Ali moram zanikati resnična čustva in občutke?

Čustva in občutki so med seboj povezani z našimi notranjimi izkušnjami. Vedno ne prikazujemo naših resničnih čustev družbi, najpogosteje jih skrivajo. Morda, to je strah da ga druga oseba ne bi razumela. Ali strah, da njegove dejavnosti ne bodo zaznane v načinu, kako je pokazal. Včasih sami ne zavedamo svojih čustev, morda zaradi svoje prevelikosti ljudje ne morejo hitro ugotoviti, kaj bi zdaj želel izraziti, zato se zmede v svojih občutkih. Na psihološkem usposabljanju je eno od pogostih vprašanj: "Kaj se počutiš zdaj?"

Vprašanje lahko postavi osebo v neumnost, izgubljen, ne ve, kaj naj reče. Najprej, da bi razumeli situacijo, morate določiti svoj odnos do nje, to je, da ugotovite, kaj se trenutno počutite glede na težavo. In za rešitev tega vprašanja ena minuta ni dovolj, je vredno razmišljati, globoko se spuščati v problem, izražati čustva in občutke.

Pojav čustev

Človeška reakcija na okolje, težave, vse, kar se zgodi, se imenujejo "čustva in občutki". Emotije so nastale skupaj z evolucija človeka, to je prirojena reakcija telesa. Reagiramo na vse, kar se dogaja pozitivno ali negativno. Odvisno od tega, kar se dogaja, oseba prilagaja svoje telo do določene vrste čustev. S čustvi, ki jih lahko čutimo, so tudi sposobni empatije in empatije za druge. Toda ne mislite, da je samo čustvena oseba. Izkazalo se je, da se živali lahko čustveno odzovejo na to, kar se dogaja. Vse je odvisno od tega, kako težko je organiziran živalski organizem: težje je, več čustev, ki jih lahko žival izrazi.

Pri višjih živalih in ljudeh so osnovna čustva enaka. Da, ne bodite presenečeni, čustva živali se morda ne bodo izkazale kot človeške, vendar še vedno obstajajo:

- veselje;

- žalost;

- strah;

- zanemarjanje;

- jeza;

- obresti;

- upanje;

- zadovoljstvo.

Spomnimo se, da je oseba vsa čustva prirojene reakcije telesa, v nasprotju s čutili. Po besedah ​​K. Izarda določite takšna osnovna čustva:

- obresti;

- strah;

- jeza;

- veselje;

- žalost;

- presenečenje;

- prezira;

- gnus;

- sram.

Kakšna je razlika med čustvi in ​​občutki?

Najprej je treba spomniti, da je čustvo vedno prirojeno, in občutek je pridobljen s časom skozi življenje. Čustva se bolj skrbi za zadovoljitev skupnih potreb, medtem ko se počutijo bolj objektivno. Občutki konkretizirajo naše želje in čustva. Na primer, človek doživi čustvo veselja od poslušanja glasbe in samo občutek radosti lahko doživi poslušanje svojega ljubljenega Beethovena ali Vivaldija. To pomeni, da so želje določene. Nemogoče je razložiti občutek, če ga oseba ni doživela. Na primer, vzemimo ljubezen. Oseba lahko, zahvaljujoč lastnim opažanjem in čustvom, opisuje, kot to počne z drugimi, vendar bo lahko razkril občutek ljubezni, ki ima le oboževalec. Občutki niso prirojeni, zato se v življenju pojavijo, razvijajo in izboljšujejo. Njihov razvoj izhaja iz najpreprostejšega, kot je občutek zadovoljstva. In že na tej podlagi nastajajo nove. Čustva in občutki so tesno povezani z našimi izkušnjami, in sicer pridobivanjem novih čustva, ljudje se lahko spremeni.