Kako pravilno drsati: preprosta, vendar pomembna stvar

Eden od zimskih najljubših v Rusiji in z odprtjem ledenih prizorišč je že ves čas zabavno drsanje. Torej, oprema za drsanje je kupljena, drsalke so ostrejše, srce se ustavi s pričakovanjem užitka, ostaja stvar majhne - da se naučijo, kako pravilno čipke drsati.

Bodite pozorni pri nakupu

Na začetku, tudi ko kupujete drsalke, morate poskrbeti, da so pravilno ujemajo. Osnovno pravilo - čevlji morajo biti strogo po velikosti in jih je treba meriti na nogavicah ali nogavicah, v katerih je načrtovana vožnja. To bo pomagalo preprečiti poškodbe in podaljšati življenjsko dobo rolerjev.

Ni priporočljivo uporabljati drsalk s plastičnimi čevlji, ker ne morejo pravilno podpreti stopal in se lahko poškodujejo. Strokovnjaki priporočajo nakup rolerjev znanih podjetij ("CCM", "Nordway", "Bauer") z usnjenimi čevlji. Čim bolj je čevelj, manj je verjetnosti, da ob njeni vožnji zavijete nogo. Bolj udobne drsalke s kljukami, jih lažje in hitreje čipkate. Bolje je, če so čipke elastični, najlon. In končno, morate čevlje in čipke drsalke, udobje je odločilni parameter pri izbiri.

Vrhunci

Za drsanje, ki dajejo samo pozitivna čustva, je pomembno vedeti, kako pravilno drsati drsalke:

1. Škarje bi se morale začeti od spodaj navzgor. Poudariti je treba, da je v pramcu grebena raztezanje šibkejše kot v območju dviganja noge. To je potrebno za vzdrževanje krvnega obtoka, ko je gleženj določen.
2. Zgornji del grebena (območje, kjer greben običajno ne vsebuje očes, ampak kljuke) je prav tako vreden oslabitve za bolj udobno vožnjo.
3. Spoji zadaj od zunaj navznoter, torej se izkaže, da "križ" leži na jezičku čevlja.
4. Dober način za preverjanje pravilnosti napetosti vezanja je, da se vsakič po vsakem prehodu skozi očesce. Če je napetost pravilna, potem ne povzroča neugodja ali neprijetnih občutkov.
5. Z varnostnega vidika je priporočljivo, da drsite drsnike.

Če je vse opravljeno pravilno, potem drsalke udobno sedejo, pod čipkami pa je nemogoče držati prsta.

Hokejisti imajo svoje skrivnosti

Toda vse drsalke niso enake. Na primer, drsalke za igranje hokeja imajo nekoliko drugačen videz. So bolj toga, za razliko od drsanja in drsanja. Prav tako morajo tesno sedeti na nogi. Kako pravilno drsati hokejske drsalke?

• Pri vadbi je potrebno sprostiti spenjanje do tretje od dna očesca, izvlečite jezik čevlja in šele nato na čevelj.
• Pred vezanjem je treba peto premakniti nazaj, škornji - držite nogo v izbranem položaju, prste - enostavno se dotaknite na notranji strani nosilca. Šele potem lahko čevelj ujame.
• Do točke zlaganja stopala so čipke zategnjene dovolj tesno, nato pa bolj prosto.

Zanimivo je, da imajo znani hokejisti svoje skrivnosti, kako pravilno drsati drsalke. Na primer, ruski hokejisti iz časa V. Kharlamovja so zožili čipko na dnu, tako da so bili zaprti z dvema ali tremi luknjami od vrha. Kanadčani so, nasprotno, trdno pritrjeni gleženj. V hokej iz pravilno izbranih drsalnih drsalk je odvisno hitrosti gibanja igralca in tehnika vožnje.

Pomembno za drsalce

Območje kovinskih vrvice je običajno mehkejše za tesnejše pritrditev noge s čevljem. Nekaj ​​nasvetov o tem, kako pravilno drsati drsalke:

• Če so novi, potem pred vožnjo je zaželeno, da se drsalke večkrat zapenjajo in drsijo. Ta postopek se lahko izvaja in v postopku drsanja, potem grebenski škornji bodo sedeli bolj tesno na nogo.
• S pravilnim vezanjem drsnih drsalk se peta ne sme premikati navzgor ali navzdol.
• Nos grebena je treba tesno zmešati, da bi preprečili motnje cirkulacije krvi, gležnje je treba trdno pritrditi.
• Zgornji del ne sme stisniti niti ali ohlapno obesiti okoli noge.

Z dolgim ​​drsanjem spuščanje rolerjev Oslabljen, mora biti zategnjen.

Kako pravilno drsati drsalke? Ta problem je na prvi pogled preprost, vendar je izvajanje tega postopka odvisno od udobja in varnosti obiska drsališča.