Kaj je hladno? Opredelitev

Predlagani članek je namenjen odgovoru na vprašanje, kaj je hladno. Za boljše razumevanje bomo upoštevali sopomenke danega koncepta in razloge, zaradi katerih je prisotnost ali odsotnost te kvalitete osebnosti odvisna od tega. Posebna pozornost bo namenjena problemu, ali se lahko razvije doma in kaj je potrebno za to.

Opredelitev

Hlada je koncept, ki ima tako pozitiven kot negativen pomen.

• Kot osebnostna lastnost je značilna za ljudi, ki so sposobni narediti uravnotežene in ustrezne odločitve v stresnih situacijah. Slednje razumemo kot stres telesa (iz angleškega stresa - napetost), njegov nespecifičen odziv na zunanje neugodne dejavnike.
• V negativnem kontekstu se zdi, da je hrepenenje zmožnost, da se zoperstavijo krutim dejanjem proti drugim ljudem ali živalim, ne da bi se izkazalo čustev.

Da bi bolje razumeli, bomo oba koncepta upoštevali na primerih in bomo izbrali vsako besedno-sopomenko.

Pristanek na Nevi

Bilo je leta 1963. Od letališča mesta Talin je letalo s tujimi 124 potniki. Tudi na vzletu je prišlo do sile - zagozdilo je šasijo. Poveljnik posadke Viktor Mostovoi je zaprosil za izredni iztovor, toda megla, ki se je zgostila nad mestom, ni dovolila, da bi se to doseglo. Ponudili so mu, da sedi v Pulkovu, na rezervnem zemeljskem traku (Leningrad). Za zdaj storitve v sili prišel do mesta predlaganega pristanka, linij, ki je krožil na nadmorski višini 400 metrov, ki je proizvedel gorivo. Ko ni bilo ničesar, kar bi kazalo na težave, je ekipa čaka še en neobičajen položaj - merilnik porabe goriva je bil napačen. Ko je zrakoplov vstopil v osmi krog, se je zmanjkalo dovoda goriva, levi motor se je ustavil, nekaj minut kasneje pa drugi, čeprav so števci pokazali prisotnost goriva.

Ujetnik, ki je bil ujet v razdalji 21 km od letališča, je 30-letni vodja linij, ki je obdržal svojo hrepenenje, sprejel edino pravo odločitev - sedeti na Nevi, ne da bi ogrozili mesto. Izbira mesta med mostovoma Finlyandsky in Bolsheokhtinsky, je filigran posadil letalo deset metrov od enega od njih. Po zasilnem pristanku na reki je rešil življenje potnikov in posadke. Človeška pazljivost je bila presenetljiva. Vendar pa očividci pravijo: Mostova je zapustila linijski trak, vsi so bili presenečeni - v nekaj minutah je postal popolnoma siv.

Torej, obstajata dva glavna kazalca strpnosti: prisotnost stresne situacije in zmožnost ohranjanja jasnosti razmišljanja, ki vam omogoča, da ne podtaknete panike, temveč da sprejmete edino pravo odločitev v nastalem položaju. Seznami sinonimov tega koncepta so:

• sposobnost samega nadzora;
• mirnost;
• prisotnost duha;
• samokontrola;
• vzdržljivost.

Hlada se tukaj obravnava kot kakovost osebnosti, lastnost znakov, ki jo je imel poveljnik posadke.

Epizoda iz "Sedemnajstih pomladnih trenutkov"

Kultni film iz leta 1973 je v spomin zapustil veliko močnih epizod, od katerih je ena - zaslišanje radijskega operaterja Kat. Sturmbannfuehrer SS, ki ga je vodil, uporablja nečloveško metodo proti svoji materi: da bo Shtirlits obrnil razbojnika, otroka položi v golo okno, čeprav lahko umre od zmrzali. Hkrati je sam fašist živčen, kar svoje dejanja opravičuje kot dolžnost države. Na sceni sta še dva Nemca: SS Untersharfuhrer Barbara Krajn in Helmut Calder.

Bodimo pozorni na njihovo vedenje. V Helmutu se človeštvo ohranja, spozna, da otrok ni kriv in ne more biti odgovoren za dejanja odraslih. Poskuša umiriti otroka in upreti se Jurgen Rolfu. In ko to ne uspe, potegne sprožilec, da se spoprime s krutim mučenikom otroka. Precej drugega vedenja kaže Barbara. Na obrazu ženske ni bilo nobene mišice, katere narava je imenovana za zaščito otrok. V negativnem smislu je mirnost indiferentnost, neobčutljivost, hladnost, neobčutljivost, apatija, duhovna slabost (sopomenke). Krajn ni sposoben sočutja, nima čustvenega odgovora na to, kar se dogaja. V tem primeru je ženska 20 let po scenariju.

Zakaj ljudje to želijo? Pomanjkanje ljubezni in prijazna naklonjenost v družini, odtujenost od ljubljenih, nepremišljen fanatizem. Krajn ne more služiti vloga, vendar dejanja Victorja Mostovya povzročajo spoštovanje in mnogi bi radi v težki situaciji ohranili jasnost misli.

Kaj se zgodi med stresom

Zakaj ni vedno mogoče? Glavna skrivnost je v tem, da se v pogojih povečanega stresa nadledvičnih žlez proizvede hormonski kortizol. To je strupeno in pomembno vpliva na možgane in ne le. Kortizol prispeva k povečanemu srčnemu utripu, spremembam koncentracije adrenalina v krvi, zamegljenem razmišljanju. Mnogi sistemi prenehajo delovati. Glavna stvar v našem primeru je, da se racionalno razmišljanje popolnoma zavrača.

Če priznamo, da je spoštovanje podrejen občutkom razumevanja v težkih trenutkih, kako to deluje za posameznike?

Kako se oblikuje strpnost?

Tvorba te kvalitete, pa tudi druge lastnosti značaja, nastane iz otroštva. Če je oseba zlahka razdražena, panika ali izgublja svojo temperamentnost, postane navada - dejanje, v katerem začne čutiti potrebo. Obstajajo trije načini oblikovanja:

• Imitacija. Če odrasli ne vedo, kako in ne poskušajo nadzorovati svojih čustev, bo otrok pokazal podobno vedenje.
• Več ponovitev akcije. Če je otroku ponujen algoritem obnašanja pod stresom, ki vodi k rezultatu, postane tudi navada.
• Namenska prizadevanja. Pozitivna ojačitev postane pomembna tukaj.

Torej, zmedenost je sposobnost, da v težkih situacijah podreja čustva in občutke. Kateri algoritem je mogoče izdelati za to? Glede na to, da telo doživlja nevro-endokrine spremembe, je najboljša možnost, da se zaustavi. Uporabiti ga je treba za obvladovanje hudih čustev: jeza, navdušenje, zmedenost itd.

V starodavnih časih so modreci, pred izgovorjavo fraze, uredili zase tri pregrade:

• Pred prvim so se vprašali: "Ali so moje besede resnične?"
• Na drugi vrati je bilo vprašanje: "Ali so potrebni?"
• V vrata treh modrecev so vprašali: "So te besede prijazne?"

Le trikrat odgovoril na "da", je žajbelj govoril pripravljeno frazo glasno.

Kako ohraniti kul

Ciljna prizadevanja lahko vodijo do rezultatov. Kateri triki lahko uporabim poleg pavze? Kako zavestno razvijati kuliso? Nudimo vam več načinov:

• Ponovitev. Lahko se uporablja, če je vir stresa nekdo drug, vključno z provokativno vprašanje. S pomočjo fraze lahko osvojite čas: "Ali sem pravilno razumel, da ..."
• Mehka kontrola ali izboljšanje. Dodatna vprašanja bodo pripomogla k obvladovanju čustev obeh nasprotnikov.
• Časovna omejitev. Če lahko oseba med pavzo nekaj uzdi ali šteje do 10, potem je potrebno več časa, da bi razumeli, kaj se dogaja. Protagonu se lahko ponudi, da se na primer vrača v težavo po pol ure.
• Vzemi. Ko smo v dialogu razumeli, da so bile reči ostre ali nepravilne besede, je treba to pozornost izostriti in ponoviti to besedo drugače.
• Počasen govor. Dolgi premori v pogovoru in zmanjšanje stopnje izgovarjanja besed razbremenijo napetost.
• Oznaka čustev. Priznanje v tistih čustev, ki so vzeli osebo, zmanjšuje stopnjo dialoga: "Jaz sem preveč razdražen ..."

Nasvet Daniel Levitin

Ameriški psiholog propagandira prakso preventivnega dela, ko se vnaprej analizira, kaj se lahko zgodi narobe in kakšna neprijetna presenečenja se lahko pojavijo v tej ali taki situaciji. Seveda so bili na simulatorjih večkrat izvajani ukrepi Victorove Mostovei, ko so bile upoštevane možnosti za morebitno odpoved motorja. Hlada je zmožnost obvladovanja čustev in pomanjkanja razloga, mobilizacije telesa, ne pa videz pripravljene rešitve od nikoder.

Zato je v mirnem okolju priporočljivo razmišljati vnaprej o določenih dejanjih v primeru, na primer preprečiti izgubo dragocenosti, dokumentov, izrednih dopustov stanovanja itd. Za to določite posebna mesta za shranjevanje ključev, telefona, dokumentov, torbic. Fotografije ali kopije dokumentov je treba dati na elektronski medij, da jih lahko hitro obnovijo v primeru izgube.