Erotična prehrana Xenia Borodina

Ko je vodja senzacionalnega teleprojekta "HOUSE-2" Ksenia Borodina odločila izgubiti težo, je bila popolnoma izgubljena. Zdi se, da obstaja veliko metod, morje informacij in izkušenih "zvezdnih" diet znanih oseb, vendar hellip - brez dni za post, niti ločeno hrano, niti naporno vadba v telovadnici ni prinesel želenih rezultatov. Po nosečnosti in porodu so se puščice lestvic še bolj oddaljile desno. Medtem je Ksenia toliko želela vrniti podobo tanke, seksi, zaželene ženske! In potem je izumila lastno metodo izgube teže, ki jo je v šali imenovala »erotična prehrana iz Borodine«.

Diet Xenia Borodina: osnovna načela

Šale so šale in dva tedna je vodja padel 12 kg!

Kot osnovo je Borodin vzel precej običajno prehrano iz kumarice: vsak dan je pojedla nekaj kilogramov kumar. Torej, zajtrk je sestavljen iz več svežih hrustljavih kumaric in rezine rženega kruha. Za kosilo smo uporabili tanko zelenjavno juho in solato s kumarami s svežimi zelišči in kapljico rastlinskega olja. Za večerjo - tudi solato ali nekaj kumaric "naravnost iz vrta." Dvakrat na teden namesto juhe lahko pojedete nekaj pustega kuhanega mesa (piščanca ali govejega mesa).

Kot pitje je bilo dovoljeno uporabljati mineralno vodo, zeleni čaj ali sveže iz sadja in zelenjave. Pijače, ki vsebujejo kofein, alkohol in presežek sladkorja ("Cola", "Fanta" in druge sorte "sode"), so bile popolnoma izključene iz prehrane!

Takoj pred spanjem je Xenia naredila čistilni klistir (eno in pol do dva litra vode in nekaj kapljic limoninega soka). Poleg tega: ustrezna telesna dejavnost in sprehod od mestnega smoga in prahu, na primer v parku.

Skrivnost učinkovitosti

Na prvi pogled je vse očitno: prehrana Xenia Borodina je nizko kalorična - kumare ne vsebujejo lipidov - zato je rezultat. Telo, skoraj brez pridobivanja ogljikovih hidratov - škroba in sladkorja, je prisiljeno porabljati notranje rezerve. Odložene "rezervne" maščobne plasti se pretvorijo v energijo, in več kilogramov se topi tik pred vašimi očmi.

Ampak Ksenia Borodina, katere prehrana je danes izjemno priljubljena, meni, da ima psihološko ozadje pomembno vlogo. Njena želja, da bi videli občudovanje videz njenega moža, je bila tako močna, da je Xenia skoraj pozabila na čokolado in najljubše koktajle. Želja, da bi ljubljeni osebi postala erotično darilo, je postala ta močna spodbuda, ki je "spremenila" svojo psiho in ji dovolila, da doseže svoj cilj. Xenia je namesto "savoriranja" podrobnosti omejevanja in obžalovanja pokazala rezultat. In ni čakal na čakanje!

Poleg tega ne smemo pozabiti, da Borodin še vedno ni tipična gospodinja, temveč "zabavna deklica", ki se je navadila, da se je obrnila v njenem ustvarjalnem okolju in se sama prepričala o pogledih. In mnenje milijonov gledalcev? Bila je za to prekomerno težo.

Kdo je prehrana Xenia Borodina?

Dietitians to metodo imenuje precej ekstremno. Dramatična sprememba prehrane, skoraj popolna zavrnitev proizvodov živalskega izvora in znatno zmanjšanje količine hrane - resen test za telo. Samo mladi in zdravi ljudje, ki ne poznajo gastritisa, pankreatitisa in bolezni jeter, si lahko privoščijo, da se tako "izmuzijo".

Kljub dejstvu, da je prehrana Xenia Borodina pregledov iz hujšanja zaslužila le pozitivno, ima tudi svoje pomanjkljivosti. Najpomembnejše je, da je zelo težko pridobiti začetno težo (in še nadaljnjih pet do deset kilogramov) po prehrani kumare. Dovolj je, da se vrnete v običajen meni in telo, "zastraševane" kumare, bo začelo zapolniti zapravljene zaloge. Obstaja tudi nevarnost poslabšanja kroničnih bolezni želodca in trebušne slinavke, črevesja, jeter in žolčnika. Ne ustreza ljudem, ki trpijo zaradi patologije srca in krvnih žil.

Druga možnost je, da se prehrana Xenia Borodina lahko začne z gladkim zagonom, kdaj najbolj visoko kalorično hrano postopoma se umaknejo iz prehrane in enako neužitno vrnitev v običajno prehrano. Prav tako lahko prilagodite "zase" tiste ali druge točke in tako naredite prehrano varčnejšo. In kot nagrada za hrabrost, jo pokličite z njeno ime!