Zakaj kolena vrže?

Mnogi ljudje se soočajo s pojavom, ko med fizičnim naporom ali celo med počasnim sprehodom kolena trese. Najpogosteje podoben simptom preprosto ne opozarja. Vendar, če krča v kolenski sklep postane sistematično, je vredno posvetiti zdravstvenem stanju, zato je najbolje, da se posvetuje z zdravnikom.

Slabo koleno zaradi artroze

Dejansko je v večini primerov krča eden prvih znakov artroze. Ta bolezen je povezana s postopnim obrabo krvotvornega tkiva, ki služi kot "oblazinjenje" med kostnimi površinami kosti. Osteoartritis se lahko pojavi iz različnih razlogov. Na primer, takšna kršitev je lahko posledica travme ali krvavitve znotraj sklepa. Lahko se zgodi tudi kot posledica vnetja ali nalezljive bolezni. Podobno bolezen spremljajo tudi bolečina, otekanje kolena, kot tudi pordelost kože nad sklepom.

Slabo koleno zaradi sedentarnega načina življenja

Pravzaprav se običajno verjame, da je večja verjetnost, da bodo poklicni nosilci obrabili hrbtenično tkivo. Kljub temu, sedalni način življenja je mogoče pripisati tudi dejavnikom tveganja. Če imate sedentarno službo, si redko hodi in se ne vključijo v ročno delo, potem se kroženje v območju kolen počasi. Ne pozabi tega hranila in kisik vstopa v tkiva izključno s krvjo. Zato pomanjkanje aktivnosti povzroči postopen razvoj hipoksije hrustanca tkiva sklepa, zato je povezana njena redčenje.

Stisni koleno zaradi prekomerne teže

Koleno igra vlogo amortizerja, zato je ta sklep, ki nenehno zadržuje praktično celotno maso telesa. In debelost je pogosto razlog, da škrta kolena pri upogibanju, upogibanju, hoji, teku, čučanju itd. Konec koncev, dodatni kilogrami povečajo trenje med členkimi površinami, kar posledično povzroči obrabo hrustanca. Mimogrede, iz istega problema pogosto trpijo poklicni športniki, ki se ukvarjajo uteži, ki nenehno potrebujejo veliko težo.

Trdi koleno zaradi podhranjenosti

Pravilna, uravnotežena prehrana je seveda izredno pomembna za normalno delovanje telesa in še posebej za sklepe. Pomanjkanje vitaminov, mineralov in bistvenih hranil hrbtenično tkivo Ne more delovati normalno, zaradi česar pride do redčenja.

Kaj, če kolena krušijo?

Pravzaprav je v takih primerih najbolje, da se posvetujete z zdravnikom, še posebej, če obstajajo simptomi, kot so oteklina, bolečina in pordelost. Samo strokovnjak lahko pravilno diagnosticira in določi vzroke za krčenje in klike v kolenskem sklepu. Zdravljenje v tem primeru je praviloma zapleteno in vključuje vnos vitaminov in drog - kondroprotektorjev, pa tudi uporabo sredstev, ki izboljšajo pretok krvi. Sestavni del zdravljenja je pravilna prehrana, posebna gimnastika in telesna dejavnost (kopanje bo zelo koristno), kot tudi masaže in fizioterapija.