Vodi: vzroki, zdravljenje, preprečevanje

Mnogi se soočajo z tako neprijetnim pojavom kot konvulzijami. Obstajajo situacije, ko potrebuje roko. Nekateri ljudje imajo ta občutka redko, vendar je nekdo zelo zaskrbljen. Kot rezultat, oseba ne čuti samo neugodja, ampak tudi doživlja veliko neprijetnosti. Zakaj zmanjša roke in kako se z njo rešiti? Najprej je treba določiti glavni vzrok zasegov.

Glavni vzroki krčev

Torej, zakaj vzamete roke? Glavnega vzroka je skoraj nemogoče določiti neodvisno. Zato je priporočljivo poiskati strokovno pomoč. Če ne trpite zaradi hudih bolezni, se lahko pojavi problem zaradi:

1. Prekomerne obremenitve. Pogosto se pojavijo krči kot posledica intenzivnega treninga - plavanja, raztezanja, skakanja, tekanja. Kot rezultat, je oseba preveč mišic.
2. Zastrupitev. Če vzamete roko brez očitnega razloga, potem je treba spomniti, kaj ste uporabili dan prej. Pogosto se pojavijo konvulzije zaradi alkoholne ali hude zastrupitve s hrano. Podobno pojavitev se lahko pojavi v prstih več dni.
3. Subcooling. Nekateri ljudje prevzame prste v roke v mrzli vodi, kot tudi v hudi mrazi.
4. Nenaden občutek strahu.

Zdravstvene težave

Zakaj je vzel roke? Razlog je lahko skriti. Pogosto se pojavijo mišični krči in krči v prisotnosti nekaterih bolezni in motenj. Če ni vidnih razlogov za spazme, potem je morda težava v:

1. Slabost v dnevni prehrani kalcija.
2. Slaba ali lomljena krvna obtočenost mišic. V takšnih situacijah so pogosto krči ne le roke, ampak tudi noge zaradi fizične napetosti ali pod vplivom mraza.

V nekaterih primerih lahko glavna težava določi samo strokovnjak z ozkim profilom. Če niste mogli sami prepoznati vzroka, se za nasvet obrnite na strokovnjaka. Morda boste morali vzeti določena zdravila.

Masaža z epilepticnimi napadi

Torej, zmanjša roko. Kaj storiti v takšnih situacijah? Če ne morete zaprositi za pomoč strokovnjakov, morate nežno masirati skrito mesto. Opozoriti je treba, da v nekaterih primerih lahko pride do spazma mišice roke, ampak tudi noge in prste. Masaža - preprost postopek, ki vam omogoča izboljšanje krvnega obtoka tkiv. To odpravlja spazem. Če se krči pojavljajo redno, strokovnjaki priporočajo, da vsak dan opravljate masažo. Ne počakajte drugega spazma.

Za postopek je primerno olje ali balzam. Gibanja naj grizejo in ščipajo. Močno pritisnite na prizadeto območje ni priporočljivo.

Topene kopeli in zelišča

Če zjutraj zmanjšate roko, nato pa za preventivo, lahko vsak dan pred toplim kopelm spijete pred spanjem. V tem primeru je priporočljivo dodati sproščujoče aromatično olje ali morsko sol v vodo. Ta postopek vam omogoča, da razbremenite napetost, izboljšate prekrvavitev in preprečite nastanek novega krča. Poleg tega se zaradi tople kopeli vse mišice sprostijo.

Poleg zgornjih postopkov lahko uporabite različne zeliščne pripravke. Fitoterapija je odličen način za preprečevanje razvoja številnih bolezni. Če krč drži roke, je treba redno piti čaj iz cvetov kamilice. Ta pijača omogoča, da se mišice sprostijo. Enake lastnosti imajo apno čaj. Če se konvulzije okončin pojavijo med nosečnostjo, je pred uporabo enega ali drugega zeliščnega zdravila treba posvetovati s strokovnjaki. Samozdravljenje v takih primerih lahko škoduje materi in otroku.

Pravilna prehrana in toplota

V nekaterih primerih lahko pride do krči v rokah zaradi neuravnovešene in nepravilne prehrane. Zaradi tega lahko pride do pomanjkanja snovi, ki so potrebne za normalno delovanje celotnega organizma. Najpogostejši vzrok je pomanjkanje elementov v sledovih, kot so kalij in kalcij. Strokovnjaki priporočajo, da v dnevni prehrani vključite sveže zelenjavo, različne zelenjavo, skuto in mleko. Ti izdelki bodo nadomestili pomanjkanje kalcija in kalija v telesu.

Poleg tega je treba izogniti hipotermiji. Pogosto zmanjša roko zaradi izpostavljenosti prehladu. Treba je omeniti, da lahko redna hipotermija povzroči epileptične napade. Ta proces je lahko kroničen. Če se pogosto zgodi mišični krči okončine, potem morate toplo oblečite in se izogibati hipotermiji.

Na koncu

Če ne morete znebiti krčev v vaših rokah, se morate takoj posvetovati s strokovnjaki. Najboljše je, da obiščete refleksoterapevt. Če v vaši polikliniki ni nobenega takega strokovnjaka, lahko poiščete pomoč od nevrologa.

Opozoriti je treba, da lahko pride do krčenja mišic zaradi izpostavljenosti določeni točki telesa. V takšnih situacijah se krvni pretok povečuje, kar povzroča konvulzije v okončinah. Specialist ozkega profila bo predpisal potreben pregled in bo natančno določil vzrok takšnega pojava. Ob prisotnosti nekaterih bolezni ni priporočljivo, da se vključijo v samozdravljenje in samostojno jemljejo katerokoli zdravilo. To lahko le poslabša vaše stanje. Samo zdravnik lahko diagnosticira bolezen in predpisuje popolno in ustrezno zdravljenje.