Spazma: vzroki in zdravljenje

Spazma spazma (na drugačen način, nevroza roke, grafospazm, pisanje spazma) je pojav, v katerem je motnja gibanja mišic roke med pisanjem. Preostale manipulacije motorja, ki jih opravlja ista mišična skupina, se izvajajo popolnoma brez težav.

Ta bolezen je bolj značilna za ljudi, ki imajo zaradi svojega poklica sistematično dolgotrajne obremenitve na rokah: to so študentje, učitelji. Tudi v rizičnem območju so ljudje srednje in stare starosti: moški in ženske. Pri otrocih se takšna patologija ne kaže. Glede na opažanja se pisanje spazma pogosto kaže pri posameznikih, ki so preveč hipohondri in niso prepričani sami.

Spazma v procesu pisanja je manifestacija nevroze

Razlog za nastanek takšne bolezni kot spazma pisanja, dolgo obdobje je bilo nerazumljivo. Nekoliko jasnosti v izvoru procesa je uvedel poučevanje ruskega fiziologa Ivana Petroviča Pavlova o višji živčni dejavnosti in verjetnosti živčnega razpada določenih dinamičnih kompleksov.

Zdaj je verjel, da pisatelj krč - enako nevroze, kot tiki, kompulzivno gibanja, jecljanje. Nastale napadi (predvsem v fleksorjev in ekstenzorjev s kazalcem in palcem) povzroča bolečino, vodi k nenaravnim položajem roke, zaradi česar je nemogoče nadaljevati s pisanjem. Človek je potrebno veliko truda, da zmanjšamo krč, vendar pa povzroča le nerodnost, izguba gladkost s pisanjem radikalno poslabšanje v rokopisu.

Vzroki za pisanje spazma

Dejavniki, ki povzročajo nastanek patološkega procesa, so:

• nevroze;
• predispozicija histeričnim, povečano navdušenje;
• motnje psihoemotskega stanja, izražene v depresijah in stresih;
• kronični alkoholizem;
• zapletov po prenesenih okužbah;
• ateroskleroza cerebralnih posod;
• osteohondroza cervikalne regije;
• bolezni v rokah vnetne narave (nevritis, miozitis).

Začetna stopnja bolezni

Za spazmo hrbtenice je značilen počasi progresiven potek. Na začetku je patologija počutila nekaj ur po konstantnem intenzivnem pismu. Pacient se pritožuje zaradi neugodja, ko poskuša nekaj napisati med ukrepom.

Še posebej so težave pri pisanju pregledane na koncu linije. Hitrejša hitrost pisanja, čim bolj se pojavi krč. Takoj, ko se pisni postopek ustavi - simptomi takoj izginejo, zlasti v zgodnji fazi bolezni.

Simptomatologija bolezni

Simptomatike primarni fazi bolezni, ki jo nepravilnega mišičnega tonusa prerazporeditev pa je povzročila, kaže skoraj takoj po začetku pisanja dejavnosti in se izrazi z:

• Boleče občutke na področju prstov, nato pa pokrivajo celotno roko.
• S tresenjem in šibkostjo falangov prstov, zaradi česar je težko, izkrivlja, vam ne dovoljuje pisnega postopka.
• Mišični spaz, ki vodi do nastanka kontrakture (omejevanje gibljivosti) prstov, postopoma pokriva površino podlakti in ramena. V nekaterih primerih je lahko vpleten tudi vrat in obrazno območje.

Biti v tako zapleteno stanje, bolnik začne pretirano skrbeti, da se določi pozornost na lastne nemoči, ki povzroča nastanek krčev pri pisanju prve črke, in včasih tudi ob misli na bližnjem pismu.

Vrste manifestacije spazma

Glede na to, kateri prevladuje mišični tonus (fleksor ali ekstenzor), se razlikuje več oblik spazma:

• spastični;
• nevralgični;
• paralitičen;
• Tremulous.

Pogosto se pojavi konvulzivna (spastična) oblika. Začne se z napetostjo skupine karpalnih mišic, se postopoma širi na podlaketno cono na vrat, včasih vpliva na obrazno površino.

Nevralgični tip se kaže v bolečih občutkih v desnici, ki nastanejo pri pisanju besedila. Zdi se, da je bolečina v globini zgoščena in da je problematično, da se poveže z območjem katerega koli živca, takoj po koncu dela izgine.

Za paralitično obliko je značilna močna šibkost v roki med pisanjem, občutek neverjetne utrujenosti: zdi se, da ročaj pade iz prstov.

Tresljajoči spaz spremlja tremor v prstih, ki se pojavi med delom.

Te oblike se lahko manifestirajo bodisi posamezno bodisi v kombinaciji, z več simptomi sočasno.

Poskusi soočiti se sami

Mnogi ljudje tega pojava ne štejejo za bolezen in poskušajo sami spopadati s problemom, na kakršen koli način spreminjati mehanizem pisanja:

• objemite peresnik (svinčnik) v pest, držite med 3. in 4. prstom ali zgrabite na druge nenavadne načine;
• spremenite naklon roke;
• poskusite napisati debele pero;
• spremenijo roko, ki ni vedno priporočljiva zaradi istega spazma v drugi roki.

Takšne tehnike imajo le začasno izboljšanje. Za zdravljenje bolezni je začetni ukrep ostro zmanjšanje ali popolna zavrnitev črke.

Metode izločanja spazma

Glavna smer obnovo funkcionalnosti mišic je osnovno zdravljenje bolezni (osteohondroza, nevritis, miozitis) povzroča pojav patološkega procesa v prstih. Za odpravo mišični spazem psiho-čustvenih motenj in zdravljenje odvisnosti od drog nanese na mišico sprejemnem relaksanti, antidepresivi, pomirjevala, pomirjevala (baldrijan, brom kofein).

Pisatelja krči, simptomi, ki so značilne za več kot ljudi razdražljive, trpi svoje napake, je treba učinkovito zdraviti z razširjenimi spanja 12-14 ur na dan. Prepričan sem, da s se priporoča ta patološki proces opravljati fizioterapijo: magnetno terapijo, elektroterapijo, akupunktura, masaže, parafinske kopeli, akupunktura.

Spazma spazma: zdravljenje, vaje, masaža

Pomemben element pri zdravljenju grafospazmom je vaja za desno roko: pri mešanju in redčenju prstov, njihovo upognjenim in razširitev. Nujno v telovadnici, je treba dati zdrave mišične skupine, ki ima pozitiven učinek na koordinacijo gibanja, delovanje mišic in tona. Pomembno je, da bi se izognili spastično zapestje stres in stisnite v pest. Povprečno trajanje terapevtskih vaj mora biti 20-30 minut. Priporočljivo je, da uporabljate samosoprotivleniya elemente, ki jih je treba zamenjati z vajami na zapestju se sprostite in tehnike samo-masaža celotno roko in ramenskega obroča.

Postopek se mora začeti z rahlim obrezovanjem in drgnjenjem boleče roke. Potem, bolj podrobno in aktivno masirane prste, tetive in medsebojne mišice. Potem je treba masažne ukrepe prenesti v mišice ramena in ramenskega pasu, nato pa se ponovno vrnite na masažo podlakta in roke. Masaža se konča z drgnjenjem in grizenjem celotne roke.

Učenje, kako ponovno napisati

Kako se naučiti pisati s pisanjem spazma? Ob koncu 1-1,5 meseca od začetka zdravljenja bolezni, s črko izražene kršitve, je priporočljivo bolnika ponovno naučiti pisati: linijo, dash abecedne elemente, poskuša uporabiti za pisanje drugačno kombinacijo mišic. Razviti nov stereotip običajnem postopku, ki ga gladko, počasi priporočeno s postopnim zviševanjem pisanje hitrosti kasneje. Razredi je treba redno izvajati, saj so prej dodelili čas za počitek. Pisanje črk in besed se začne šele ob zaključku tečaja gimnastike.

Za zaposlitev je priporočljivo uporabiti debelo ročico, da se izognemo obremenitvi prstov. Vaja na ta način se priporoča 2-3 krat dnevno 5-6 minut s postopnim povečanjem časa. Če je postopek težak, se pacientu ponudi isto pisno navodilo, toda po drugi strani. Čeprav je z izrazitim patološkim procesom taka gimnastika lahko neučinkovita in bo bolezen prizadela oba udovca.

Spazma spazma, katere zdravljenje je pokazalo nezadovoljiv rezultat (postopek pisanja je bil težak ali popolnoma zlomljen), ki je prisilil bolnika k spremembi svojega poklica. Priporočljivo je, da se oseba poišče in pokaže v drugi vrsti aktivnosti kot možnost - obvladati računalniško ali računalniško tipkanje.

Spazma: zdravljenje z ljudskimi pravili

Tradicionalna medicina za lajšanje napetosti v sklepih ponuja številne časovno preizkušene in ljudske recepte. Dobro odstranjena mišični ton gorčične kopeli. Potrebno je raztopiti 5-6 žlic suhe gorčice v kozarcu vode v kašastem stanju. Nastala zmes je treba vliti v kopel, pripravljeno za kopalne postopke. V gorčični vodi se morate potopiti 5-7 minut, nato pa se brez brisanja pretvorite v brisačo. V kompleksu z drugimi zdravniškimi ukrepi boste kmalu lahko pozabili na takšno bolezen, kot je špageti.

Zdravljenje na domu poleg vadbe, samo-masaže in učnega pisanja lahko vključuje tudi pomirjujoče čaje. V skladu z enim od receptov se predlaga, da se v enakih delih združite detelja, mamica, konjska jelka in origano. Spoon kozarec vrele vode, vzorec kuhati, vztraja 2 uri. Sprejmi ga frac12- kozarec zjutraj in zvečer.

Preventivni ukrepi

Kot preventivni ukrepi za preprečevanje pisanja spazma je potrebno zdravljenje bolezni, ki povzročajo pojav te patologije. Treba je zamenjati med počitkom in delom ter se izogibati nepotrebnim obremenitvam. Ne pozabi gimnastika za roke, pisanje s počasnim tempom in spreminjanje roka pri velikih količinah pisnega dela.

Popravljanje vzburljivih dejavnikov, ki povzročajo kronično napetost mišic v rokah, se izvaja z izbiro optimalnega ergonomskega položaja telesa in rok za mizo. Ko delate na računalniku, je miška postavljena na poseben preprogi z valjčkom, tipkovnica pa je opremljena s helijevim podstavkom pod zapestjem. V nasprotnem primeru se naklon nagiba tabele razlikuje, izbira individualna metoda pisanja, izbrani priročni pisalni in označeni papir.