Kako si delati, če ne želite ali ne?

Mnogi ljudje se od časa do časa sprašujejo, kako si sami delajo. Obstajajo trenutki, ko ni razpoloženja, moči, energije, navdiha, temveč - samo delo ne bo storilo. In prek moči za delo ne želijo, to le še poslabša. V skladu s tem se zgornje vprašanje postavi v poštev. In zdaj se bomo pogovarjali o tem, kaj je treba storiti, da bi bili sami delali.

Razviti pravi odnos do dela

To je prvo priporočilo. Seveda ne bodo vsi pristopili k samodejnemu predlogu, nekateri pa menijo, da je to učinkovito.

Moramo prenehati zdraviti delo kot nekaj depresivnega. Seveda nima vsakega zanimiva in zanimiva dejavnost, ki bi jo lahko razumeli kot plačan hobi. Toda na drugi strani - delovni dan je omejen! Traja 8 ur in oseba se sprosti. Potem se lahko zabavate, se zabavate, preživite čas s prijatelji, ljubljenim ali le ležite na kavču, gledate film s škatlo pizze.

Ne gre za štetje vsak dan. Preprosto, veliko ljudi preveč dramatizira. Da, vsi ne delajo svoje delo, ampak navsezadnje vse deluje (vsak na svoj način, seveda). Nekateri so menili, da niso sami, so res navdušujoči.

Poiščite ugodnosti

Obstajajo ljudje, ki nikoli ne razmišljajo o tem, kako si sami delajo. To ne potrebujejo, ker popolnoma vedo, kaj so storili za zaposlitev. Denar! Materialna spodbuda je razlog, da vsak dan na delovno mesto vstane več deset milijonov ljudi.

Še vedno si lahko obljubite nagrado za naloge, ki ste jih opravili. Na primer, morate izvesti nekaj zapletenega projekta. Torej, večopravilnostno delo lahko razdelimo na faze. In po vsakem od njih, spodbujajte sebe. Prijeten nakup, nekaj okusnega, gredo v bar ali cel dan brez počitka.

Prav tako je priporočljivo določiti cilj. V enem in pol času izvršiti večji obseg nalog, si zaslužiti nagrado in spoštovanje šefa, da bi presegli kolege. Če je delo dolgočasno in gnusno, potem ne boli, da bi prinesel tak element navdušenja in športnega interesa.

Življenje se spreminja

Na žalost se veliko ljudi zjutraj zbudi z mislimi: "Gospod, spet pojdi na to delo. Nič, razen nje in doma, ne vidim, kako je vse to dolgčas. " In kako si prisiliti, da dela, če se vse ponovi iz enega dne v drugega?

V svoje življenje je treba prinesti nekaj novega, brez izgovorov, ki se ponavadi zmanjšajo na pomanjkanje časa, utrujenost, pomanjkanje dodatnega denarja itd. Človek vedno ustvarja pogoje za njega, da nekaj naredi ali doseže nekaj cilja, če je resnično potrebno, v življenju pa je veliko primerov. Tukaj je treba predstavljati, da je situacija enaka.

Treba je razumeti, da nova dejavnost ali hobi niso dodaten razlog za utrujenost in izgubo časa. To je vir navdiha, navdiha, raznolikosti, novega znanja in informacij za razmišljanje. Vse to izraža neverjeten dvig energije in željo, da se zbudimo zjutraj. Ker je oseba v teku - je zanimiv dan, ki se bo danes naučil ali se naučil nekaj novega.

Ko bo našel nekaj novih hobijev in hobijev, bo oseba lahko premaknila delo v ozadje. Ne bo izgubila svojega pomena, ampak bo prenehala s svojim življenjem in olajšati delo. Konec koncev, človek nehali delati samo eno stvar, kar je edina stvar in zato moteča.

Boj proti utrujenosti

Zdaj ne bo nasvetov, da če ste utrujeni, morate zapustiti in oditi na počitnice. Seveda bi bilo to idealna možnost, ki je pravzaprav ne vse in ne vedno ima možnost, da jo uporabite. Kaj bi torej bilo treba storiti? Kako si prisiliti na delo, če nimate moči? Lahko pomaga priporočilom, ki jih lahko vsakdo prenese v resničnost:

• Jutranja vaja. Ali je koren? Mogoče, vendar je učinkovito. Pomaga hitro zbuditi in se počutiti bolj veselo.
• Kontrastno prho zjutraj. Pomaga povečati razpoloženje in izboljšati energijski ton.
• Hoja. Ni jih treba posebej organizirati. Dovolj je samo, da nekoliko spremenite pot. Zavrnite prevoz, pojdite na drugo postajo ali postajo podzemne železnice.

Mimogrede, še vedno lahko ustavite uporabo dvigala. Potrebno je prinesti več gibanja v svoje življenje, to bo posledica fizične lenobe.

Pravi položaj

To je najpomembnejša stvar. Mnogi ljudje se s takšnimi mislimi spopadajo: »Tako sem utrujen in izčrpan, nimam močne moči in še vedno moram sedeti 8 ur na tej službi, kako želim vse zapustiti in oditi na počitnice in ne narediti tega zapletenega projekta«.

Iz takih misli ni najemnine. Samo vplivajo, ker trenutno človek ne more ničesar spremeniti. Samo se sestati in opraviti svoje delo. Naloge je treba reševati korak za korakom. Ko je delo končano, lahko razmišljate o tem, kaj storiti s svojim življenjem in gnusom.

Organizacija procesa

To je nekaj, kar mora storiti vsaka oseba, ki jo zanima kako narediti samega sebe. Gotovo je vsakdo seznanjen s takšno stvarjo, kot je odlašanje - pozneje odloži vse posle. Oseba lahko najde številne "pomembne" dejavnosti, samo da ne dela. Ali pa ga v procesu nenehno moti. Napisal bo vrstico v dokumentu in nato pol ure prebral novice.

Seznanjen? Potem je čas za organizacijo lastnega procesa. Zavedati se moramo, da delo ne bo nikamor! To bo treba storiti prej ali slej! Zakaj torej odloži?

Prvi korak je vzpostaviti okvir. Lahko so:

• Začasno. Na primer: delajte 5 ur s tremi odmori 10 minut in nato še 2 uri.
• Normativno. Določite količino dela, ki ga je treba opraviti v enem dnevu in doseči ta cilj.

In zelo je priporočljivo, da najprej izvedete zapletene naloge. Tisti, katerih izvajanje zahteva največji trud. Moški vedno ima več energije in energije zjutraj. Zato jih morate postaviti v pravo smer.

Povečanje učinkovitosti možganov

Če verjamete v raziskave znanstvenikov, človeški možgani ne delujejo polno moči. In to veliko uganke. Obstajajo viri, vendar niso vključeni! Kako narediti možgane 100 odstotkov ali vsaj možni maksimum?

Potencial je mogoče aktivirati z določenimi ukrepi, ki jih je treba upoštevati kot podlago. Potrebno je:

• Šport. Fizična aktivnost izboljša krvni obtok. In postaja intenzivno, pozitivno vpliva na delovanje celičnih elementov možganov.
• Uresničite svoj spomin. Če želite zapomniti poezijo, preberite knjige, se spomnite do najmanjših podrobnosti o dogodkih svojega življenja, začnite vaditi mnemoniko. Razviti možgane bo uspelo le, če boste delali.
• Znebite se slabih navad. Alkoholne pijače, tudi če se jih jemlje enkrat tedensko, negativno vplivajo na celične strukture. V zvezi z nikotinom zožuje kapilare, kar vodi do zmanjšanja količine krvi, ki teče v možgane.
• Izravnajte držo. Položaj vratu in glave vpliva na proces razmišljanja.
• Dodaj pozitivno. V okviru študij delovanja možganov je bilo mogoče ugotoviti, da misli vplivajo na procese, ki se dogajajo v njem. Pozitivna meditacija pomirja in negativno povzroča depresivno razpoloženje in strahove.
• Počitek. Čas počitka je potreben. Priporočljivo je, da jih nadomestite po naravi. 10 minut le lezite in ne razmišljajte o ničemer. In potem porabite enako količino časa za reševanje križanke. To spodbuja energijo možganov.

Obstaja veliko več priporočil, ki vam pomagajo pri iskanju odgovora na vprašanje, kako narediti možgane hitreje. Glavna stvar, ki jo je treba upoštevati, je, da so sistematike pomembne. Če želite povečati učinkovitost možganov, bo treba vsak dan dati dovolj časa za njen razvoj.

Moraš se odvrniti

Pogosto se delavcem ponavadi priporoča, da se osredotočijo na svoje naloge. Ampak ne v primeru, če oseba želi vedeti, kako si prisiliti delati, ko ne želi. S popolnim pomanjkanjem želje, da se osredotočimo na dejavnosti, lahko le še zaostri položaj. V takšnih situacijah je bolje:

• V redu je, da vklopite glasbo ali nekaj filmov, televizijskih serij, video blogov. To bo ustvarilo dobro ozadje za detente. Če morate delati v pogojih zvočne glasbe, morate ostati v tišini.
• Razširite razmere. Na primer, okrasite svoje delovno mesto. In če oseba dela zase, lahko svojo pisarno spremeni v stanovanje ali dela nekje v kavarni.
• Motivirajte se s prijetnim koncem dneva. Obljubljajte potovanje na zabavo, srečanje s prijatelji, datum. Pričakovanje bo pomagalo razvedriti in narediti vse naloge v imenu počitka.

Hkrati je priporočljivo, da telefon in socialna omrežja izključite, da jih ne bodo motili tujci. Petnajst minut govorice po telefonu, toliko - na korespondenco in kolega se je odločil povedati o svojem dopustu. Zaradi tega bo zaradi takih dejavnikov potreben več časa za delo, kar bi bilo mogoče storiti hitreje.

Kino za navdih

In zdaj najbolj prijetno priporočilo. Filmi, zaradi katerih delate! Natančneje, tiste filme, ki navdihujejo, prikazujejo zgodbe o posameznikih, svojo pot do uspeha. Še posebej dobri filmi, ki temeljijo na resničnih dogodkih. Torej, lahko vidite:

• "Volk iz Wall Streeta";
• "Igra na diapozitivu";
• "Socialna mreža";
• "Kotlovnica";
• "Wall Street";
• "Področja teme";
• "Delovna mesta: cesarstvo skušnjav";
• "Omejitev tveganja".

Zakaj je koristno gledati na uspeh drugih ljudi? Ali lahko delam na tak način? Seveda, da. Konec koncev, človek pogleda, kako nekdo doseže, kar hoče, premagati najbolj neznane ovire, in se vpraša, kaj je še slabše? Ali se ne more sprijazniti s tem? Zakaj bi nekdo, vendar se še ni začel?

Takšni filmi vam omogočajo razmišljanje, navdih in delovanje.

Zaključek

Tako je bilo na kratko povedano, kako premagati lenobo in prisiliti na delo. Na koncu je vredno omeniti: ena oseba ne more pomagati metodam, ki so shranjevale drugo. Ampak ne moreš obupati. Potrebno je preizkusiti različne tehnike. Le na ta način bo mogoče najti učinkovit način za povečanje učinkovitosti.

Ampak, če delo stalno stiska, in nenavadnost, da bi šla k njej le še močnejša, je resno razmišljati o spremembi življenja. Ona je naša edina, zato jo ne smemo zanemariti v neurejenem poslu.