Mint za hujšanje: recepti, lastnosti, kontraindikacije

Mint je eno izmed prvih mest v številu sort med vsemi dišečimi zelišči. Skupaj je približno 70 vrst, in to le po uradnih virih. Zdaj lahko ta obrat najdemo povsod: v gozdu, vrtu ali zelenjavnem vrtu. Uporabite ga na različnih področjih (medicina, kozmetologija itd.)

Odlično za mint za izgubo teže. Pomaga delo v želodcu in zmanjša občutek lakote. Mint za hujšanje se uporablja ne samo v svoji naravni obliki, temveč tudi kot eterično olje.

Lastnosti

Mint se uporablja:

• Z mrazom. V sezoni ali mrazu gripe je poraba mete čaja obvezna. Pomaga pri obvladovanju vnetja žrela in kašlja.
• Za lažje napetost. Mint čaj je treba vzeti s stresom in živčno napetostjo. Bolje je piti pred spanjem. Navsezadnje bo mint spodbujal zvočni in miren spanec.
• Čiščenje telesa akumuliranih toksinov.
• Za reševanje kožnih težav. Ko ste se kopeli z dodatkom mete, se lahko znebite različnih izpuščaj na koži.
• Pri želodčnih težavah. Mint zmanjša napenjanje in izboljša prebavo.
• Izboljšati imuniteto.
• Da se znebite slabega vdihavanja (samo pijte čaj s svežimi listi).

Mint za hujšanje

Mint čaj zmanjša apetit, in tudi zmanjša želje za sladkarije. Pijte jo bolje v topli obliki in z malimi gobami. Ta čaj vsebuje zelo malo kalorij.

Lahko uporabite svežo meto, jo lahko dodate v solate ali pripravite različne pijače. Tukaj je nekaj osnovnih receptov:

• "Mintovo olje". Potrebno je sončnično olje. Potrebno ga je segrevati do 160 stopinj. V stekleni posodi rezite mito in jo prelijte s kuhanim maslom. To mešanico je treba vztrajati na temnem mestu pod pokrovom za en mesec. Rok uporabnosti olja je 1 leto. Uporabite ga, kot sledi: spustite 1-2 kapljice pod jezik. Lahko spustite tableto kalcija ali žlico medu, nato rassasyvat. Prijavite se 10 dni 3-krat na dan.
• Kovinska juha. Listi morajo biti napolnjeni z vodo, nastavljeni na majhen ogenj in kuhati pet minut. Pusti malo. Voda z meto se vzame do štirikrat dnevno za mesec.
• Zeliščna zbirka. Vzemi eno čajno žličko čaja, ingverja, enega kava žlica semena kumine in nekaj listov meta. To zmes vlijete z vrelo vodo, zaprite pokrov in pustite, da se piva 20 minut. Pijte pol ure pred jedjo 3-krat na dan.

Pijte s kumarico

Vse, kar potrebujete za kuhanje, je kumare, limona, meta. Za izgubo teže je ta pijača idealna. Prav tako je zelo osvežujoč in sproščujoč. Ena kumara in limone je treba razrezati na obroče. Druga kumara rub na majhni večji. Nastala masa se doda v vsebnik in doda narezane obroče in meto. Vse vlijemo z vodo in premešamo. Počakajte 10-15 minut. Pijača je pripravljena. Služi kot dobra alternativa sodam.

Pijte z ingverjem

Če želite kuhati, boste potrebovali: ingver, kumar, limono, meto. Za hujšanje je primerna tudi ta pijača. Ker je v svoji sestavi ingver, se izkaže, da je še bolj učinkovita.

Navsezadnje ta koren pomaga pospešiti metabolizem. Za kuhanje, morate rušiti ingver, fino sekanje kumare, meta in limone. Vse sestavine se dajo v vodo in polnijo v hladilnik. Zjutraj boste dobili zelo okusno osvežilno pijačo za hujšanje. Bodite približno petkrat na dan. V nasprotnem primeru se ta pijača imenuje Sassi.

Mimogrede, voda z meto in limono ni samo zelo prijetno po okusu, ampak tudi pomaga zmanjšati pas.

Limonada za hujšanje

Voda, ki se infundira z meto in limono, velja za enega najboljših načinov za čiščenje telesa.

S pomočjo takšne pijače lahko zmanjšate telesno težo in izboljšate splošno stanje kože. Tudi v limonadi lahko dodate kos kivija. V enem dnevu je priporočljivo piti 5-6 vrčkov.

Compote z mint

Za takšno pijačo potrebujete 200 gramov jagod, ki jih potrebujete za čiščenje in odstranjevanje repov. Potem pokrijmo jagode s sladkorjem in pustimo, da stojijo, dokler ne pustijo sok. Potem morate vodo pripeljati do vrenja in v njej dati sadje. Cook potrebuje približno pet minut. Odstranite iz vročine, dajte nano in dajte v hladilnik. Ko se pijača ohladi, lahko jeste. Tak kompot z mamico bo enostavno nadomestil sode, kar bo pozitivno vplivalo na izgubo teže.

Čaj

Od vseh pijač je najučinkovitejše čaj z meto. Te recepte veljajo za najpreprostejše. Lahko kuhate:

• Zeleni čaj mete. Recept je zelo preprost. V zelenem čaju dodamo še nekaj listov mete. Nato ga ogenj in pripelje do vrenja.
• Čaj s timijanom in meta. Vzemi eno žlico mete in timijana. Potem jih morate vliti z vrelo vodo. Pet minut se segreva na nizki temperaturi. Po vrenju pustite 15 minut na vročem mestu.
• Mint čaj z divje jabolka. Vzemi eno žlico mete in jabolk. Cook na enak način kot v prejšnjih receptih. Samo med infuzijo je treba zaviti v odejo.

Kopalnice

Prav tako lahko pripravite različne kopeli z meto. En tak postopek je eterično olje iz minta. Zahtevati je, da se zberejo v kopeli s toplo vodo in dodajo približno 15 kapljic eteričnega olja iz mete. Čas sprejema je 15-20 minut. Takšna kopel olajša napetost, stres in pomirja živce, kar je pomembno pri delu pri zmanjševanju telesne mase.

Mnogi znanstveniki verjamejo, da celo običajno vdihavanje mete daje telesu nasičenost. Če napolnite listje rastline pred vsakim obrokom, potem boste želeli jesti veliko manj kot ponavadi.

Kontraindikacije

Kljub vsem pozitivnim točkam ima meta za zmanjšanje telesne mase številne kontraindikacije. Ne morete ga vzeti:

• med nosečnostjo, dojke;
• če je za mentol neprilagojen;
• če je povečana kislost (morda pojav zgage z uporabo mint pijač);
• Moški morajo biti tudi lepi z meto, saj lahko spremeni hormonsko ozadje.

Vedno je treba spremljati odmerek, ker preveliko odmerjanje slabo vpliva na telo. To lahko povzroči zaspanost, letargijo, mišično bolečino, počasen srčni utrip.

Zaključek

Ne mislite, da lahko čez teden izgubite največ 4 kilograme. Poleg zdravilnih bučk morate slediti tudi prehrani.

Treba se je spomniti osnovnega pravila - za uporabo čaja z meto je potrebno vsak dan.