Prehrana za dysbakteriozo: seznam izdelkov, približni meni

Dysbacteriosis (dysbiosis) črevesje - ni bolezen, ampak stanje, ki ga nenaravno spremembo črevesne mikroflore, ki naj bi nadomestila bakterijske sestavek povzročil. Med črevesno diskakteriozo umrejo koristni bifido in laktobacili. Zaradi tega nastane rast in razvoj škodljivih mikroorganizmov, ki motijo ​​normalno delovanje prebavnega trakta. Disbakteriosis črevesja najpogosteje spremljajo druge bolezni prebavil.

Danes je ta težava razširjena. Po statističnih podatkih je več kot 70% moških in žensk, ki trpijo za motnjo prebavnega sistema, opazili to bolezen. Večina odraslih trpi zaradi dysbiosis, včasih pa pri otrocih in celo pri dojenčkih.

Približno 2,5 kg (več kot 450 vrst) različnih mikroorganizmov je del mikroflore črevesja zdrave osebe. Ti mikroorganizmi sodelujejo v procesu prebave in prebave hrane. Kakovost in količina koristne in škodljive bakterije pri zdravi osebi je v ravnovesju (normobiocinoza). Ko je normobiocenoza motena, se struktura mikroorganizmov v črevesju spremeni, kar vodi do motenj v prebavnem procesu.

Vzroki za dysbiosis

Ker je črevesna dysbakterioza sindrom, ki ga povzročajo različni notranji in zunanji dejavniki, so lahko razlogi za njegov razvoj različni.

• Nenadzorovano jemanje zdravil (antibiotiki, antidepresivi, hormoni itd.). Ta zdravila uničijo tako patogene mikroorganizme kot koristne, vitalne.
• Nezdrava prehrana. Kemični dodatki, ki so del različnih živil, lahko povzročijo kršitev fiziološkega ravnovesja črevesne mikroflore. Če v prehrani manjkajo proizvodi rastlinskega izvora in fermentiranega mleka, v glavnem sestavljajo maščobne, začinjene in sladke jedi. Nenehno prekašanje ali, nasprotno, težka prehrana.
• Bolezni gastrointestinalnega trakta. Bolezni trebušne slinavke, črevesja in jeter lahko povzročijo okvare encimske izolacije. Če je encim sprosti majhna in ni dovolj, da razgraditi in prebavo hrane, bo neprebavljena hrana fermentira v želodcu. Bolezni, kot so gastritis, želodčne razjede, holecistitis, pankreatitis spremembo notranje okolje v črevesju, ki jih bi bilo alkalna in preveč kisla za normalno delovanje koristnih mikroorganizmov. Dizenterija, salmoneloza, žardija in helminthiasis so bolezni, pri katerih črevesje vsebujejo mikroparazite in patogene mikrobe. V svojem življenju tvorijo snovi, ki ubijajo koristne mikroorganizme.
• Diabetes mellitus, različna onkologija, šibka imuniteta in bolezni endokrinega sistema lahko povzročijo motnje fiziološke ravnovesja mikroorganizmov v črevesju.
• Mentalni in fizični stres. V ozadju kirurškega posega, vegetovaskularne distonije ali psihološke motnje je lahko oseba pod vplivom hude stresa. Stres lahko povzroči krče ali zmanjšanje aktivnosti črevesnih mišic. Kaj lahko povzroči težave pri prehajanju hrane skozi črevesje.
• Starejša starost. Skozi leta so ljudje starostne spremembe v telesu, kar vodi k poslabšanju črevesne mikroflore.
• Neugodno okolje. Zdrava oseba lahko trpi tudi zaradi dysbiosis. Nato postane krivec neugodna ekološka situacija, zračni zrak.
• Aklimatizacija. S podnebnimi spremembami se mora človeško telo navaditi na nove vremenske razmere. Obstaja napaka v dnevni rutini in prehrani, kar vodi v motnjo črevesne mikroflore.

Simptomi dysbiosis

Simptomi dysbakterioze so tesno povezani z dejavniki, ki so povzročili ta sindrom, in niso specifični. Najpogostejši simptomi so:

1. Težnost in bolečina v trebuhu.
2. Izbris, ki spremlja grenak okus v ustni votlini.
3. Visoka tvorba plinov v trebuhu.
4. Driska. Pri nekaterih bolnikih lahko blato spremeni barvo in strukturo. Lahko postane zelo tekoča, bleda, z kiselim vonjem.
5. Zaprtje je tipično za ljudi v upokojitveni starosti, ko debel črevo izgubi sposobnost sklepanja pogodb zaradi sprememb, povezanih s starostjo. Med disbiozo lahko pride do pogostih sprememb zaprtja driske.
6. Alergijski izpuščaji, suhost in rdečica sluznice in kože.

Faze dysbiosis

Pojav simptomov neravnovesja mikroflore v črevesju je odvisen od stopnje dysbiosis. Naj bolj podrobno razmislimo o vsakem od njih.

Prva faza. Izkazuje se zaradi odsotnosti vidnih znakov dysbiosis, največji možni učinek je v trebuhu. Prva faza te bolezni se lahko pojavi zaradi kratkotrajnih zdravil ali sprememb prehrane. Na tej stopnji je nepomembno neravnovesje mikroflore, ki ga je mogoče obnoviti z zavračanjem uporabe zdravil in prilagajanja prehrane.

Druga stopnja. Na tej stopnji oseba začne občutiti simptome dysbiosis. Zanj je značilna izguba apetita, pogoste izlitje, povečane plinske oblike in pogoste motnje blata. Za uspešno zdravljenje disaberkerioze se je treba ob prvih znakih posvetovati z zdravnikom.

Tretja stopnja. Na tej stopnji dysbakterioze na črevesje vpliva tako veliko škodljivih mikroorganizmov, ki lahko povzročijo vnetje njenih sten. Na tretji stopnji pride do bolj agresivne manifestacije simptomov prejšnje stopnje. Iztok postane tekoč, s kislim vonjem in kosi nestabilne hrane.

Četrta faza. Na tej stopnji škodljivi patogeni popolnoma nadomestijo plodne bakterije. Četrta faza črevesne dysbiosis lahko povzroči številne zaplete. Infektivne bolezni prebavil, slabokrvnost, pomanjkanje vitaminov, itd Kot posledica z zgornjimi znake dysbiosis dodatno izgubo spanja, utrujenosti in depresije.

Na prvi stopnji do končne hitrosti razvoja dysbacteriosis vpliva veliko različnih dejavnikov. Starost, imunski sistem, okolje, itd Neodvisno znebite bolezni je lahko le prvi korak. V tem primeru prehrana lahko pomaga pri disabereriozi in jemanju zdravil, ki vsebujejo živo mikro kulturo.

Načrt zdravljenja disbioze

Za zdravljenje dysbiosis je potrebna dolgoročna in kumulativna terapija, ki po pregledu bolnika lahko imenuje le zdravnika in gastroenterologa. Za vsakega pacienta mora imunski dysbiosis razviti svoj načrt zdravljenja, saj je potek bolezni za vsakogar posebej. Splošni načrt terapije je takšen:

1. Izločanje patogenih bakterij in mikrobov.
2. Črevesje zaužijete z produktivnimi mikroorganizmi.
3. Prilagoditi fiziološko ravnovesje črevesne mikroflore.
4. Nadaljujte z normalnim delovanjem črevesja in uravnajte delovanje imunskega sistema telesa.

Ne smemo sami zdraviti, saj to lahko le poslabša situacijo in povzroči resne posledice.

Zdravljenje dysbiosis

Znebite dysbiosis lahko odpravi le vzrok njenega videza - za zdravljenje bolezni, ki so pripeljale do dysbacteriosis, za dokončanje potek zdravila ali nastavitev moči. Toda hujše stopnje črevesne dysbiosis zahtevajo zdravljenje. V sodobni medicini je bilo razvitih več vrst zdravljenja za to bolezen.

Prebiotiki in probiotiki

Prebiotiki so snovi, ki skupaj s hrano vstopajo v telo. Ostanite v črevesju v nezavesti stanju in tvorite ugoden hranilni medij za življenje obveznih bakterij. Te snovi so bogate z žiti, cikoriji in kislem mlekom. Zelo koristno je vključiti čebulo in česen v prehrano za dysbakteriozo, ker vsebujejo veliko število prebiotikov. Upoštevati je treba, da ni mogoče uporabiti sveže čebule in česna, vendar se bodo ti izdelki uporabljali samo v majhnem odmerku v zamrznjeni in kuhanem stanju. V lekarnah lahko kupite tudi laktulozne pripravke ali bioaktivne dodatke z oligosaharidi.

Probiotiki so snovi, ki sestavljajo celoten sklop bakterij, pomembnih za telo. Pri vstopu v črevesje imajo probiotiki ugoden učinek na mikrofloro. V lekarni najdete probiotične droge, ki temeljijo na laktobacili in bifidobakterije.

Zdravljenje hudih stopenj dysbiosis

Za zdravljenje hudih stopenj črevesne dysbakterioze se uporabljajo kompleksni pripravki zdravil, ki jih je mogoče pogojno razdeliti v 3 skupine.

1. Antibakterijska zdravila in bakteriofagi. Ta zdravila vplivajo na določeno vrsto patogenega mikroorganizma, ki zavira njihovo rast in razvoj. Droga je jasno izbrana iz spektra občutljivosti patogenih mikroorganizmov.
2. Priprave na simptomatsko zdravljenje. Zdravnik izbere zdravilo, odvisno od simptomov dysbiosis. Spasmolitiki so predpisani bolnikom, ki trpijo zaradi driske, odvajalnega - od zaprtja, antihistaminikov - od alergij itd.
3. Imunomodulatorji in biostimulanti. Ker črevesna dysbakterioza prizadene ljudi z oslabljeno imunostjo, se pri zdravljenju uporabljajo biostimulanti in imunomodulatorji. Pospešujejo obnovo fiziološkega ravnovesja in pomagajo povečati obrambo telesa. Takšna zdravila lahko vzamete le s soglasjem zdravnika in prednosti za priprave rastlinskega izvora.

Napajanje

Zelo pomembno je vzpostaviti prehrano s črevesno diskakteriozo. Glavna naloga terapevtske prehrane je ponovna vzpostavitev koristne črevesne mikroflore. Če želite to narediti, morate upoštevati posebno dieto za dysbiosis. Kaj naj bi bilo?

Meni za črevesno diskakteriozo pri odraslih mora vključevati 150 gramov beljakovin, 350 gramov ogljikovih hidratov in 115 gramov maščobe. Hrana mora biti polna in uravnotežena. Ne pozabite upoštevati režima dneva, ne prejedajte. Hrano je treba jedo v majhnih deležih, vendar pogosto. Izdelke je treba kuhati ali pariti. Lahko v majhnih količinah pečene hrane, vendar v nobenem primeru ne morete ocvrti.

Primer dnevne prehrane odraslega, ki trpi zaradi dysbiosis

Pri disabereriozi mora biti dostava pravilna, prehrana je premišljena in usklajena z zdravnikom. Približni moški meni za en dan:

• Zajtrk. 2 kuhana jajca, 220 gramov riževke, zeliščnega čaja.
• Prigrizek. 2 pečena jabolka s skuto.
• Kosilo. 200 g juhe s testeninami, 100 g kuhanega piščanca, juha divje vrtnice.
• Prigrizek. 100 g piškotov, kompot.
• Večerja. 220 gramov suhega zelenjava z govedino.
• Druga večerja. Kefir.

Te proizvode morate pazljivo uporabiti za dysbakteriozo, kot so pekovski izdelki, soda, kumare, paradižnik in bela kaša. Popolnoma izključeno iz prehrane prekajene, ocvrti, maščobnih in začinjene hrane, kvasa pecivo in sladkarije, doma ohranjanje, alkohol, surovo zelenjavo in gobe.

Kaj lahko jeste z dysbiosis? Zelo koristno je uporabljati pire krompir iz zelenjave in plodov, pusto sorte rib in mesa, korenčkov iz korenja in krompirja, zelenice, želeje in posušen kruh z otrobi.

Pri pripravi prehrane za pacienta je treba vključiti različne žitarice (z dysbakteriozo so zelo uporabne), saj so bogati z vlakninami, kar pomaga pri delu črevesja. Vsa žita vsebujejo veliko količino vitaminov, elementov v sledovih in aminokislin, ki telesu pomagajo pri boju proti virusom in mikrobom. Jedi iz žit dolgo časa nasičijo telo in dajo dober oskrbo z energijo.

Pitna tekočina za dysbiosis

Pri disaberkeriozi črevesja je potrebno ohraniti ravnotežje vode v telesu. Odrasli potrebujejo 2,5-3 litra tekočine na dan, odvisno od načina življenja in sezone leta. Najbolje je, da uporabite čisto mirno vodo. Ne smemo pozabiti, da je pitje pri dysbaktereriozi sladkih in gaziranih pijač kategorično nemogoče. Od alkoholnih pijač lahko le adstringent adringent vina v omejenih količinah. Pod prepovedjo so pijače pripravljene s fermentacijo (pivo, jabolčnik). Kakav, zeleni ali zeliščni čaj s črevesno dysbakteriozo gladi gladko in pozitivno vpliva na črevesno mikrofloro.

Ker mleko in mlečni izdelki prispevajo k rasti in razvoju koristnih bakterij, zato jih je treba redno pijete sveže kefir, jogurt iz naravnega mleka, obogatenega s kulturami mlečno kislino, sirotka, jogurt, kobiljega mleka, in mleko. Vendar pa je treba s svežim mlekom za dysbakteriozo oprati z drisko, bolečino in napihnjenostjo.

Zaključek

Disbakterioza črevesja, še posebej v zgodnjih fazah, se ne razlaga kot resna bolezen, ampak bistveno poslabša življenje posameznika in prinaša veliko neprijetnosti. Razvoj bolezni je posledica vzrokov, ki so povzročili dysbakteriozo.

Kompleksnost terapije je potreba po individualnem pristopu k vsakemu pacientu, dolgotrajnemu zdravljenju in strogemu spoštovanju prehrambenih pravil za dysbakteriozo.

Zato se pri pojavu prvih simptomov dysbakteriroidov poiščite zdravniško pomoč. Pravočasna diagnoza in ustrezno predpisano zdravljenje bo pomagalo obvladati bolezen in se izogniti zapletom. Bodite zdravi!