Čiščenje črevesja doma brez škode: načini za

Znanstveniki so dokazali, da se večina bolezni pojavlja zaradi ogromne količine toksinov in toksinov v debelem črevesu. In vse, ker je to ugodno okolje za razmnoževanje parazitov in patogene mikroflore. Zastrupijo telo in povzročajo različne kronične bolezni. Zato je zelo pomembno čiščenje črevesja. Toda tradicionalna metoda - klistir - ni primerna za vse. Članek bo obravnaval nekaj preizkušenih načinov čiščenja črevesja, ki ne škodujejo telesu.

Kontraindikacije za postopke

Obstajajo splošne kontraindikacije za čiščenje debelega črevesa. Uporabljajo se tudi za domače postopke.

• Onkologija (rak debelega črevesa ali danke).
• Hemoroide v hudi obliki.
• Ulcerozni kolitis.
• Appendicitis.
• Divertikulitis.
• Ciroza jeter.
• Crohnova bolezen v akutni fazi.
• Nosečnost.
• Huda dehidracija.

V teh primerih, od čiščenja črevesja, bo več škode kot dobro. Ostali (in moški in ženske) lahko uporabijo naslednje recepte. Za zdrave ljudi so popolnoma varni. Poleg tega so sredstva popolnoma naravna in časovno preizkušena.

Čiščenje z vodo

Najboljši način za čiščenje črevesja je porabiti dovolj vode. Poleg tega je koristno za zdravje celotnega telesa. Vsak dan je treba piti 10-12 kozarcev mirujoče vode. Približno 2-2,5 litra. Ta količina vode bo zadovoljila potrebe telesa za mazanje in tekočine, ki so potrebne za naravne in popolne odstranitve škodljivih proizvodov življenja in toksinov. Tudi voda v velikih količinah hitro spodbuja porabljeno hrano skozi prebavni sistem in spodbuja črevesno peristaltiko. Če se zdi, da se z vodo s čiščenjem črevesja ne more sprijazniti, je priporočljivo, da prehrano dopolnite s svežimi zelenjavnimi in sadnimi sokovi. Prav tako popolnoma odstranijo vse nepotrebne od telesa. Moški in ženske všeč ta način, ker je proračun in učinkovit.

Čiščenje s slano vodo

Ta metoda je prav tako zelo učinkovita in dostopna. Vendar pa se vsi ne odzivajo dobro njemu, ker zahteva disciplino in določeno vzdržljivost. Dejstvo je, da se postopek opravi na prazen želodec zjutraj dve uri.

V 2 litrih vode raztopite 2 žlici soli (po možnosti morje). Nastala zmes mora biti topla. Razdelite vodo v 10 obrokov, ki jih morate piti eno uro in pol. To pomeni, da mora biti interval med fiziološkim vnosom solne tekočine približno 9 minut. Lahko pijete dve kozarčki hkrati, nato pa še v drugem pol ure.

Da bi povečali učinek, lahko naredite bolj koncentrirano rešitev. Za to, v 2 litrov tople vode, morate dodati 2 žlici soli. Ampak, kot kažejo ocene, čiščenje črevesja z zelo slano vodo se morda ne bo končalo. Konec koncev, v večini primerov je bil postopek prekinjen s pojavom slabosti in celo bruhanja. Zato je bolje uporabiti bolj nežen recept.

Torej, v procesu vnosa vode je priporočljivo slediti izstopu iz telesa. Biti mora tako pregledno, kot je bilo pred vstopom v želodec. Takoj, ko tekočina za praznjenje postane čista, je treba zaustaviti dovod vode. Po tem, morate zagotovo jesti. Idealno primeren kuhani riž. Že po vnosu hrane najbolje služi navadna voda, ne s sladkimi pijačami, kavo ali čajem.

Potek čiščenja slane vode je 3-5 dni z obveznimi odmori 1-2 dni.

Čiščenje limone in soli

To je varčna različica metode Shank-Praxalana, ki je prilagojena nepripravam. Postopek poteka zgodaj zjutraj, vsaj 2,5 ure pred odhodom.

Za čiščenje črevesja je potrebno mešati 1,5 litra tople vode, enega limoninega soka in žlico namizne soli ali morske soli. Potrebno je piti kozarec (250 mililitrov) prejete tekočine in začeti izvajati vaje v petih minutah. Primerni so vsi elementi, ki so povezani z vrtenjem telesa. Na primer, pobočja, vrtenje telesa, "mlini".

Po 10 minutah ponovite postopek. To pomeni, da morate piti kozarec limone slane vode in opraviti vaje. Skupaj morate iti skozi pet takšnih ciklov. Za njimi bi morali biti pripravljeni iti na stranišče. Če se ne pojavijo, lahko pijete še en kozarec pripravljene raztopine.

Treba je opozoriti, da ima ta metoda en pomemben pogoj. Če tega ne storite, potem ne bo nobenega učinka, kot pravi pregled. Med cikli ne morete le ležati. Dovoljeni so tudi drugi ukrepi.

Čiščenje s svežimi sokovi

Ta metoda je odlična za čiščenje črevesja doma. Brez škode in posebnega nelagodja lahko učinkovito "očistite". Potrebno bo sveže sadje (kislo ali kislo). To so vsi citrusi, šljive, češnje, češnje in jabolka nekaterih sort. Takšni izdelki vsebujejo veliko sadnih kislin, ki popolnoma raztopijo utrjene žlindre in iztrebke. Zaradi tega se ločijo od stene črevesja in se odstranijo. Kot kažejo ocene, se učinkovitost postopka lahko podvoji, če kombinirate to metodo s čiščenjem odpornosti. Pomemben pogoj je naravna sok, pomanjkanje barvil, okusov in drugih umetnih aditivov. Zato morate sami piti in ne kupujte v trgovini.

Kako očistim? Iz katerega koli od zgornjih plodov, iztisnite toliko sokov, da je proizvodnja približno 3-3,5 litrov. To bi moralo biti dovolj za ves dan. Vsako uro morate piti kozarec sokov, medtem ko ne morete jesti ničesar. Pri izvajanju postopka je bolje, da ne zapustite hiše, saj se črevo lahko kadarkoli začne čistiti. Takšne postopke je priporočljivo izvajati dvakrat na mesec.

Obstaja tudi metoda za čiščenje črevesja iz žlindre z zelenjavnimi sokovi. V dan, ko jih pijete samo in ne jedo ničesar. Od poljubne zelenjave morate kuhati le 2 litra sokov. Razdeliti ga je treba na 5-6 sprejemov. Če ste mučeni z močno žejo, je sprejemljivo piti nekaj kuhane tople vode. Toda strokovnjaki priporočajo trpijo.

Treba je omeniti, da sliv in pese sok proizvede izrazit odvajalni učinek. Zato se v primeru njih postopek spremeni. Takšne pijače je treba vzeti pol ure pred obroki in po 3-4 krat na dan za steklo. V teh primerih lahko jeste čez dan.

Čiščenje črevesa z otrobi

Ljudje že dolgo že prakticirajo čiščenje črevesja z semenami različnega izvora. Ena od sort je razshlakovka s pomočjo grobih delcev žitnih školjk - otrobi. Ta metoda daje odličen rezultat, kar dokazujejo številni pregledi.

Fiber, ki ga vsebujejo otrobi, ne prebavi in ​​ne prebavi telesa. Toda, ko pridejo v prebavni trakt, potrebujejo veliko vode in nabreknejo. Zaradi tega otrobi začnejo delovati kot žganje. Zdi se, da v telo odstranijo vse odpadke, žlindre, toksine, težke kovine, radionuklide in kamne. Posledično je absorpcija uporabnih snovi znatno izboljšana in črevesna mikroflora normalizirana. Poleg tega so otrobi popolnoma naravni, popolnoma varni in na voljo. Lahko jih kupite v skoraj vseh trgovinah in lekarnah.

Čiščenje telesa z otrobi je zelo preprosto. Pred jedjo potrebujete 2 žlici suhega izdelka pol ure in pijte 2 kozarca vode. Postopek je treba ponoviti trikrat na dan. Potek čiščenja traja en mesec. To lahko ponovite šele čez eno leto.

Castorovo olje

Ta metoda je zelo mehka, učinkovita in dolgotrajna ter stroškovno učinkovita. Toda zdravniki pozivajo, naj bodo previdni, ker ricinusovo olje je kontraindicirano pri nosečnicah in doječih materah s črevesno nestrpnostjo in srčnimi boleznimi. Zato je treba s strokovnjakom posvetovati z možnostjo uporabe metode in odmerjanja.

Običajno je za čiščenje telesa predpisano ricinusovo olje s hitrostjo 1 gram na 1 kilogram človeške telesne mase. Vzemite izdelek, morajo biti tople, majhne požirek. Primerneje je, da nekdo pije ricinusovo olje iz čajne žličke. Če je občutek slabosti, potem lahko žvečite malo rozin. Po nekaj urah se pojavi odvajalni učinek, ki običajno traja 6 ur.

Pomembno je, da postopek poteka le na prazen želodec. Neposredno pred tem ne morete jesti vsaj 5 ur. Poleg tega po uporabi ricinusovega olja ne morete jesti 12 ur. Pijete lahko vodo, vendar le v majhnih delih.

Kot je razvidno iz pregledov, bo čiščenje črevesja z ricinusovim oljem učinkovitejše, če 2-3 dni pred postopkom pripravimo telo z dieto. V tem obdobju je treba porabiti samo nesalomirane, nemastne, nizko vsebnost maščob in lahke hrano.

Čiščenje telesa z rižem

Menimo, da je to ena izmed najbolj prijetnih in nebolečih načinov čiščenja črevesja. Sodeč po pregledih, daje dober učinek, če strogo sledite receptu.

Za čiščenje toksinov in toksinov morate trikrat piti kilogram riža in jo pustiti v vodi. Za takšno shemo je treba držati 4 dni. Po tem bo kri postal porozen, kot lupina. Iz njega lahko že kuhate rižev kašo. Za to trije žlici žit kuhamo do mehkega. Pomembno je, da kašici ne dodate ničesar: brez soli, brez sladkorja, brez začimb, brez masla. Pred rižem je priporočljivo piti kozarec vode in počakati pol ure. Po zajtrku ne morete jesti 4 ure. Po 2 urah lahko začnete pitje vode. Kosilo in večerja sta lahko kot običajno.

Dieta riža naj traja največ dva tedna. To lahko ponovite dvakrat letno.

Čiščenje s pijačo kefir

Čiščenje črevesja s kefirjem že dolgo trajajo ljudje. Toda pregledi pravijo, da bo bolj učinkovito uporabljati zapleteno pijačo. Pripravljen je iz izdelkov, ki so zagotovo doma.

V kozarcu svežega toplega kefira dodamo žlico katerega koli rastlinskega olja in polovico čajne žličke navadne soli. Sestavine zmešajte, da dobite homogeno pijačo.

Pripravljeni pripravek mora biti v celoti pred napitkom. Naslednje jutro je treba črevo izprazniti. Recept lahko uporabite vsake tri dni. Kot je razvidno iz pregledov, z redno uporabo takih kefirskih pijač ne le očistimo telo, ampak se tudi zmanjša.

Čiščenje črevesja z lanenim semenom

Ta metoda je nastala v Sibiriji. Izdelek ne samo čisti črevesje, ampak tudi normalizira delo prebavil. Najenostavnejša uporaba lanenih semen je, da jih dodate hrani. In so kombinirani s kakšno jedjo: kašče, pecivo, solate, mlečne napitke in drugo hrano.

Na primer, obstaja več receptov za uporabo lanenih semen za čiščenje. Pričevanja kažejo, da so dovolj učinkoviti in poleg čiščenja črevesja prispevajo k izgubi teže.

1. V kozarec jogurta ali katere koli druge kisle mlečne pijače dodajte 2 čajna žlička sesekljanega lanenega semena. Jejte dnevno namesto zajtrka.

2. Dodajte 100 gramov zdrobljenega sončničnega semena v kozarec nerafiniranega sončničnega olja. V temnem prostoru namestite teden dni, tako da se zdravilo infundira. Ko lahko vzamete žlico zjutraj na prazen želodec. Dovoljeno je piti vodo, vendar ne morete jesti eno uro. Pred pitjem je pomembno, da se olje stresa, tako da se semena ne poravnajo na dnu. Takšne postopke je treba opraviti 10 dni. Če želite rezultat izboljšati, boste morali tokrat izključiti sladkarije in alkohol iz obroka. Uporaba rastlinskih proizvodov bo koristila le organu.

Treba je opozoriti, da je ta način čiščenja črevesja prepovedan pri kroničnem pankreatitisu, holelitiozi in hepatitisu. V teh primerih je potrebno rastlinsko olje zamenjati z vodo. Potem bo recept naslednji.

3. Nalijte čajno žličko sesekljanih semen s kozarcem toplo vrele vode. Napihnite dve uri. Po tem se lahko zdravilo zaužije. Sprejmi enako kot v prejšnjem receptu.

Čiščenje z aktivnim ogljem

Za zdravljenje gastrointestinalnega trakta se pogosto uporablja aktivno oglje. Zdravilo je treba vzeti trikrat dnevno več ur pred obroki (na tableti za vsakih 10 kilogramov teže). Najvišja stopnja, na kateri se pojavi učinek, je 14 dni. Daljše za čiščenje telesa ni vredno, saj s podaljšanim vnosom aktivnega oglja začenja motiti absorpcijo vitaminov. Po zaključku tečaja priporočamo, da pije vitaminski kompleks, ki bo nadomestil izgubo hranilnih snovi.

Pomembno! Metoda je kontraindicirana za lezije želodca, maligne tumorje in krvavitev.

Kot kažejo ocene, čiščenje črevesja s tabletami z aktivnim ogljem odpravlja napenjanje in kožne bolezni, ki so bile posledica kršitve ravnovesja mikroflore.

Solata "Panicle" za čiščenje črevesja

Če morate očistiti telo brez zapletenih postopkov in posebnih naporov, je ta recept popolnoma primeren. Ljudje, ki so poskusili to metodo, se dobro odzivajo na to. Poleg tega rezultati vplivajo na mnoge moške in ženske. Zapominjajo, da postanete bolj energični, zdravi in ​​izgubite težo. Poleg tega je solata zelo okusna. To ljudsko sredstvo pomaga uravnavati pH v telesu, očistiti črevo in odstraniti nakopičene toksine in odpadke.

Potrebno je pripraviti solato iz 3 delov zelja, dela sladkorne pese in dela korenja. Sestavine lahko sesekljate, naribate, razrežete na kocke ali zdrobite po svojem okusu. Solato je treba napolniti s sveže iztisnjenim limoninim sokom in visokokakovostnim rastlinskim oljem. Med njimi so oljčno olje in avokado.

Če želite, si lahko sezono dodate s česnom, klinčki ali timijanom. Ni ga priporočljivo soliti, ker lahko to povzroči zadrževanje vode v telesu. Potrebno je čiščenje črevesja s pomočjo "Panicle" tri dni. To solato lahko pripravite večkrat na mesec.

Profilaksa žlebičja telesa

Pravzaprav je zelo preprosto preprečiti kontaminacijo črevesja. Če želite to narediti, zadostuje, da se držite pravilne prehrane in redno izvajate prazne dni. Ni treba stradati, ker obstajajo posebne prehrane. Na primer, obstaja recept za raztovarjanje, ki je zasnovan 3 dni.

1. Čez dan uporabljajte 2,5 litra vode. Poleg tega morate piti kozarec zeliščnega čaja in vsaj dva kozarca svežih zelenjavnih sokov.
2. Za kosilo lahko jedo piščanca ali ribe. Okras bo služil zelenjave več vrst. In surova hrana mora biti trikrat večja od toplotno obdelanih živil.
3. Za zajtrk in večerjo ne morete jesti ničesar. Lahko jih nadomestijo zelenjavni sokovi.

To je celoten recept. Meni je mogoče narediti tako, da je bil vsak dan raznolik. Seveda, kot v navadnih dneh, ne bo dovolj za nasičenje, vendar občutek lakote ne bo neznosen.

Zdaj veste, kako očistite črevo doma, ne da bi škodili telesu. Toda najbolje je, da preprečite škripanje, tako da nekega dne ne boste morali uporabljati radikalnih ukrepov.