Od kakšne starosti lahko čaj daje otroku: značilnosti, vrste in priporočila

Čaj je eden glavnih pijač v ruski kuhinji. Večina Rusov pije vsak dan, ne da bi se celo zamenjala z nečim drugim. Če otrok raste v svoji hiši, se vsekakor veselite, ko ga lahko zdravite z dišečo pijačo s torto. Od kakšne starosti se čaj lahko da otroku

Ali lahko pijem čaj dojenčkom?

Folk modrost in znanstvene raziskave dokazujejo prednosti čaja. Ta pijača je bogata z antioksidanti in hranili. Vendar uporaba zdravila ni priporočljiva za otroke, mlajše od 2 let. Za dojenčke je pijača hrana. Zato morajo biti v prehrani najmlajših otrok pijače čim bolj hranljive in koristne, pa tudi varne. Nekateri proizvajalci otroške hrane ponujajo mladim staršem posebne čase za dojenčke. Ponavadi so prilagojene in obogatene pijače na osnovi ekstraktov zelišč, jagod in sadnih sadežev. Kdaj lahko otrok daje takšen čaj? Upoštevajte priporočila proizvajalca. Mnoge pijače te kategorije so primerne za uživanje pri otrocih starih nad 6 mesecev. Če je otrok nagnjen k alergijam, je smiselno, da se posvetujete z opazovalnim pediaterom. Ko kupite otroški čaj ne bodi len za preučevanje sestave izdelka. Pijačo, bogato s konzervansi in barvili, je bolje pustiti na polici v trgovini.

Črni čaj za otroke starejše od 2-3 let

Po drugem rojstnem dnevu v prehrani otroka lahko vstopite v navaden črni čaj. Starši se bodo morali upreti skušnjavi, da otroku zarijejo pijačo iz svoje lastne vrčice. Otroški čaj mora biti zelo šibek, svetlo rjave barve. Bodite prepričani, da kupite ohlapne čajne liste: čajne vrečke so slabše kakovosti. V kakšni starosti lahko čaj dobi otrok, če ima dodatke, ki izboljšujejo okus? Kosi sadja, jagodičja in uporabna zelišča v majhnih količinah so lahko prisotni v prvi otroški čajni pijači. Ne pozabite preučiti sestave - kemični aditivi ne smejo biti, kot tudi tanin, kofein.

Mlečni čaj

Ali lahko mladi otroci dajo čaj z mlekom? Večina strokovnjakov na področju prehrane dojenčkov se strinja, da je takšna pijača zelo koristna za otroke, starejše od 2 let. Najpomembnejša stvar je, da pravilno pripravimo tak čaj. Pravilno razmerje je 50/50, oziroma polovico stekla je treba napolniti z mlekom. Zakaj je najbolj koristen čaj za otroke? Mleko zmanjšuje koncentracijo čajnih listov in izboljša okus pijače. Mlečni čaj je manj nevaren za želodčno in zobno sklenino otroka. Poleg tega mleko nevtralizira učinek oksalne kisline na otrokovo telo.

Kaj naj pripravi čaj za otroka?

V kakšni starosti je mogoče čaj dati otroku in kaj bi mu bilo treba dodati? V Rusiji je tradicionalna osvežilne pijače navadno je sladko. Večina odraslih se uporablja za pitje sladek čaj. Ampak otroke se spodbuja, da poskusijo dati pijačo brez dodatkov. Vsi otroci ljubijo sladkarije. Ampak ne smemo pozabiti, da redna poraba sladkorja lahko povzroči karies in povzroči napačen okus. Strokovnjaki so uspeli dokazati, da je sladkan čaj veliko manj uporaben kot "svež", brez dodatkov. Če je vaš otrok vesel, da pije nesladkan čaj, se lahko veselite. Kaj pa, če otrok potrebuje sladkor? Poiščite vredno alternativo. Najpogosteje se sladkor nadomesti z medom. Ta možnost je primerna za otroke, ki niso alergični. V kakšni starosti se čaj lahko da otroku z medom? Priporočljivo je počakati tri leta. Prvič se spravi v vrč zelo malo medu in poskusi slediti reakciji. Otroci do tri leta v čaju, da izboljšajo svoje okusne lastnosti, lahko dajo kos sadja ali jagodičja. Nekatere matere razredčijo otroške čajne liste s kompotom.

Kemična sestava konvencionalnega varjenja

Običajni črni čaj je neverjetno uporabna pijača. Toda nekatere snovi, ki jih vsebujejo, imajo koristen učinek na odrasle organizme in so za otroka popolnoma neuporabne. Kaj vsebuje klasični črni čaj? Taninski tanin se ne poživi, ​​kot je kofein, in se veže soli težkih kovin, kot so svinec in živo srebro. Za otroke je lahko nevarno, saj uničuje železo. Obstaja velika verjetnost, da bo tanin negativno vplival na nepopolno sluznico prebavnega sistema. V črnem čaju so purinske baze, ki spodbujajo proizvodnjo sečne kisline in oksalatov. Te snovi so lahko nevarne za ledvice zelo majhnega otroka. Oksalna kislina, prisotna v čajnih listih, je nevarna za otroške zobe otroka. Tein je alkaloid, vsebovan v črnem čaju. Ta snov ima toničen učinek in lahko vpliva na proizvodnjo vitamina D. Vprašanje "v kakšni starosti lahko daš otroku kavi in ​​čaju", ne pozabite, da te pijače vplivajo na živčni sistem. Kofein načeloma ni priporočljiv za otroke do adolescence. Toda za nekatere otroke, celo pitje šibko varjene čaja lahko povzroči hiperaktivnost in motnje spanja. Uvedite to pijačo v otrokovo prehrano, bodite pozorni na vedenje in psiho-čustveno stanje otroka. Če opazite kakršne koli spremembe, prenehajte dajati čaj ali ga poskusite še bolj razredčiti.

Kako izbrati in narediti čaj za otroka?

Za otroško prehrano je treba čaj izbrati za kakovostno in naravno. Priporočljivo je uporabljati celotno pivo. Za eno skodelico čaja, pivo ne več kot 1-1,5 gramov suhe mešanice. Ljudska modrost pravi: vroč čaj je zdravilo, ki se je ohladilo - strup. To izjavo potrjujejo tudi znanstvene raziskave. Ko hlajenje, nekaj hranil v čaju se razbije. Otrokom priporočamo, da jih poučujejo, da pijejo toplo, sveže kuhano čaj. Če je pijača mraz, ga ni mogoče segreti. Ko ste se odločili za segrevanje čaja, boste samo povečali koncentracijo škodljivih snovi v njej. Ne pijte svojega otroka pijačo, če mu ni všeč. Za zamenjavo čaja v otroški krmi je možno kompot, pijača, varjena iz suhih sliv, je zelo koristna.

Egzotične vrste čaja

V naši državi črni čaj velja za klasično in kakšne druge različice pijače obstajajo? Zelene sorte veljajo za najmočnejše in poživljajoče. V njih je koncentracija tanina in kofeina najvišja. Nekatere vrste zelenega čaja v svojih toničnih lastnostih, tudi kave. Priporočljivo je, da začnete to pijačo le, če ste najstnik. Mnogi starši so zainteresirani: v kakšni starosti lahko otroku daste karkado? Ta pijač ima bolj podoben kompoti. Karkade je bogato z vitamini in citronsko kislino. Če dojenček nima alergij na agrume, ga lahko zdravite s čajem že 2 leti. Zeliščni čaji, na primer iz lipe, mete in kuge, lahko dobite kot pijačo le od 6-7 let. Takšne pijače so v zgodnejši starosti med mrazom zdravilo. Če je zeliščni okus zelo podoben otroku, lahko v običajnih črnih listih dodate zdravila v majhni količini. Zdaj veste, kaj čaj in od katere starosti lahko otroku. Poskusite upoštevati ta pravila in ne pozabite slediti individualnemu odzivu otrokovega organizma na nove pijače.

Koristni nasveti o uvajanju čaja v prehrano otroka

Začnite uvajati čaj v prehrano otroka postopoma. Naj bo najprej eno skodelico za zajtrk. Ali je mogoče piti čaj otrokom na paru z odraslimi? Približno v 5-6 letih, da otroka pour pijačo, je lahko tako pogosto, kot si želi. In vendar, ne predajte ga pred spanjem. Ne pozabite: tanini, ki jih vsebuje čaj, se lahko kopičijo čez dan. Če je otrok "nenadoma" postal živčen in zelo razdražljiv, morda gre za preveč oživljajoče pijače v njegovi prehrani. Od kakšne starosti je otroku mogoče dati čaj - posamezno vprašanje. Prepričajte se, da je otrok popolnoma zdrav in se razvija normalno, in šele po tem začenja v svojo prehrano uvesti to pijačo, vendar pod pogojem, da je otrok že 2 leti.