Ali so sledilci športniki ali ne? Bistvo parkourja

Če se premikate po mestu na svojih dveh, plezate ali skakate čez ovire, in tako ustvarite svojo pot, potem imate opravke sledilca. Ne skrbite,

Kaj je Parkour?

Ima številne definicije: umetnost racionalnega premika, ovira, preprosto in enostavno gibanje, otroško igro itd. Parkour je ljubil za priložnost za samoizražanje, za lepoto gibov in vožnje. Nekdo s svojo pomočjo sledi modi, nekdo uporablja kot sredstvo za fizični razvoj, nekdo se bori z lastnimi strahovi, in nekdo se ukvarja iz vseh teh razlogov skupaj. Toda bistvo parkourja se ne spremeni. To je premagovanje ovir lahki energetsko učinkoviti racionalni premiki. Sedaj veste, kaj je Parkour. Na kratko bomo opisali, kako se je pojavilo to gibanje.

Zgodovina pojavljanja

V moderni obliki se je parkour pojavil v poznih 80-ih letih 20. stoletja. Toda obračanje se šteje za leto 1997, ko je bilo poročilo o njem objavljeno na francoski televiziji. V zgodbi je ustanovitelj parkourja David Belle podrobno govoril o svojem "izumu", ki prikazuje glavne elemente. V istem letu je Francoz zbudil prvo skupino sledilcev, ki so jo označili kot "Yamakashi". In v Rusiji se parkerji pojavljajo šele leta 2002. To je spodbujal film "Yamakashi", prikazan leto prej. Toda pravi razcvet se je začel po izdaji slike "13. District" leta 2004. Mase najstnikov so šli na ulice, poskušali ponoviti elemente, ki jih vidimo na sliki, ki so jih igralci že mesecev usposabljali. Veliko število različnih poškodb in huliganstva je pripeljalo samo do dejstva, da je parkour v Rusiji povezan z vandalizmom in izgubo časa. In krivda je, seveda, psevdo-tekmovalci. Toda kaj resnično živijo predstavniki Parkourja?

V Franciji privlači mlade ravno s svojo filozofijo. Za razliko od mnogih subkultur, parkour ne vzame kot osnovo negativno, jezo ali detachment, pozivam sledilce, da so spretni in močni. In ne samo za sebe, temveč za druge.

Kaj delajo sledilci?

Lawns, podzemne prehode, zebre pešcev, semaforji in pločniki. Pravila sveta so vzpostavljena v svetu. Ampak ne za sledilce! Neupoštevajo pravila in norme, ki se premikajo v drugačni ravnini. Za predstavnike parkourja je pomembno, kaj naj verjamejo in kaj naj ljubijo. Glavna stvar je, s čimer se boste sčasoma trudili. Večina prebivalcev meni, da je parkour šport. Toda za sledilce je nekaj več. Sami se premagajo in se ustrezno odzovejo na stopnjo telesne pripravljenosti na nastajajoče težave. Parkour je bolj gibanje ekipe, ne samotarjev. Konec koncev je zavezanec kakršnega koli sledilca dolžan pomagati.

Starost

David Belle govori o parkourjih kot romantiki, za katere ni meja. To velja za starost. Traktor je lahko trinajstletni ali 30-letni mož. In mogoče je, da bo prvi poučeval in treniral drugega. Toda še vedno je velika večina markerjev mladih. No, dekleta so izredno redke. Ja, in so vključeni v parkour predvsem za vzdrževanje oblike. Konec koncev, preseganje štiridnevne poti včasih potrebuje več energije kot pa dolge ure usposabljanja.

Oblačila

Ni posebej pomembno za sledilce. Glavni indikator je priročnost. Idealna možnost je trenirka iz naravne tkanine (bolonjski sledi ne prepoznavajo) z ohlapnimi hlačami. Slednji ne smejo omejevati gibanja in omogočati učinkovitost skakanja. Oznaka ni pomembna. Še bolje, če so oblačila poceni, ker se pogosto raztrga in umazanija. V deževnem vremenu se markerji ukvarjajo s kapuco.

Usposabljanje

So zelo pomembna sestavina parkourja. Vsi dobri sledovi so ljudje z odličnim telesnim treningom. Njena odsotnost lahko znatno omejuje priložnosti.

Med glavnimi vajami za pripravo telesa za parkour spadajo tisti, ki omogočajo visoko in daleč skočiti, hitro plezati po stenah in potegniti telo v roke. In ključne spretnosti Parkerja: vzdržljivost, fleksibilnost, agilnost in moč. Orodja za usposabljanje bi morala pomagati pri razvoju teh lastnosti. Toda osnovo je samo trening moči.

Program

Ker je glavna stvar na tem, kaj storiti sledilci eksplozivno silo, potem je treba vse vaje opraviti hitro. Odmor med kompleti se giblje od 1 do 3 minute. Tukaj je približen program usposabljanja:

• Snemanje tiska (3-4 sklopov). Uporabljajte le mišice in ne pomagajte sami.
• Burning (3-4 sklopov). Pete držite stalno nad tlemi.
• Squats (4-5 sklopov). Poskusite se spustiti in vztrajno dvigniti.
• Vlečenje (3 kompleta). Največja hitrost.
• Push-up iz tla (3-4 sklopov). Pri vsakem pristopu je potrebno spremeniti širino nastavitve rok.

Življenjski slog

Torej, sedaj veste, da sledilci niso atleti. Parkour ni šport po objektivnih kriterijih: za rezultat ni nobenega boja in praktično ni nobenega ekstremnega (tveganje za življenje). In to v glavnem to ni disciplina. Parkour je njegov življenjski slog.