Bolečine v kolenih, ko plešete in stojijo. Zdravljenje z ljudskimi pravili

Nekateri izmed nas poznamo situacijo, ko bolečine v kolenu

Struktura kolenskega sklepa

Skupna koleno - za v celotno človeško okostje najtežje. Poleg tega vključuje anatomsko veliko število različnih vezi, mišic in kit, da se mu zagotovijo potrebne mobilnosti, ki ga uporabljajo, pridružila 3 velike kosti - golenice (velika in mala golenice) in stegno.

Zaradi tega je ta sklep močno obremenjen in celo z dodatno zaščito v obliki menisci (hrbtne blazinice) je dokaj lahko poškodovati. Po tem je v kolenih bolečina, katere zdravljenje je dovolj dolgo.

Vzroki za bolečino

Najpogostejši razlog, da v kolenih obstajajo bolečine (to bomo kasneje obravnavali v članku), je napaka v športnih razredih ali poškodbah napačna.

Napačna vaja

Če je v kolenih otroka ali odraslega bolečine pri čepanju, in ne pri vstajanju, je verjetno zaradi nepravilne izvedbe te vaje. Med izvajanjem fizičnih vaj se morate prepričati, da kolena gledajo naprej, hkrati pa so vzporedne z nogami. S stojnimi posodami, še posebej z obremenitvijo, ne smete dovoliti upogibanja kolena pod ostrim kotom. Obenem dobi veliko obremenitev in obstaja velika nevarnost poškodb kolena.

Poškodbe kač

Tendoni so vlaknasto, gosto tkivo, ki povezuje mišične kosti na mesta. Takšna škoda se večinoma nahaja pri športnikih. Bolečina sploh ni trajna, ampak se manifestira samo, kadar je obremenitev - med skakanjem, tekom, plezanjem po stopnicah in po njej.

V splošnem se v anteriornem delu kolena in kolena pojavijo neprijetne občutke. Njihova manifestacija je odvisna predvsem od stopnje poškodb kite in mišice. Pri zapletenih poškodbah, ko pride do popolnega poškodb 4-glave mišice, oseba ne more sprehoditi. Potem je potrebno kirurško zdravljenje.

Poškodba vezi

Zelo pogosto pride po udarcih ali padcih sprain, po katerem je trpeča bolečina v kolenih. To v glavnem spremlja otekanje tkiv in hematoma. Če so vezi, ki vežejo krvne kosti in stegna kosti in se nahajajo na zunanji in notranji površini stopala, lahko bolečina v kolenih med spustom s stopnic in drugih obremenitev ostane tudi po zaključku zdravljenja.

Poškodba meniskusa

To je polni ali delni odmor hrustančno tkivo, ki predstavlja meniskus. Če je ta proces počasen, potem v bistvu ni opaziti takoj. Pojavlja se z majhno oteklino in zmerno bolečino. Če se meniskus popolnoma prekine, hrustančasta vlakna zelo pogosto blokirajo gibanje sklepov, hkrati pa povzročajo hude bolečine v kolenih. Zdravljenje ljudskih zdravil tega stanja je nemogoče, v tem primeru je kirurško poseganje neizogibno.

Osgood-Schlatterjeva bolezen

Ta patologija običajno vpliva na najstnike, ki se aktivno ukvarjajo s športom. Ob kolenskih poškodbah in pri vstajanju se pojavljajo pritožbe zaradi bolečine. Lahko so drugačne intenzitete - od lažjih odsekov do bolečin pri rezanju. V bistvu se zmanjšujejo po odpravi bremena. To povzroči otekanje na sprednji strani sklepa. Ta bolezen običajno poteka v kronični obliki. Poteka v celoti do trenutka, ko je rast kosti konec.

Poškodbe kolenskega kolena

V bistvu je to premikanje majhne kosti, ki pokriva sprednjo stran kolena, do zunanjega okončina. Pri spustu s stopnic povzroča hude bolečine v kolenih in se v večini primerov določi vizualno. S takšno travmo lahko ugotovite, da je kost rahlo premaknjena in da je zasedena navpično. Potem so možni nadaljnji premiki.

Druge patologije

Ne pozabite, da je bolečina v kolenih pri čepanju in vstajanju lahko simptom zelo hude bolezni.

Bolezni sklepov:

• Bursitis (vnetje vrečke);
• revmatoidni artritis;
• artroza (bolezen hrustančnega tkiva).

V teh primerih, razen bolečine v kolenu, bo prišlo do različnih znakov vnetja:

• spremembe v senci kože po prizadetem sklepu, pa tudi lokalno zvišanje temperature;
• otekanje;
• splošna reakcija človeškega telesa je šibkost, zvišanje temperature;
• togost gibanj.

Če se bolečine v kolenih, ko čepe in stoje je manifestacija bolezni, ki jih povzročajo okužbe, kot tudi ob drugih vzrokov, zdravljenje ne bi bilo treba odložiti, in posvetovanje s revmatologu, ortoped ali kirurg.

Pomoč

Če oseba ne trpi zaradi bolezni, ki povzročajo bolečine v kolenu po upogibanju, čučanj, bi morali vplivati ​​na dejavnike, ki prispevajo k pojavljanju neprijetnih občutkov. Za to je potrebno izbrati obremenitev, ki ustreza sposobnostim človeškega telesa, in sčasoma ga poveča. Poleg tega je pred začetkom treninga priporočljivo, da se izvede ogrevanje, kar omogoča povečanje elastičnosti ligamentnega aparata.

V času trajanja usposabljanja je zaželeno uporabljati posebne ortoze, ki zmanjšujejo obremenitev. To prispeva k dejstvu, da kolena med čepi niso bolečine. Upoštevati je treba tudi, da je treba pri vsaki vaji upoštevati določeno tehniko izvajanja. Treba je pripisati tem pravilom izbiro udobnih in udobnih čevljev.

Patološki pogoji: pomoč

Če je koleno boli pri čučanju je to lahko znak, da se morate obrniti na pravega strokovnjaka. Zdravnik po pregledu lahko preuči, zakaj so se pojavile bolečine in pravočasno preprečile negativne posledice obstoječe patologije.

Da bi se znebili bolečine, ki so jo povzročile vse vrste degenerativnih sprememb kolena, uporabite spodaj navedene metode. To so:

• fizioterapevtski postopki;
• zdravljenje z zdravili;
• ljudske metode;
• kirurški poseg.

Terapija z zdravili

Če kolena prizadenejo pri čepanju, se s tem problemom učinkovito spoprime z različnimi zdravili. Srdnost pomaga preprečevati glukokortikoide in nesteroidna protivnetna zdravila.

Prva zdravila odpravljajo znake vnetja - vnetja, bolečine, zardevanje in se najpogosteje uporabljajo za katerokoli osteoartikularno patologijo. Uporabili so različne mazila, tablete, injekcije, pa tudi obloge.

Glukokortikoidi imajo odlične protivnetne lastnosti. Čeprav se jih večinoma uporablja, če protivnetna zdravila nesteroidna zdravila ne dajejo potrebnega pozitivnega učinka. Čeprav je učinkovitejše zdravljenje z intra-artikularnim zdravljenjem z zdravili.

Kirurški poseg

Treba je opozoriti, da je kirurško zdravljenje mogoče po hudih poškodbah, pa tudi neučinkovitost konzervativne terapije. Najpogostejše vrste transakcij:

• artrocenteza;
• artroskopija;
• artroplastijo sklepa.

Arthroscopy omogoča minimalno invazivno intervencijo s punkturo. Po takem minimalnem posegu ljudje hitro opomorejo in se tudi vrnejo v normalno življenje. Arthrocentesis vam omogoča, da odstranite odvečno tekočino v sklepni votlini z aktivnim vnetjem. Medtem ko je endoprostetika nadomestek za bolezen, ki je umetno umazan.

Bolečina v kolenih pri upogibanju: pomagati ljudskim pravnim sredstvom?

Pogosto ljudske metode zdravljenja niso slabše od tradicionalne medicine v njihovi učinkovitosti. Prednost te vrste zdravljenja je majhno število možnih neželenih učinkov. Uporabljajo se različna zelišča, ki lajšajo vnetje in odpravljajo bolečine v kolenih. Zdravljenje z ljudskimi pravili je narejeno s pomočjo repice, komfreja, šipena, ovsa, kalendule. V tem primeru lahko kupite mazila z izvlečki zdravilnih rastlin v lekarni - "Ravmalgon", "Travmalgon". Uporabite lahko tudi infuzije, decokcije, kuhane neodvisno. Poleg tega so učinkovite kopeli z zdravilnimi rastlinami in fitoapplikacijami.

Čebelji in kačji usedline uporabljajo povpraševanje po zdravljenju skupnih bolezni. Na njihovi osnovi so tudi terapevtska mazila - "Apizartron", "Viprosal".