Kako in kaj naj operem nos

Ko pride na sezono prehladov, je verjetnost za okužbo vnetje nosne votline raste več deset krat. Tudi če ste se dobro zavedajo temperature zunaj, obleka za vreme, nikoli zmočil in zamrznitev pred nenadnimi sunki vetra, nato pa iz sosednje kašlja ali izcedek iz nosu v pisarni potnikov v vozilu, ni zavarovan nihče. Toda vsi vedo, da se takšne okužbe takoj širijo po zraku. Da bi se zaščitili pred neprijetnimi simptomi prehlada in sinus čist že določeni, morate opraviti vsak dan posebno na pralnih postopkih nosu. To je preprost postopek, ki bo trajal nekaj časa. Kljub temu je zelo učinkovito. Nato je treba izprati nos, pa tudi podroben opis samega postopka spodaj. V tem času se pogovorimo o sestavi rešitve, ki je najbolje, da iz telesa odstranimo mraz.

Za preprečevanje je najboljša raztopina vode. Razmerja so preprosta: pol žličke kuhinjske soli (in lahko morje, če je pri roki), nekaj kapljic joda in kompleti pint mlačno vodo. Kako si oprati nos sol, če je bolj verjetno, da draži sluznice? V tem primeru vam ni treba skrbeti, da boste nato trpeli zaradi suhega in gorenja v nosnicah. Salt je odličen antiseptik, pa tudi protivnetno in dekongestivno sredstvo. Če imate težave z blokiranim nosnim kanalom, ne morete dihati ponoči, tak recept vam bo prihranil od takšnega problema.

Vse sestavne dele je treba kombinirati in dobro mešati. V raztopini ne puščajte trdnih snovi. Če so še vedno prisotne, nato pa napolnite nastalo tekočino skozi gazo. Če imate občutljiv nos, bo ta koncentracija v redu. Močnejša je mraz, "bolj strma" mora biti rešitev. Toda poskusite ga ne pretiravati, ne pijte več kot 2 žlički soli v vodo.

Torej, kot da operemo nos, smo ugotovili. Zdaj pa pojdimo na opis, kako to storiti. Vse ni tako težko, kot se zdi na prvi pogled. Razdelite vse ukrepe in nasvete na elemente.

1. Uporabite samo toplo raztopino. Hladna tekočina želenega učinka ne bo dala in vroče lahko zlahka spali nosno sluznico.
2. Za pranje je bolje in bolj priročno uporabiti posebno steklenico z "izlivom". Zagotovil bo optimalno odmerjanje vode in ne bo dovolil, da bi se onesnažil. V idealnem primeru primerne posode iz pod kapljic ali pršilo za nos.
3. Pred izpiranjem nosu pripravite steklenico za pripravo raztopine v roki in se nagnite naprej (pod kotom 90 stopinj).
4. Zadržite dih, preden globoko vdihnete s prsnim košem. Vialo prenesite v eno nosnico in površino vnesite v površino. Ostri, vendar nežno potisnite posodo. Drži se v ustih. Voda naj začne izliti iz druge nosnice in iz ust. Izvlecite vialo in šele nato odstranite prste.
5. Na eni nosnici je najbolje uporabiti približno polovico volumna dobljene raztopine (250 ml).
6. Ponovite postopek, vendar z drugo stranjo nosu.
7. Dobro dihajte in naravno odstranite preostalo tekočino v sinusih. Usta je treba ohraniti, saj lahko rešitev tudi priteče skozi to.
8. Če menite, da je voda še vedno v vaših sinusih, uporabite prazno vialo, da jo previdno odstranite. Zdaj, namesto da bi raztopino spustili v nos, najprej skrčite posodo in šele potem tesno vstavite konico. S prstom vtaknite drugo nosnico. Stisnite prste.

Mnogi ljudje so zaskrbljeni, kako da opere nos pri geniantritisu. Delujte večinoma, potrebujete enako, vendar je bolje, da zategnite vodo v sebi, tako da je pranje čim globlje. V raztopini je treba dodati eterična olja evkaliptusa in meta, ki imajo močan protivnetni učinek. Dovolj je, da nekaj pade na skupno prostornino tekočine. Ni vam treba dodati več, da ne bi poškodovali sluznice z jedilnimi ekstrakti. In ne pozabite, preden sperite nos, ga temeljito očistite s pihanjem nosu. To bo omogočilo, da bi voda dosegla bolj nedostopne sinuse.