Stres. Simptomi njenega videza

V življenju vsakega od nas obstajajo situacije, ko je zaskrbljujoče stanje. Tukaj se imenuje stres. To je edinstven odziv telesa na učinek dražilnih dejavnikov ali na grožnjo, nepopustljivo situacijo. Nato se razvije adrenalin - hormon, ki pomaga človeku preživeti v stresnih situacijah. Zaskrbljena država je povsem normalna, brez nje preprosto ni mogoče živeti v našem svetu. Brez stresnih situacij v življenju bi bilo malo dolgočasno.

Stresno stanje je lahko povezano s skrajnim stresom, anksioznostjo ali živčnostjo. To silijo možgane, da trdo delajo in vodijo telo v stanje, v katerem lahko prenese vse ovire. Ampak obstaja omejitev za vse. Konec koncev, če razne strahove in strahovi nenehno potisnejo človeka in vplivajo na njegovo življenje, lahko pride do resnejših motenj. Ljudje so ponavadi starejši od 16-20 let.

Tako notranji kot zunanji viri so lahko vzroki stresa. Najpogostejši zunanji viri vključujejo:

• smrt ljubljenega;
• sprememba prebivališča;
• družinski odnosi;
• različne spore.

Notranjost vključuje samospoštovanje, različna življenjska prepričanja in vrednote, ki v določenih okoliščinah lahko sprožijo stres.

Simptomi se lahko postopoma ali nepričakovano pojavijo, tudi v nekaj minutah. Ena takšna manifestacija je napad panike, ki se izraža v obliki različnih čustvenih eksplozij in običajno hitro mine. Stres, katerega simptome lahko spremlja pojav občutka groze, povečan srčni utrip ali znojenje, je lahko posledica strahu.

To je lahko prisotna tudi posplošen stanje osebe, ki se pogosto pojavljajo postopoma in ni posledica neracionalnega strahu ali fobije, ki povzročajo stres. Simptomi tega stanja so nenadzorovana anksioznost in anksioznost. Tudi v tej skupini lahko vključite nespečnost, prekomerno razdražljivost, hudo mišično napetost, utrujenost, motnje spanja, nestrpnost. Stresno stanje se lahko kaže tudi v težkem nadzoru vaše pozornosti, ki jo spremlja občutek nelagodja v prsih, palpitacijah, zvišani telesni temperaturi, občutkih pomanjkanje zraka in zadušitev, mravljinčenje v okončinah, bolečine v trebuhu, slabost.

Močan stres, katerega simptomi so navedeni zgoraj, lahko povzroči različne zaplete v življenju telesa. Na primer, morda so bolečine v hrbtu, nespečnost, glavobol, bolezni srca in ožilja, depresija, duševne motnje in še veliko več. Stres pri otrocih lahko povzroči zamudo pri razvoju, duševne bolezni, krutost, cinizem, nevroze, pa tudi astmo in diabetes.

Uporaba sprostitvenih tehnik bo pripomogla k temu, da bi se izognili, vsaj ali vsaj zmanjšali učinek stresnih dejavnikov na telo. Primer je globok in celo diha. Telo potrebuje nekaj časa, da si opomore od stresa. Skupaj z rednim polnjenjem to močno poveča sposobnost obvladovanja stresnih situacij in izboljšanja vašega zdravja. Treba se je izogibati uporabi alkohola in drog. In tudi kofein, ki lahko poveča pojavnost tesnobe.

Stres pri najstnikih bo pomagal odstraniti vroče odnose s starši, prijetno komunikacijo, razumevanje in podporo na njihovi strani.

V vsakem primeru pa se ne lotite samozdravljenja, kar lahko znatno poslabša stanje njihovega zdravja. Obrnite se na strokovnjaka, ki bo strokovno pomagal izboljšati vaše stanje.