Učinkovita prehrana kumaric za hitro hujšanje: pregledi, opis prehrane

Kot veste, je kumar popularen izdelek za številne prehrane. Navsezadnje so kalorije v njej zanemarljive, je poceni in njenim osvežujočim okusom so všeč mnogi. Kumara prehrana za hitro izgubo teže, pregledi, ki jih je mogoče najti tudi tukaj - odlična metoda, ki vam omogoča varno in hitro priti v dobrem stanju.

Vzorčni meni za teden

Začnimo z glavno stvarjo. Ta prehrana je en teden. Ta čas bo dovolj, da telo začeli porabljati shranjeno v maščobnih plasteh energije. Kako zmanjšati telesno težo na prehrani kumar, ne da bi pri tem škodovali zdravju, bomo opisali spodaj. Torej, meni za vsak dan v tednu.

Ponedeljek

• Zajtrk: 2 majhna sveža kumara, rezina kruha z otrobi, kava brez sladkorja.
• Kosilo: pusta zelenjavna juha, jabolka za sladico.
• Večerja: zelenjavna solata kumaric s svežim zeliščem in zelenim grahom.

Torek

• Zajtrk: enako kot ponedeljek, kava.
• Kosilo: malo kuhano telečje meso, zelenjavna solata iz redkev in kumar.
• Večerja: enako kot ponedeljek.

Sreda

• Zajtrk: 1 sveža kumara z rastlinskim oljem, 1 kos kruha od groba moko, črni čaj (nesladkan).
• Kosilo: kos parove ribe, majhen kozarec kuhanega riža, 1 svetlo soljeni kumar.
• Večerja: zelenjavna solata z kumarami in zelišči, začinjena z rastlinskim oljem.

Četrtek

• Zajtrk: isto kot v sredo, kava.
• Kosilo: majhen kozarec kuhanega riža, 1 sveža kumara, 1 oranžna za sladico.
• Večerja: enako kot v sredo.

Petek

• Zajtrk: 2 majhna sveža kumara, kava.
• Kosilo: zelenjavna solata iz redkev, zelje, kumare, zelenice, začinjena z olivnim oljem.
• Večerja: skodelica jogurta z malo maščobe ali 1% kefirja, 1 jabolka.

Sobota

• Zajtrk: enako kot v petek, zeleni čaj.
• Kosilo: zelenjavna juha na mesni juhi, 1 kuhano jajce, 1 zeleno jabolko.
• Večerja: solata z zelenjavo in kumarami, začinjena z olivnim oljem.

Nedelja

• Zajtrk: 1 kuhano jajce, kava.
• Kosilo: zelenjavna juha, 1 zelena jabolka.
• Večerja: 1 sveža kumara.

Kontraindikacije

To je treba spomniti Kumara prehrana za hitro rastoče tanke, ki je opisana spodaj, ni priporočljiva za ljudi, ki trpijo zaradi črevesnih motenj in bolezni ledvic.

Pričakovani rezultati

Kot lahko vidite, prehrana z dieto z ognjičem ni bogata. Sestoji predvsem iz zelenjave in zelenjave, ki so bogate z vlakninami. Zato, za čiščenje telesa je zelo koristno, ta kumare diet. Njegovi rezultati so presenetljivi. Za teden uporabe lahko izgubite dva do šest kilogramov prekomerne teže. Ne pozabite, da je aktivna telesna aktivnost, ko je opazovana, kontraindicirana. Najverjetneje, preprosto ne boste imeli moči za trdo delo ali šport.

Mnenja tanke

Zdaj pa poslušamo, kaj ženske govorijo o takih metodah popravljanja telesa, kot krmne prehrane za hitro izgubo teže. Mnenja o tem so večinoma pozitivna. Pravijo, da je najpomembnejša stvar pri opazovanju tako stroge prehrane, da se prilagaja izgubi teže. Konec koncev, želim jesti neprestano. Zelenjavne solate in juhe se zelo hitro absorbirajo, občutek lakote pa se vrne uro po jedi. Toda nagrada za bolečino bo opazna izguba teže. Kot ženske pravijo v svojih pripombah, so po začetku prehrane kumare mnoge izmed njih v tednu lahko dobile svoje najljubše stvari, ki so bile nekoč majhne.

Tako smo ugotovili, da je prehrana kumare za hitro hujšanje res zelo učinkovita. Pripombe žensk, ki so testirale metodo, to potrdijo.