Kako ugotoviti, kdaj je bolje, da si otroke zaslužim?

Mnogi starši, ko se odločijo za dojenčka, želijo skrbno načrtovati in načrtovati vse. Kmalu jih obišče vprašanje: kdaj je bolje zasluži otroka? Koledar je treba odpreti na deveti strani - september velja za idealen mesec za začetek nosečnosti. V jeseni je veliko sveže zelenjave in sadja, po poletnih počitnicah pa še vedno veliko energije in energije. Toda to ni najpomembnejša stvar pri zasnovi. Natančen čas boljšega zaslužijo otroke, določi samo zdravje bodočih staršev. Upoštevajte nekaj preprostih smernic in idealen čas bo prišel brez povezave s koledarjem.

Kaj naj naredim tri mesece pred predvidenim datumom?

Boste morali devetdeset dni - za obdobje, strokovnjaki priporočajo, da se začnete pripravljati na čas, ko je bolje zamisliti otroke. Začnite z obiskom zdravnika. Potreben bo temeljit pregled celotnega telesa za očeta in matere. Ženska bi morala obiskati ginekologa, da se izključi morebitne bolezni, zobozdravnika, saj med nosečnostjo zobozdravstvene težje, kakor tudi za Otorinolaringolog in z okulistom in se prepričajte, da ni okužbe in zdrava bazena.

Če je to potrebno, če je bolje, da si zaspite otroke, se morate posvetovati z drugimi zdravniki. Na primer, bo za ženske s sladkorno boleznijo, bolezni srca in ožilja ali pljučnimi boleznimi potreben ločen pregled. Ne pozabite na tako resno zadevo v primeru. Če ne morete zanositi otroka, je treba rešiti problem tudi s kvalificiranimi strokovnjaki.

Ko je opravil vse teste in opravil vse preglede z odličnimi rezultati, je mogoče začeti spremembe v načinu življenja. Najprej morajo starši pozabiti na slabe navade. Alkohol in kajenje sta nevarna za nerojenega otroka. Mlada mama bi morala biti bolj previdna pri kofeinu. Uporabo je treba izbrisati ali vsaj minimizirati. Poskusite tudi manj soli. Prihodnji oče mora pozabiti na savno, tesno obleko in daljše bivanje na plaži - vse to negativno vpliva na kakovost in količino sperme.

Začni pitje vitaminov, zlasti folne kisline. Moški se lahko tudi posvetuje z zdravnikom za recept za kompleksne vitamine ali dodatke. Spremenite pristop k prehrani: jesti več sveže zelenjave, ribe in polinenasičenih maščobnih kislin, zaloge železa s pomočjo rdečega mesa, ajdovo kašo, marelice in rumenjake. Glavna stvar - ne prejedati. Presežna teža lahko med nosečnostjo preprečuje preživetje mame. Mladi oče naj se skupaj s svojo ljubljeno obdrži ocvrte, maščobne, vroče in prekajene. Končno je vredno igrati šport. Mama, bo okrepil mišice in pomagal pripraviti na resne napade, prihodnji oče pa bo pomagal izboljšati spermo.

Kaj narediti mesec pred zasekom?

Že ste že odgovorili na vprašanje, kdaj je bolje, da otroke čimprej začutite. Še en mesec ostane, potem pa bo prišel primeren čas za zasnovo. Ne morete več zaščititi, poskusite ne jemati antibiotikov in zmanjšati porabo alkohola na minimum. Če ni težav z zdravjem, bo družina kmalu dopolnjena.