Zakaj nočna mora: razlogi

Zakaj je nočna mora in zelo pogosto enaka? Na tem računu je veliko različic, študij in teorij. Sanje so terra incognita človeškega življenja. Zato do danes ni izčrpnega odgovora. Ampak obstaja veliko predpostavk, ki so povzete in lahko navedejo razloge, zakaj imajo ljudje nočne more. Te hipoteze temeljijo na medicinskih in psiholoških raziskavah.

Psihološki vzroki za nočne more

Psihologi identificirajo najverjetnejše življenjske situacije, ki povzročajo nočne more. To so tragični dogodki, ki so se zgodili, smrt ljubljenih, prenesene bolezni, odpoved ali ostro spremembo pri delu, obseg dejavnosti. Prisotnost v resničnem življenju nekaterih nerešenih situacij, zamud, ki jih je podzavestilo v nočni teror. Psihologi so opazili tudi, da nočne more preganjajo ljudi, ki so sumljivi, zaskrbljeni, neodločni, negotovi, negativni in pretirano občutljivi. Zakaj si sanjaril nočno moro? Lahko je odmev kroničnih stresov, resničnih konfliktnih situacij, pomanjkanja spanja, popolne utrujenosti. Kaj psihologi svetujejo ustaviti ta nočni film? Prvič, če gre za osebne lastnosti, potem poskusite spremeniti, ponovno preučiti pogled na življenje, se naučiti optimizma in pridobiti zaupanje vase. Drugič, spremenite način življenja, zaspanost, pogosteje v zraku, ne smete zamuditi vseh negativnih situacij.

Zakaj imajo pogosto nočne more?

Po mnenju različice psihologov so lahko spremljevalci prelomnice v življenju človeka, mimo tega, pridobi zrelost in vstopi v naslednjo stopnjo. Pogosto takšne sanje prikazujejo, kako prihaja iz labirinta, se skriva pred lovom, pobegne iz pasti ali se bori z plenilsko zverjo. Pogosto so nočne more so simbioza našega vsakdanjega življenja, v tej šifrirani obliki pa opozarjajo na stanje financ, zdravja, lastne prihodnosti in otrok.

Zakaj je nočna mora: zdravstvenih razlogov

Nočna mora je lahko vzrok za jemanje določene skupine drog, smrčanja, nočne migrene, aritmije. Poleg tega so izvedene študije pokazale, da včasih grozljive sanje so predhodniki bolezni, kot so Alzheimerjeva in Parkinsonova bolezen. Dokazano je, da bolniki z aritmijo trpijo zaradi strašnih vidikov 3-krat pogosteje, enako prizadene pa tudi tiste, ki trpijo zaradi nocnih migrenskih napadov. Vendar pa je pogosto razlog, zakaj je kršitev vedenja v fazi hitrega spanca. Tukaj je določen "stikalo", ki ne omogoča razvijanja grozljive slike. V tem primeru pa ne deluje zaradi poškodb odgovornega dela možganov (kot pri Alzheimerjevi bolezni ali Parkinsonove bolezni). Ljudje, ki trpijo zaradi nespečnosti, lahko tudi trpijo zaradi neprijetnih vizij. Pogoste napadi in nestabilni spanec povzročajo ponoči in spet nočno moro. Neprijetne vizije so lahko tudi posledica prenajedanja, gledanja televizije, filmov, računalniških iger, dlačice ali mraza v spalnici. Zakaj ima še nočno moro? Z zdravstvenega vidika so te vizije zelo pogosto posledica uporabe antidepresivov, pitja, drog, kajenja, škodljive hrane.