Povzroča škodo zdravju "po volji"

Vzrok za škodo zdravju "po volji" vključuje številne vidike, na katere smo navajeni, da napolnimo naše življenje. Upoštevajte take navade in dejavnosti, ki imajo izjemno negativen vpliv na naše telo, na primer kajenje in izgubo teže.

Povzroča zdravju škodo s kajenjem

Danes je zelo, zelo škodljivo za kajenje. Nikotin, ali bolj natančno vsebovan v njem katran in druge snovi, vpliva na skoraj vse organe in sisteme telesa, od sluznice do ust in konča s pljuči. Ker cigarete kadite, vam je všeč, da nihče ne razvija bolezni, kot je nikotinska levkoplakija na nebu. Torej sluznica ustne votline reagira na sistematično draženje s tobačnim dimom. Najprej se zdi, da je na nebu belkast raid, na katerega si skoraj ne opazite. Nato se oblikujejo gosti tuberkuli, ki lahko kasneje vodijo k razvoju raka neba.

Poleg tega lahko kajenje na splošno postane provokator videza kakršnekoli vrste raka, in ne le pljučnega raka, ki ga je že dolgo prestrašilo Ministrstvo za zdravje. Zavestno škoduje zdravju, lahko zaslužite in rak grla, in ko je jezik, in raka želodca in raka trebušne slinavke, ki je, mimogrede, velja daleč najbolj resen in popolnoma neozdravljivo vrsto raka. Ne pozabite tudi o gastritis, razjede želodca, dvanajsternika, revmatoidni artritis, bolezni obtočil, ishemične bolezni srca, miokardni infarkt, in dejstvo, da nikotin bistveno zmanjša odpornost telesa za prehladi, vneto grlo, gripa in drugih nalezljivih bolezni.

Kaj sways nosečnice, lahko njihova navada kajenja na splošno povzroči spontani splav, prezgodnji porod, mrtvorojenost ali imajo otroka nobenih nepravilnosti. Otroci imajo zelo pogosto kadilce zakrivala ustnico in druge deformacije na obrazu.

Nemogoče je ne omenjati in ne pasivno kajenje in njegov vpliv na zdravje. Kljub dejstvu, da je zakon že začel veljati, kar prepoveduje kajenje na javnih mestih, mnogi ljudje še vedno pasivni kadilci. Kadilci v stanovanju starši (ali eden od njih) povzročajo škodo za svojega otroka veliko večje od sebe. Delo nekadilec v skupini kadilcev, preveč, je povezano z dejstvom, da bodo škodljive snovi biti največja telo obremenitev je človek, ki so se odločili za zdrav način življenja. Torej, če niste zagovornik nikotina, potem pa, če je le mogoče, se izogibajte krajev, kjer se ljudje zbirajo nikotinozavisimye. In če ste težki kadilec, in globoko spoštovanje sebe in svoje zasvojenosti, se naučiš spoštovati druge in ceniti svoje zdravje, kajenje kjerkoli na stranskem tiru.

Nedavni raziskovalci so pokazali, da se lahko skoraj 70% kadilcev znebi svojih navad samih. Zato je škodovanje zdravju nikotina še vedno bolj psihološka odvisnost kot fizična. Sami si lahko zelo dobro začnete spopasti se z vami, ob moči volje in seveda iskreno željo, da se poslovite od cigarete. Do danes je bilo napisanih veliko literature o tem, kako v praksi lahko prenehate s kajenjem.

Povzroča škodo zdravju z izgubo teže

Danes veliko ljudi trpi zaradi želje po izgubi teže. Da, da, trpi, ker je večina hujših ljudi samo padla v psihološko past kulta tankosti, ki poteka v sodobnem svetu. Hollywoodske igralke, ena tanjša od druge, katere fotografije so napolnjene s sijajnimi revijami, en roman za drugo. Moderna oblačila v trgovinah, dimenzije, ki redko preseže številko 46. In težo televizijski oddaji, ki se zdi, da je nevsiljivo oglaševanje teh ali drugih načinov za hujšanje.

In, kar je vredno opaziti, imajo nekatere ženske odlične parametre, vendar pa jih krije ideja, kako izgubiti še nekaj kilogramov. Hkrati se v stalnem iskanju odgovora na vprašanje: "Kako hitro izgubiti težo?" Brez škode za zdravje, to, žal, ne deluje. In vsi profesionalni strokovnjaki za prehrano nikoli ne prestrašijo. Prekomerno telesno težo je treba postopoma izprazniti, sicer boste samo poslabšali metabolno motnjo, kar je eden od glavnih razlogov za popolnost. Zato ne bodite hitreje uporabljati "hitrih" diet in super učinkovitih zdravil, ki vsebujejo sibutramin, kar popolnoma zavrača vaš apetit. Seveda boste dosegli zgodnji rezultat, a vaše zdravje povzroči nepopravljivo škodo. V vsakem primeru se lahko naučite ljubiti sebe in svoje telo. No in naj to ne bi bilo v najboljšem primeru, ampak če nimaš absolutno nobenih drugih prednosti in lastnosti, ki te postavlja nad vse te anoreksichnyh dekleta?

Seveda zgoraj ni vsa orodja, ki jih naredimo zase. Ne pozabite na takšne "katastrofalne" zasvojenosti, kot je uporaba alkohola in drog. Toda ta dva problema sta tako resna, da je zdravljenje z njimi nemogoče (z redkimi izjemami) - ne moremo izogniti ene volje in samo-hipnoze.