Kaj je jok? Psihologija in fiziologija solz

Ko oseba kriča, ne sprašuje "zakaj?", Ampak preprosto doživlja močan občutek, ki povzroča solze, da se pretaka in glas se spremeni. Vsaka živa oseba v svojem življenju kdaj jokala. Za otroka je to edini način za poročanje, da je zanj slabo.

Reflex jok. Psihologija jokanja

Človek ima intelekt, lahko razlikuje predmete in pojave, daje ocene in napoveduje. Nešteto razlogov in posledic, o katerih lahko komentiramo, toda kaj je jok in kaj se dogaja z našimi možgani v tem času, je težko objektivno reči znanstvenikom.

Vemo, da je jok:

1) Refleksni odziv, ko je nekaj v očeh. Takšen pojav je tudi za živali pomembnejši.

2) Čustvena reakcija. Solze lahko povzročijo čustva: žalost, bolečina ali žalost zaradi izgube ljubljenega. Po joku postane lažje nositi notranje duševne ali fizične bolečine.

3) Tudi zelo sentimentalni ljudje jočejo.

Ni mogoče reči, kaj se dejansko zgodi in kako se te solze lahko olajšajo. Občutek žalosti po šoku, oseba zahteva sodelovanje. V tem času je zelo ranljiv. Če ga nihče ne podpira, usmeri oči v nebo, odgovori na vznemirljiva vprašanja iščejo prostor v neskončnosti.

Nekateri ljudje ne želijo videti svojih solz in jih raje skrivajo, ne prepovedujejo jokati. Ali ni škodljivo?

Od kje pride jok?

Izkazalo se je torej, da je jokanje samo ljudem, saj so njihova čustva bolj razvita. Ampak še vedno ni jasno, kaj je to - jočeš? Če poskušamo to razumeti, raziskovalci razlikujejo med tremi funkcijami, ki jih lahko v našem življenju opravlja "plakati aparat".

1) Funkcija razkuževanja. Dezinfekcijsko delovanje lizocima, snov v lacrimal fluid. Ko človek dovoli jokati, njegove solze ubijajo okoli 90% bakterij, ki se jih dotikajo. Solze tudi nenehno navlažijo oči in preprečujejo, da bi jih izsušili.

2) Čustvena konvergenca. Bitter jok v osebi povzroča sočutje do drugih. Čustveno topli ljudje poskušajo pomagati, objokujejo jok.

3) Olajšanje stresa. Ko je jokal, oseba čuti, da je od nje "teža" spala ". Med jokanjem se sprosti kortizol, znan tudi kot stresni hormon. Ko jokamo, je telo v stanju popolne pripravljenosti na boj, ko se pomiri vse mišice. Ta prijetna sprostitev se počuti kot olajšanje v fizični ravnini.

Jokanje se začne, ko deluje hormonski sistem lacrimalne žleze. Kortizol povzroča, da se vokalne vrv sklenejo. Zato oseba čuti "žogico, ki se vrže v grlo". Pogosto ljudje, ki so nagnjeni k melanholiji, nezadovoljstvu, jočejo. Potisnjeno čustveno stanje, pa tudi stres, je spodbujevalni dejavnik, ki spreminja hormonsko ozadje. Izdaja se hormon solz - prolaktin, in začnemo jokati.

Kdo jokuje večkrat?

Seveda ženske bolj jokajo. Svobodno izražajo čustva. Prolaktin je pretežno ženski hormon. Moški, trdi moški, ki imajo malo takšnih hormonov, večinoma ne razumejo, kaj je jok in zakaj je to potrebno. So pragmatični in sprejemajo odločitve, odstranjujejo čustva od sebe. Toda potem potrebujejo občutljivo, "sramoto" ženo.

Vendar pa obstajajo tudi občutljivi moški, ki ne oklevajte, da izražajo svoja čustva. Zato dejstvo, da moški ne vedo, kako jokati, je samo mit.

Nezmožnost jokati je diagnoza?

V svetu psihologije se projekcija čustev drugih ljudi na sebe imenuje empatija. Takšni ljudje se lahko razburjajo, vidijo bolečino tujca ali sočutje z junakom izmišljene zgodbe. Preučevanje tega pojava pomaga bolje razumeti, kaj je jok.

Toda na svetu obstajajo ljudje, ki ne vedo, kako jokati. To je nasprotni pol empatije - zaprti, neaktivni in sočutni ljudje. Potrebno je biti sposoben jokati, to je, da je treba včasih dovoliti negativna čustva in stres zunaj.

Če oseba ne ve, kako čutiti bodisi veselje, jezo ali žalost, in solze ne izginejo let - to je zelo slab znak. Takšni čustveni "otrplost" psihiatri so kot začetni znaki počasna shizofrenija. Včasih je nezmožnost jokati zaradi slabega dela ledvičnih žlez. Ta bolezen se imenuje suho oko.

Jokanje kot način za lajšanje čustvenega stanja

Ko mali otrok vzklikne in ga odrasli v tistem trenutku spodbujajo, ga ustreže, bo postal čustveno stabilen in miren. In nasprotno, mnogim ljudem, ki jim je v otroštvu bilo prepovedano izliti svojo žalost, so se kasneje odrekli osamljeni, nesposobni sočutja ali zelo zaskrbljeni.

Znano je, da so v solzah tudi psihotropni encimi, ki pomagajo razbremeniti občutke tesnobe, zmanjšati bolečino. S solzami pridejo in strupene snovi, pa tudi z urinom in znojem. Zato je jokanje pomembno. Ko se to zgodi, moraš še vedno odkriti in raziskati globlje. Kdo ne dovoljuje jokati včasih tiho, mora nositi vse "umazane" encime v sebi in se pogubiti.