Enostavne in učinkovite metode samoobrambe na ulici

Reakcije sodobnega sveta so takšne, da tvegamo, da se bomo soočili z nevarnostjo tako, da preprosto izstopimo na ulico. Včasih je nemogoče izogniti temnim ulicam in puščavnim območjem, zato morate poznati tehnike samoobrambe, ki nam bodo pomagale zaščititi v primeru nevarnosti. In če je v nasprotju z domnevnim nasilnežem prestopijo določeno linijo, nato pa na vaši strani najbolj pravilno bo šel z aktivnim napadom, da bi ga prikrajšala za možnost, da nadaljuje svoja dejanja.

Seveda pa se je treba spomniti, da je napad ni edini način za rešitev spora - v nekaterih primerih je bolje, da so pobegnili, pozabijo ponos, tudi če veš samoobrambe tehnike. Vendar obstajajo primeri, ko je edini način za zaščito njihovega življenja postati samoobramba. V glavnem se človek bori na ulicah fizično močnih, včasih celo več napadalcev. V takih primerih bodo najučinkovitejše metode prepovedane metode samoobrambe. Ta tehnika je precej preprosta, vendar so njegove tehnike zelo travmatične.

Predmet prepovedanih praks

Posebnost te tehnike je ujeti na najbolj ranljivih mestih sovražnika. In zato ni potrebe po močni sili, da bi poškodovali šibko mesto. Zato so takšne tehnike primerne za ljudi vseh spolov, starosti in ustave. Na človeškem telesu je veliko posebej ranljivih mest, ki jih ni mogoče naložiti z mišicami ali navajeni na bolečino.

Za prepoved tehnik samoobrambe so bili učinkoviti, morate hitro in spontano udariti. Pri samoobrambi ni pomembna le tehnologija, temveč tudi zvijača. To pomeni, da če ste nenadoma napadeni, nemudoma postanite bojna poza - bolje je pretvarjati se, da se bojite in nato močno udarite v sovražnika.

Najbolj ranljiva področja človeškega telesa

Tako je glavna področja, ki nimajo debel pokrov mišic so: ključnico, hrbtenice, golenico, gležnjev, viski, dvižne noge, notranjih organov, sklepov, nazaj na lobanjo in najbolj občutljivih območjih (oči, karotidne arterije, dimlje, spodnjem delu trebuha, nos in grlo). Najbolj učinkovite tehnike samoobrambe za ženske in otroke - je sovražnik piha v uho, nos, na spodnjem delu čeljusti. In tudi bolečih tehnik ter ujam na prste, ščetke, krače in komolce.

Med napadom se lahko zaščitite. In da bi jih lahko obvladali v popolnosti, je bolje vpisati v posebne tečaje, takšne veščine zagotovo ne bodo odveč.

Tehnike, ki bodo pomagale odvzeti storilca pravne sposobnosti

Praviloma bodo šibki poskusi upora povzročili samo agresorja in prešla bo v še grozljive ukrepe. Zato je smiselno razmisliti o koristnih metodah samoobrambe na ulici, ki vam bodo pomagali pridobiti čas in delno odvzeli storilca pravne sposobnosti.

Kolena v dimljah

Ta tehnika v klasični obliki je a udarec v dimljah ali zaseg mošnje, ker je to območje najbolj ranljivo pri moških. Če boste napadli težko na tem mestu, bo refleksivno sprostil roke, zato boste imeli priložnost, da se osvobodite napadov. Bodite pozorni: potruditi se morate čim bolj težko, saj bodo šibki poskusi jezili nasprotnika.

Boli na prepone z rokami

Udarec se lahko uporabi od spodaj navzgor z roko stisnjeno v pest. Treba je premagati površino palca glede na vrsto udarca noža od spodaj navzgor. Če vas sovražnik zgrabi od zadaj in drži za lase ali grlo, potem morate premagati z robom roke ali s pestjo, ki usmerja udarec nazaj. Če razlika v rasti omogoča, potem lahko uporabite komolec s polkrogom telesa - ta tehnika bo še učinkovitejša.

Udarec v grlu

Enostavne metode samoobrambe za ženske nujno vključujejo tako pomemben udarec kot pik v grlu.

Treba je položiti prste roke v ščepec, trdno stiskanje, na drugo blazinice in postaviti težak udarec v vratu sovražnika. Ta rešitev bo najboljši način za zaščito, vendar le, če je napadalec grlo odprt. Udarec se uporabi na votlini nad kravicami od vrha do dna ali od spodaj navzgor z ostrim kotom. Ta metoda je zelo boleča in lahko povzroči težave pri dihanju pri napadalcu, kašljanju ali celo omedlevanju.

Beat na nosu z robom dlani

Ta kap se prilagodi z robom dlani na nosu ali v območju zgornje ustnice. To je odličen način za zaščito pred napadom. Uporabljati ga je treba vodoravno z odprto dlanjo in s potegom. Najbolj učinkovita različica uporabe je skriti udarec, to pomeni, da se zdi, da ste prosili za usmiljenje in zložite roke pred prsnim košem. Dlani morajo biti medsebojno zamaknjeni, tako da je mali prst desne roke na palec leve. Izvaja se, kot da bi z desno roko želeli ostro očistiti umazanijo na levi strani. Če se ta metoda izvaja pravilno, bo nasprotnik doživel močan rezultat bolečina šok.

Udarec na ušesa

Ta znani udarec se uporablja z odprtimi dlani, zložen je majhen čoln, hkrati na dva ušesa sovražnika. Glavna zahteva je, da mora biti oster in močan. Potrebno je uporabljati vztrajnost in težo telesa, zato lahko ta tehnika povzroči zlom bupolne membrane ali hude bolečine.

Prekleti udarec v obraz

Ta tehnika je tipično ženska. Če ga želite uporabiti, morate rahlo razporediti telo in vrniti roko naprej: ramo, nato pa komolec in krtačo, ki s strešnim ustjem sega od spodaj navzgor. Kot površino šoka lahko uporabite zglobe prstov, rob dlani ali hrbta.

Kako se znebiti davljenja in ujetja?

Učinkovite metode samoobrambe - ni samo uporaba stavkov, ki odvračajo napadalca pravne sposobnosti. S svojo pomočjo se lahko znebite, na primer, iz sprednjega oprijema za grlom. Če želite to narediti, morate udariti nasprotnika v obraz na kateri koli od zgoraj navedenih načinov, to vam bo dalo priložnost, da sprostite oprijem. In da bi se izvlekli iz oprijema, se morate nagniti na agresorjevo roko z ramo ali podlaketom od vrha do dna na račun vaše telesne mase.

Če se moraš osvoboditi sebe, da si zasvoji svojo roko, lahko to storite tako, da zavrtite roko proti palec nasprotnika. Nato morate premakniti težo telesa skozi sprednjo nogo v roko in jo obesiti. V tem trenutku se lahko raztegne noga na udarce bokov. Prav tako je mogoče učinkovito uporabiti energijo na turnu in s svojo prosto roko udariti nazaj na nasprotnikov obraz.

To so najpreprostejši načini samoobrambe, vendar ne pozabite, da je poškodovan nasprotnik še nevarnejši. In tudi, če ste jo uspeli nevtralizirati in jo imobilizirati, ne izgubite pozornosti in ne obračajte hrbta.

Koristne metode samoobrambe

Da bi udaril sovražnikov sapo in ga celo odvzela zavesti, je močan udarec sončni pleksus. Vpliv lahko uporabimo z roko in nogo. Močno palmno stavko v nosu napadalca lahko začasno odvzame njegovo ravnotežje. Če naredite neposreden udarec v nos z vašim kolenom ali komolcem, se bo spremenil v agresorja za globok nož ali prekinjen most vašega nosu. Uppercut v bradi lahko tudi pošlje nasprotnika v knockout. Ampak ne pozabite, da nepravilno držanje udarca grozi z zlomljenimi prsti ali zlomljenimi kostmi.

Tehnike samoobrambe na slikah vam bodo pomagale ugotoviti, kateri deli človeškega telesa so najbolj ranljivi. Spoji pripadajo takim šibkim območjem. Če udarec udari s smernim udarcem s strani ali izrezate na hrbtu kolena, potem izgubi ravnotežje. Učinki na kolenske sklepe in v boju na kratkih razdaljah so učinkoviti.

Kakšna je ravnovesje v boju?

Učinkovitost metod samoobrambe je odvisna od številnih dejavnikov: od fizičnih podatkov sovražnika, od njihovega števila, od značilnosti okolice in tako naprej. Ni nobenih univerzalnih načinov za obrambo pred napadom. Zato je glavni cilj, ki ga morate doseči, da se naučite ostati miren in uravnotežen v vsaki situaciji. Konec koncev, zelo pogosto rezultat borbe določa fizično in duševno ravnovesje osebe.

Učenje ostati miren med bojem ni enostavno. Ta proces vključuje razvoj in krepitev vestibularnega aparata ter nastanek in krepitev mišic.

Učinkovita uporaba tehnik samoobrambe

Boj proti metodi samoobrambe - tehnika, v kateri morate premoriti osebni prostor sovražnika, da ga udarite. Preprosti udarci in brki ne bodo prinesli želenega učinka, saj le napadajo napadalca in ga morate nevtralizirati. Poleg tega, ko stavite takšne stavke, izgubite ravnotežje in vaš nasprotnik bo užival.

Dobre tehnike za obrambo pred napadom so vrže, toda v uličnem boju so neučinkoviti, saj imajo številni meti nekaj omejitev pri uporabi. Na primer, metanje iz freestyle wrestlinga zahteva dobro telesno pripravljenost in resno pripravo. Samoobramba praviloma pomeni fizični vpliv na boleče kraje, območja ali točke napadalca. Glavna stvar, ki jo morate zapomniti, je, da samoobramba na ulici ne prenaša obredov. Vaši udarci morajo biti usmerjeni v učinkovito in hitro odstranitev nasprotnika iz ravnotežja, nato pa ga morate nevtralizirati na tleh. Napadalec mora biti izravnan z uporabo teže svojega telesa in z napakami v svoji taktiki. Seveda v vseh primerih ni smiselno uporabljati tehnike samoobrambe in obstajajo situacije, v katerih bo najbolj pravilna rešitev let. Vendar, ko ste preučevali vsaj najbolj osnovne tehnike, se boste naučili pravilno krmariti v nenavadnih situacijah in se lahko zaščititi pri napadu na cesto.