ponoči ne daje nemirnih misli. Dobro je za nekoga, ki ima priložnost zaslužiti z užitkom. In če dobro plačani položaj vodi v krče in nevroze? Vedno obstaja izhod.

1. Spremenite svoje delo, poklic, zapustite svoj položaj.

2. Analizirajte, kaj je za vas trenutno pomembnejše: zdrav živčni sistem ali kljub temu dohodek, ki vam daje priložnost za podporo družini? V tem primeru bodite hvaležni, da imate takšno službo.

3. Poskusite spremeniti najljubši hobi v predmet dohodka - to je delo veliko ljudi. In obstajajo zaslužki in vsakodnevno užitek.

Bodi vztrajen

Zelo pogosto so stereotipi, ki nam jih nalaga družino, družbo in okolje, da prodre tako globoko v naši zavesti in je zakoreninjena, da smo se bali, da bi bil srečen, če jih potrebuje za umik. V katero institucijo naj vstopijo, s kom ustvariti družino, kako komunicirati s prijatelji, kako preživeti prost dan - odvisno od vas. In če želite piti pite, se ne poskušajte prepričati, da potrebujete zdravniško kariero za nekatere znanosti, da bi nadaljevali družinsko tradicijo. Zato boste vi in ​​drugi srečni, saj je v zadovoljstvo komunicirati z osebo, ki ve, kako uživati ​​v življenju. Ne bojte se drastičnih sprememb. Če je ta misel zrel, ukrepajte.

V zdravem telesu - zdravo um

Med ljudmi, ki podpirajo zdrav življenjski slog in polnopravni režim prehrane, je zelo malo mračnih pesimistov. Šport, joga, ples izboljša raven zadovoljstva. Poleg tega kolektivni razredi vam omogočajo, da bi našli prijatelje med enakopravnimi ljudmi. Preživite več časa v naravi. Poskusite začeti s preprosto hojo vsaj del poti od dela do doma, po možnosti skozi park ali park. Človek vedno najde čas za to, kar resnično želi. Včasih morate sami dvigniti in potiskati v svetlobo.

Oseba, ki ima zdravstvene težave, ne more uživati ​​v življenju. Nenehno nezadovoljstvo s svojim mestom v družbi povzroča težave s to pomembno sestavino. Tukaj je začaran krog. Da bi ga zlomil, je lahko le osebna želja biti zdrav in srečna.

Enako velja za elektroenergetski sistem. Nobena izčrpna prehrana ni prinesla veselja. Stalno lačne oči ne morejo biti videti srečno. Hrana prinaša veselje, ko je okusna, lepa in uporabna. Individualne potrebe in občutek sorazmernosti so pomembni v vsem.

Življenje je lepo! Ljubi jo, sebe in svoje ljubljene! In bodite srečni!