Razpravljanje je psihološki pogovor z osebo, ki je doživela skrajno situacijo ali psihološko travmo

Mnogi od nas smo na žalost doživeli travmatično situacijo. To bi lahko bila nesreča, smrt ljubljenih, požar v hiši, teroristični napad ... Po incidentu je stanje človeške duše tako nestabilno, da ga je mogoče primerjati z najvišjo točko nihala. Na najdaljšo trajektorijo lahko vpliva najmanjši udarec vetra.

Prvi psihološki pogovor s specialistom po ekstremnih dogodkih ima poseben pomen in namen. Konec koncev, v takih trenutkih ljudje, kot še nikoli prej, potrebujejo pomoč in podporo.

Razpravljanje je posvetovanje osebe ali skupine ljudi, ki so preživeli izredne razmere, najpogosteje v obliki usposabljanja v prvih dveh dneh po dogodku.

Kako se je pojavil izraz?

Beseda "debriefing" je antonim izraza "brifing". Uporablja se v ameriških vojaških zadevah in pomeni "informiranje". Posledično "razkritje" pomeni "debriefing" ali "talk after".

Vrste poročanja

V psihologiji ima ta postopek dve vrsti: analizno in krizno razkritje.

Prvi je pogovor med eksperimentatorjem in subjektom. Namen analitičnega razkrivanja je zagotoviti, da udeleženec v eksperimentu ni utrpel in ni psihološko travmatiziran.

Krizna metoda se uporablja kot prva pomoč po stresnih situacijah. Takšna razlaga je namenjena največjemu zmanjšanju tveganja razvoja PTSD.

Bistvo analitičnega pogovora

Nekatere psihološke študije so lahko potencialno nevarne za ljudi. Poskusnik včasih uporablja tehnike, ki mejijo na moralo. Predmet pogosto ni obveščen o številnih odtenkih raziskav, tako da so bili njihovi kazalniki resnični, naravni in objektivni.

Ker je psihologija nematerialna znanost, se zdi, da je eksperimentiranje s psiho razvajanje. Dejansko so lahko posledice usodne in globalne. Če imajo medicinski poskusi v primeru okvare očitne posledice, potem so psihološki čim bolj skriti, skriti.

V eksperimentalni psihologiji so bili primeri, ko je bil deček vzgojen kot dekle. Vzrok je domnevno poškodoval telo med obrezovanjem, dejansko je bil eksperiment John Mani, ki je želel dokazati, to je rezultat vzgoja, ne narave.

Posledično je bilo zlomljeno življenje mlade deklice, njegov dvojni brat je bil v stalni depresiji, starši, ki so se strinjali s tem korakom, so poskusili samomor. Poskušal je samomor in protagonist eksperimenta, ki ga je dopolnil v starosti 38 let.

Da bi se izognili zlomljenim usodam, se po poskusu opravi kratek pogovor med udeležencem in raziskovalcem, kar pomaga zagotoviti, da subjekt ne trpi.

Razlaga poteka le po potencialno nevarnih eksperimentih, v katerih je trik, tišina ali prevara.

Značilnosti pogovora z žrtvami izrednih razmer

Pogovor z žrtvami poteka v prvih dveh dneh po incidentu, saj v tem obdobju veliko odstotek verjetnosti preprečevanja psiholoških težav.

Najbolj opazen učinek razhajanja je prvi dan, ko oseba ni imela časa za spanje in uporabe pomirjeval. Če je treba ta pogovor odložiti, strokovnjaki ugotavljajo, da so se dogodki, ki so se zgodili, že preselili v trajni pomnilnik. Zato je naloga psihologov preprečiti konsolidacijo sledi spomina in zmanjšati negativne duševne manifestacije po izkušenem stresu.

Skript za razhajanje

Vsak pogovor mora imeti skript, to bo dodatna podpora psihologu, ki mora delati tudi v ekstremnih razmerah.

Razpravljanje se pogosto izvaja v obliki usposabljanja, ko udeleženci sedijo v krogu, vendar v tem primeru raje ne puščajo praznega prostora v središču, ker to ni povsem običajna situacija, ki jo udeleženci lahko zaznajo kot grožnjo. Za čim bolj ugodne razmere uporabite okroglo mizo.

Razlaga sestavljajo trije glavni deli:

1. Reprodukcija tega, kar se je zgodilo.

2. Analiza simptomov in reakcij.

3. Mobilizacija psihološkega zdravstvenega stanja.

Poleg tega je celoten proces razdeljen na faze:

1. Seznanjenost. Kot pri običajnem usposabljanju morajo udeleženci imenovati ime in jim sporočiti nekaj informacij o sebi.
2. Izjava o dejstvih. Na tej stopnji žrtve nam povedo, kaj so morali preživeti. Kako so razumeli, da prihajajo težave, njihova nadaljnja dejanja.
3. Faza vtisov. Udeleženci delijo svoje izkušnje, misli in čustva. Če se pogovor ustavi, ga mora trener ogreti z vprašanji: "Kaj si mislil o tem, kaj se je zgodilo?", "Kako ste ocenili stanje okoli vas?"
4. Faza čustev. Najdaljša in najpomembnejša faza. Mnoge žrtve že prej ne poznajo čustev, zaradi česar so videti divje, čudne in sramotne. Vsi verjamejo, da se takšna revolucija zavesti zgodi samo z njim, vendar med pogovorom razume, da vsi doživljajo podobne občutke. Obstaja vzajemna podpora in čustvena povezanost. Ta ključni trenutek poročanja je odvisen predvsem od trenerja, ki je prisiljen potisniti udeležence v iskrenost.
5. Faza simptomov. Ne more biti ločena kot ločena, pogosto vstopi v prejšnjo.
6. Posrednik in njegovi pomočniki (tudi psihologi) bi morali obdelati informacije o občutkih udeležencev, dajati navodila za prihodnost in govoriti o možnih psiholoških manifestacijah.
7. Usposabljanje za ublažitev negativnih psiholoških pojavov v prihodnosti. Na tej stopnji obstaja možnost, da se dogovorimo o drugem sestanku.

Kaj je razlaga na več ravneh?

Struktura in obseg te psihološke intervencije se lahko razlikujejo glede na globalno naravo incidenta. Če gre za nesreče, ki jih povzroči človek, naravne katastrofe, masovni teroristični napadi, potem se uporabi večrazsežnostno razlaganje.

Prva raven je delo psihologov, zdravnikov, delavcev Ministrstva za nujne primere z žrtvami.

Druga raven je delo psihologov s tistimi strokovnjaki, ki so pomagali na prizorišču. Konec koncev, delo v epicentru je močna čustvena obremenitev.

PTSD

Post-travmatična stresna motnja je hudo duševno stanje, ki ga lahko povzroči travmatična situacija.

Mentalna travma lahko povzroči mejno stanje. Treba je deliti duševne in psihološke travme.

Mentalno je bolj globalno, ima lahko stalni značaj in je podedovan. Psihološko - začasno, oseba po takšni travmi relativno hitro obnovljena, ostaja ustreznost in sposobnost prilagajanja v zunanjem okolju.

Stresno motnjo je značilna konstantna vrnitev v duševno travmatični dogodek. V enem od takih napadov se lahko pojavijo misli o samomoru, saj je duševno bolečina nezdružljiva z življenjem.

Žrtev se poskuša ne vrniti v tiste kraje, ki sprožajo spomine, ne komunicirajo z ljudmi, povezanimi s tragičnimi dogodki, in se izogibajte kakršnemu koli govoru o tej temi.

Prvič, ko oseba ima tesnobo, povezano s ponavljanjem dogodkov, je nenehno v razburljivem tonu, ki lahko povzroči somatske motnje in bolezni.

Za zdravljenje PTSD uporabite kombinacijo medicinskih in psihoterapevtskih metod.

Ali obstaja kakšna točka pri razpravljanju?

Torej, razlaganje je preprečevanje nastanka posttravmatske stresne motnje ali zmanjšanja verjetnosti PTSD.

Beseda "verjetnost" takoj postavlja skeptičen odnos do te metode. Prvič, vsi preventivni ukrepi v skoraj vseh primerih, še posebej psihološki, niso vidni. Na noben način ne morete meriti prednosti preventivnih ukrepov in dokazati, ali so pomagali ali ne.

Edini način za preizkušanje učinkovitosti te metode je primerjava rezultatov, pridobljenih v kontrolnih in eksperimentalnih skupinah. Ampak ni mogoče dokazati, da bi bilo drugače s temi predmeti, saj ni vzporedne realnosti.

Gotovo je, da obstajajo ljudje, ki so pomagali pri razkritju, obstajajo tisti, ki na noben način niso bili prizadeti, vendar pa so tudi žrtve.

Kaj je glavno bistvo razlaganja? Ponovite vse njihove izkušnje, izgovorite in pustite pare. Toda kdo je dejal, da je ta metoda enako koristna za vse?

Obstajajo ekstroverti, jim pomaga proces verbalizacije in obstajajo introverti, o katerih je v tišini lažje razmišljati, sondiranje pa le še poslabša problem v njihovih možganih. Zelo čudno je, da vodilni psihologi niso upoštevali posameznih značilnosti posameznika.

Rezultati študij razberjevanja

Ta postopek je bil namenjen velikemu obsegu raziskav. Te ugotovitve so pokazale, da razkritje ne zmanjša verjetnosti zapletov pri ljudeh, ki so doživeli psihološke travme. V nekaterih primerih je lahko celo nevarna.

Na primer, raziskovalci so ugotovili, da so bile žrtve požara, ki so sodelovale pri razpravi, bolj verjetno, da bodo izpostavljene PTSD 13 mesecev kasneje kot kontrolna skupina. In žrtve prometnih nesreč, vključenih v ta postopek, so po treh letih imeli psihopatologijo zaradi nesreče.

Znanstveniki so ugotovili, da je izpraševanje terapija, ki nima nobenih pozitivnih rezultatov, v nekaterih primerih celo poškodb.

Paradoks razlaganja

Kljub dejstvu, da so znanstveniki dokazali nesmiselnost te metode, so številni žrtve po tem postopku trdili, da so postali boljši. Iskreno so bili prepričani, da je reševalna postaja učinkovita.

Dejansko obstaja vrsta psihološko stabilnih ljudi, ki so sposobni preživeti travmo brez razvoja PTSD. Zato njihova prisotnost pri postopku razkritja ali odsotnosti velike vloge ne igra, kmalu se popolnoma opomorejo.

Ali je smiselno komunicirati z žrtvami, ki jih združuje le skupna tragedija?

V kritičnih trenutkih ljudje potrebujejo podporo, ki je lahko ne samo verbalno, ampak tudi neverbalno. Pomembno je, da prihaja iz bližnjih ljudi. Če prvič vidimo osebo v kritični situaciji, na ravni podzavesti lahko imamo vezavo, pogojen refleks in njegov videz lahko povzroči nekdanja negativna čustva.

Sknilov tragedija

Leta 2002 se je pri Lvivu zgodila velika letalska nesreča.

Pri izvajanju akrobacij - poševna zanka vrti - letalo Vladimir Toponar in Yuri Yegorov padla miting gledalcev. Drugi pilot je aktiviral katapult, ohranil življenje sebe in Vladimir Toponary. Katastrofa je ubitih 77 ljudi, več kot 500 jih je bilo žrtev. Letalo je poletelo po tleh in potegnilo bodečo žico za njim. Posledično so bila telesa zelo obrobljena. Ljudje v mrtvašnici so bili zbrani na koščkih, ljubljeni so ga morali prepoznati.

Sodišče je prvemu pilotu Vladimiru Toponarju obsodilo na 14 let zapora. Na sojenju je rekel ta stavek: "Zrakoplov padel, padel in padel." Ni priznal krivde, zaradi česar so se vsi sorodniki pokojnika začeli enačiti z hudičem in močno sovražiti.

Sorodniki mrtvih in poškodovanih na letalski sekciji, združeni v javni organizaciji "Sknilov tragedija". Po incidentu so se ljudje lahko opomogli, zdaj pa se zbirajo vsako soboto, ne dovolijo drug drugemu, da pozabijo na trpljenje. V svojem krogu ni običajno živeti drugače. Za njih je sreča izdaja mrtvih. Večina jih še vedno živi s sovraštvom za pilota, ki jim niso odpustili.

15 let iz dneva v dan se ljudje ubijajo, se spominjajo in preživijo posledice te strašne katastrofe. To je eden redkih primerov, ki kaže, kaj lahko vodi do sistematične analize letov in ogrevanja bolečin. Morda jih tega ne zavedajo, vendar jih dolgoletno doživetje sovraštva in občutek izgube ubijejo.

Ti ljudje so si organizirali "psihološko poročanje", ki otežuje njihovo stanje in ne dovoli, da si opomore od tragične nesreče.