Kje in komu se obrnete za pomoč?

Ko oseba ne ve, za koga se obrne na pomoč, je res slabo. Ker v našem življenju brez podpore je zelo težko. Na žalost pa nihče nima prijateljev, ki bi lahko poslušali, dali ustrezen in učinkovit nasvet, razveselili, prispevali k sistematizaciji misli na svojih mestih in reševanju problemov. Kje v takih primerih gre?

Nujna služba Ministrstva za izredne razmere

Če oseba potrebuje psihološko svetovanje in podporo, lahko zaprosite za pomoč na tem spletnem portalu. To brezplačno storitev je oblikoval Ministrstvo za izredne razmere v Rusiji. Tam delajo samo strokovnjaki s področja psihologije.

Na spletnem mestu lahko dobite nasvet in v dveh oblikah - bodisi kot odgovor na vprašanje, ki ga je objavila oseba, ali v skritem načinu vašega urada.

Če je potrebno, lahko opravite diagnostično študijo, v skladu s katero bo oseba ponujena korektivne tehnike in vaje, ki pomagajo pri soočanju s problemom. Tudi na viru je razdelek z objavljenimi članki psiholoških svetovalcev, v katerih je veliko informacij za razmislek.

Če ne želite preučiti mesta, lahko pokličete telefonsko številko.

Portal za otroke in najstnike

Praviloma je za odrasle lažje spopasti s svojimi težavami kot tistimi, ki še niso razvili psihiatrije. Otroci in mladostniki v resnici ne vedo, za koga se obrnejo na pomoč. No, posebej za njih je bil ustvarjen brezplačen portal, imenovan »Pomoč v bližini«.

Obstajata dva dela. Ena - za otroke od 6 do 12 let. V tem poglavju lahko ne le prejemajo spletno pomoč, temveč se naučijo tudi naslednje:

1. Na katero od odraslih lahko prijavim?
2. Kje poklicati, če potrebujete pomoč?
3. Zgodbe o življenju vrstnikov.
4. Koristni nasveti.

Prav tako lahko igrate prave igre, preizkusite, pogovarjate in postavljate vprašanja.

Drugi del je za najstnike, starejše od 12 let. Za njih je na voljo posvetovanje s psihologom, priložnost za izmenjavo izkušenj z osebnim specialistom, telefonskimi linijami in naslovi organizacij, ki lahko pomagajo, pa tudi vse prej navedene.

Live klepet je odprt od 11.00 do 23.00, in tudi ta projekt ima skupino v socialnem omrežju "VKontakte".

Telefoni zaupanja

Običajno je ta možnost pogosto prva, ki se spominja na osebo, ki misli, kam naj se obrne na pomoč. To je najlažje, ker vse, kar potrebujete, je le klic, in je na voljo vsem.

Večina odprtih telefonskih številk dela 24 ur. Zagotavljajo popolno anonimnost, tako da lahko govorite o kakršnih koli težavah. V vlogi svetovalca so psihologi z bogatimi izkušnjami, ki jim poslušajo in poskušajo rešiti problem.

Razlikujemo lahko naslednje stike:

1. Pomoč za otroke in mladostnike.
2. Število za ženske, ki trpijo zaradi nasilja v družini.
3. Telefon, s katerim se lahko obrnete na AIDS in HIV.
4. Število zaupanja za tiste, ki trpijo zaradi onkologije, in za njihove sorodnike.
5. Telefon na odvisnost od drog.

Če oseba čuti, da mora poiskati pomoč od ljudi, potem ne bodite sramežljivi ali se bojite tega. Strokovnjaki bodo vedno pomagali in podpirali.

Forumi

Mnogi ljudje, ne vedo, kam naj iščejo pomoč, odidejo na internet za tematske forume ali ustvarijo lažni profil v družabnih omrežjih, po katerem iščejo podporo v različnih skupinah.

To je tudi način, kako spregovoriti. Anonimno in iskreno, kot jo potrebujejo mnogi. Praviloma obstaja določeno število ljudi, ki so pripravljeni odgovoriti, jim pomagati, razmišljati in svetovati. Res je, da so tudi hudobni ljudje, ki se hranijo s tujim žalovanjem, dovolj. Najprej želijo "dati masko" in nato dati nekaj škodljivih, zlo, napačnih nasvetov.

Toda tudi mnogi prek forumov in skupin najdejo nove navidezne prijatelje, ki razumejo in podpirajo boljše resnične.

Kdo je dober svetovalec?

Določite, za koga se želite obrniti na pomoč, bo jasna navedba problema in naknadno iskanje ustreznega svetovalca. Treba je razumeti, da:

1. V zvezi z ljubeznijo se je treba posvetiti le osebi, ki je v srečni, harmonični in stabilni zvezi. Da bi prišel do tega rezultata, je že prešel s številnimi težavami, bil je v različnih situacijah in ve, kaj bo v teh ali drugih primerih resnično pomagal.
2. Le tisti, ki je uspešen, lahko daje praktičen finančni nasvet. Psihologi pravijo, da je bolje obravnavati ljudi z zmožnostjo tujih jezikov. So podvrženi asimilaciji in vrednotenju več informacij kot drugi.
3. Obstajajo številna vprašanja, na katera je treba vprašati tujce. Kaj naj nosijo, kateri stil naj izberejo, kar je bolje spremeniti helipas? Stranci še nimajo vgrajenega vtisa o podobi osebe in njihov nasvet se izkaže za učinkovit.

S skrbno izbiro, za katero se lahko obrnete na pomoč, se lahko nemudoma osvobodite potrebe, da bi v prihodnosti večkrat povedali več. Ta pristop poveča verjetnost takojšnjega pridobivanja dobrega odbora.

Psiholog

Mnogi ljudje zaradi predsodkov takoj odstranijo možnost, kar pomeni oglaševalsko akcijo psihologu. In zaman. Konec koncev, če oseba ne ve, za koga se obrne na pomoč, potem bo to tisti, ki je strokovnjak na tem področju.

Konec koncev je psiholog nekdo, ki lahko izboljša kakovost življenja. Vsi ljudje imajo potrebna sredstva za reševanje težav, ki se pojavijo. Ampak vsi ne vedo o njih ali jih lahko uporabijo. Psiholog vam bo pomagal razumeti sebe, pogledati različne situacije z drugačnega kota in tudi videti, kaj resnično počne s svojim življenjem.

Kajti strokovnjaki iz tega področja najpogosteje zdravijo ljudi z anksioznost, depresija, strahovi, nevroze, poškodbe krize, obsesivne misli, panični napadi. Razlog vpisati psiholog so samomorilne misli, izguba smisla življenja občutek nesmisla in praznine, občutke osamljenosti, zmede željo nekaj spremeniti.

V vsakem primeru je treba na začetku določiti težavo in cilj, ki ga želi doseči oseba, ki je rezultat njegove rešitve. Pred tem bo psiholog sodeloval z osebo, ki se mu je obrnila.

Prijatelji

Zdaj je tak čas, da ljudje razmišljajo o tem - ali se lahko obrnete k prijateljem za pomoč? Za mnoge so tesni prijatelji podjetja za izmenjavo zabave in zabave. Toda pravi prijatelji so tudi ljudje, ki v težki situaciji nikoli ne bodo odnehali ljubljenega in bodo pomagali vsem, kolikor je mogoče.

Ti pa morajo vedno nuditi roko za pomoč, tudi v situacijah, ko jih odrekajo. Prijatelju ne bo mogoče pomagati tako, da se oddaljuje od njega. Nenavadno je treba ponuditi naše podjetje, da pokažemo pripravljenost za poslušanje. Ampak ne naloži. Želi biti sam? Naj bo. Toda potem morate ponoviti pomoč. Tako bo mogoče pojasniti, da ni sam, in ima vir podpore, ki mu ga lahko kadarkoli obrne.

In kako prositi prijatelja za pomoč? Ravno. Jasnost in jasnost sta dve glavni principi pri oblikovanju zahteve. Toda, seveda, ne morete storiti brez podrobnega ozadja. To bo prineslo jasnost in jasnost.

Anonimni klubi

Če ima oseba psihološke probleme in bi rad našel "živi" vir pomoči, potem je lahko podoben ustreznim srečanjem. Gotovo vsi slišijo tako imenovane klube anonimnih alkoholikov ali odvisnikov. Torej, obstajajo analogi. Pogosteje jih najdemo pod imenom "Anonimno depresivno".

Takšni sestanki so primerni za ljudi, ki želijo govoriti, vendar jih obdaja nobena oseba, ki bi lahko poslušala. Pogosto v takih klubih je program "12 korakov", ki je drugačen. Ker obstajajo zapleteni ljudje, ki iščejo nasvet, se ne moremo bati obsojenosti. Obisk teh krajev lahko prinese olajšavo. Navsezadnje, ko delite z ljudmi, ki trpijo zaradi težav in žalosti, zagotovo veste, da se vsaj malo zavedate.

Zaključek

Na koncu bi rad povedal, da je najpomembnejša stvar, da se ne bojite iskati pomoč. Mnogi ovirajo strah pred zavrnitvijo, strah pred neumnimi, šibkimi ali nemočnimi ali nepripravljenostjo, da se počutijo ponižane. Nekateri se preprosto sramujejo. Drugi se preprosto bojijo obremenitve nekoga s svojimi težavami ali se bojijo, da bodo v končni fazi.

Ampak ne pozabite, da smo vsi samo ljudje. Živimo v družbi, vsi pa so lahko v mestu drugega. Vsakdo, ki je zaprosil za pomoč, se bo verjetno obrnil k njemu za eno leto. In to je normalno. Življenje brez težav se ne zgodi. In se zgodi, da je zelo težko obvladovati s samimi. Ampak ti ni treba. Ker vedno obstajajo viri pomoči.