Menstrualna bolečina

Menstrualna bolečina prizadene veliko žensk. Moč njihovih manifestacij je odvisna od fiziologije. V kakšnem primeru ni smiselno trpeti in potrebujete zdravnika?

Če vam bolečina preprečuje obiskovanje izobraževalne ustanove, delovnega mesta ali znane življenje. Z občutkom slabosti, glavobola, svoboden blato in bruhanje. Če so prisotne močne krvavitve ali krvni strdki. Pri jemanju kontraceptivov, kot v tem primeru, lahko pride do hude spazmodične ali krčne bolečine. Če aspirin in ibuprofen ne pomagajo.

Za vse napake prostaglandina

Študije so pokazale, da med menstruacijo žensko telo proizvaja hormone. Ti hormoni spodbujajo kontrakcije maternice in zavračajo njeno notranjo membrano. V tem obdobju je kri izolirana.

Menstrualna bolečina je opazna pri polovici ženskega spola. Na srečo je slabost zmerne narave. Moč, s katerim pride do krčenja maternice, je odvisna od količine prostaglandinov. Toda pogosto vzroki hudih bolečin ne le v številu proizvedenih hormonov. Na primer, notranja obloga maternice lahko postane prekomerno. Ta pojav endometrioze. Drug primer je fibroid vozlišča, ki stisnejo maternica. Fibroma imenovan benigni tumor mišičnega tkiva maternice. Huda menstrualna bolečina lahko signalizira spontani splav.

Bolečina je dobra za vodo. Zato, s hudo bolečino, morate razmišljati o obisku bazena. Ni potrebno plavati ali potopiti intenzivno. Dovolj je biti v vodi. Mišice se bodo sprostile same in za to ne bodo potrebne nobene fizične vaje.

Bolečina v krči ugodno vpliva na toploto. Zato, udobno sedite na postelji, postavite steklenico s toplo vodo ali steklenico vroče vode, zavite v brisačo, na bolečino in se sprostite. Toplost vzbuja pretok krvi. Prostaglandini se naravno odstranijo iz telesa, zato se zmanjša bolečina.

V boju proti bolečini lahko pomagajo segrevanje kreme. Daj jih na trebuh. Tekoče olje lahko odloži bolečino.

Vroče juhe in juhe bodo pomagale pri obvladovanju bolezni. Z menstrualno bolečino morate vključiti več živil v vaši prehrani, ki vsebujejo kalcij. Študije so pokazale, da ženske, ki uživajo veliko količino kalcija na dan, doživljajo manj bolečin ali sploh ne. Zahvaljujoč kalciju se tekočina zadrži v telesu, se razpoloženje izboljša in se dvigne koncentracija pozornosti.

Pri visokih fizičnih obremenitvah hormonski testosteron prispeva k proizvodnji naravnega anestetika. Enkefalin ne dovoljuje razvoja bolečin. Zato ženske z povišan testosteron manj je treba občutiti bolečino in vlečenje bolečine z menstruacijo.

Menstrualni sindrom je mogoče odstraniti s pomočjo normalnega seksa. Orgazem bo pomagal zmanjšati maternico, ki bo zožila krvne žile.

Če se ne morete upreti bolečinam na običajen način, morate videti zdravnika.

Klinični psiholog ali psihiater vam lahko pove, kako uporabiti metodo biofeedback za preprečevanje bolečin. Ta postopek vključuje uporabo monitorja, ki prikazuje, kdaj so mišice napete in sproščene. Sčasoma se lahko naučite razlikovati svoje stanje in pomagati mišicam, da se sprostijo. Znanstveniki potrjujejo veljavnost te nenavadne metode.

Menstrualne bolečine - to je navaden pojav, ki ga ne smemo obravnavati kot bolezen. Negativno aktivni način življenja, nasprotno, pomaga pri njihovi okrepitvi. Zaposlovanje z drugimi težavami odvrača od morbidnega stanja, ne da bi se osredotočila na bolezen.