Kdaj je bolje zasnovati otroke in kako se pripraviti na to?

Načrtovanje družine je inteligentna izbira za pare, ki želijo imeti otroke. Pomembno je razmišljati o vseh pomembnih točkah, ki se pripravljajo fizično in psihično. Pari z dobrim zdravjem ni treba iskati načinov, kako bi si otroka zasnovali se je treba zgoditi precej hitro in seveda, vendar so nekateri pripravki vredni vsekakor. Katere in kdaj začnejo?

Priprava tri mesece pred predlaganim datumom

Najboljši trenutek za zasnove se šteje, da jeseni, sezona sadja in zelenjave, po poletnih počitnicah. Ampak sedeti še in čakati na september ni vredno. Da bi začeli razumeti, kako zasnovati zdravega otroka, je potrebno vnaprej. Razporejati nosečnost potekala brez presenečenj in izzivov, na prvem mestu je treba preučiti zdravniki. To je pomembno ne le za obisk ginekologa, ki bo določil, kako je telo pripravljeno nositi otrok, temveč tudi s svojim zobozdravnikom, tako kot anestezijo in rentgenske žarke med nosečnostjo, je nemogoče, in bolečine v zobeh je lahko precej. Obisk otolaringologa bo pomagal tudi pri preprečevanju kroničnih okužb. Če imate kakšne bolezni, se posvetujte s terapevtom ali specialistom. Očetje bo koristno obiskati urologa in opraviti teste. Če dobimo odgovor na vprašanje ", ko spočeti otroka", je potrebno, da se slabe navade. Ženske morajo zmanjšati porabo kofeina in soli. Moški bi takrat morali pozabiti na savno ali na plažo, tesno spodnje perilo. Prehrana bodočih staršev bi morala biti zdrav in različne, je koristno jemati vitaminske komplekse, jesti več barvne zelenjave, morske ribe, rdeče meso, izključite prekajene, začinjene in ocvrte. Posebno slani in dimljeni oškodujejo očke - od takšnih izdelkov se aktivnost zmanjšuje spermatozoidi.

Priprava je en mesec pred spočetjem

Če je september, ko je bolje zaslužijo otroke, že blizu, ali ste prepričani v svoje zdravje in dobro prehrano, tako da ste se odločili, da ne boste upoštevali koledarja, lahko začnete zadnjo stopnjo priprav. Nehajte jemati hormonske kontraceptive ali vzemite spiralo, ne jemljite antibiotikov - to je pomembno za ženske in moške. Zmanjšajte uporabo alkohola na minimalne doze, pijte samo kakovostne pijače. Da bi zagotovili zgodnji rezultat, lahko določite točen datum ovulacije. To je dokaj enostavno narediti. Menstrualni ciklus traja približno 28 dni. Na sredini so ti pet ali šest dni, ko je bolje, da spočijejo otroke. Najbolj ugoden dan je dan ovulacije, ga je mogoče izračunati s pomočjo ginekologa, ki stalno spremlja telo ali meri bazalno temperatura.

Kaj, če se zasnova ni zgodila?

Določite točen čas, ko je bolje, da spočijejo otroke, ni dovolj. Narava ima svoje ideje o tej zadevi. Zato se razočarani, če vse od prvič ni prišlo, zagotovo ni vredno. Ne prenehajte z zdravim življenjskim slogom in jesti prav, uživajte vsak dan in ne mislite, da bi lahko kaj narobe. Preveč živčni položaj in preoblikovanje procesa oploditve v strateško nalogo ne bodo prinesli zadovoljstva nobenemu bodočemu staršu. Sprostite se in uživajte v trenutku. Samo v tem primeru se otrok ne bo počasi pojavljal.