Priprava na porod. Prenatalna zbornica: Kako se obnašati?

Devet mesecev se zdi kot neskončna pot: velik trebuh,

Pravilo številka 1: manj vprašajte prijatelje

Ženske se radi spomnijo, kot je prenehal rojstvo. Vendar, če pričakujete otroka, in vaši prijatelji so že dolgo matere, se skušajte izogniti takim pogovorom. Vsi smo drugačni, subjektivna raven bolečine v bolnišnici pa je lahko zelo različna. Poslušate različne grozljive zgodbe, nehoteno pričnete zaznavati rojstvo kot kazen za ženski spol. Vendar to sploh ni. Imate neverjetno priložnost, da od začetka do konca preidete način rojstva novega življenja. Stojiš pri svojem izvoru, poleg tega odpirate vrata za čudovito potovanje novega človeka, potovanje, ki traja življenje. To je tisto, kar pomeni prenatalni oddelek. Kako se obnašati? Kako se boš obnašal in bo šel vse postopek dostave, zato se moraš psihološko pripraviti.

Začnemo vnaprej

Če želite občutiti manj panike in nemira, morate vedeti, kaj vas čaka. Če ne poznate ničesar o tem, kakšen je proces poroda, potem izraz "prenatalni oddelek" zveni zelo zastrašujoče. Kako se obnašati med vsemi temi ženskami, porodničarji in anesteziologi, poleg tega pa so tudi vse intenzivnejše kontrakcije? Sklep je preprost: kako se pojavi porod, kar vas čaka na vsaki stopnji - in potem ne bo več vznemirjenja, ne boste pa se le lahko držali v roki, temveč tudi pomagali z lastnim primerom.

Ko je čas, da gremo v bolnišnico

Otrojenost je redko spontani proces. Nekaj ​​tednov pred pojavom otroka začnete počutiti predhodnike. To je padajoči želodec, težnost, napetost maternice in šibki poskusi. Nazadnje, približno 12 ur pred začetkom delovne aktivnosti, slim plug, odpiranje vratu. Zdaj morate preveriti, ali so zbrane vse stvari, dajejo priporočila svojim sorodnikom, v kakšnem vrstnem redu bodo zahtevani, ko vas bodo odpeljali v bolnišnico in poskušali pravilno počivati. Najbolje je, da se v tem obdobju odreče težke hrane, kefir in sadje bodo odlična možnost. Sprejmi svoj najljubši položaj in malo razmišljaš. Predstavljajte si, da je bud, ki se pripravlja na raztapljanje in pokaže svetu veličasten cvet. Zapomnite si vse lekcije dihalne gimnastike in jih ponovite še enkrat: to je zelo koristno, ker kmalu boste imeli prenatalni oddelek. Kako se obnašati v procesu rojstva, poglejmo podrobneje.

Prvo obdobje poroda

Prihaja najbolj razburljiv čas: zmanjkuje vode in se začenjajo sorazmerno šibki spopadi. Psihologi ne priporočajo odhoda v bolnišnico v tem obdobju. Namesto nenavadnega spominjanja, kako se obnašati v prenatalnem oddelku, jih lahko še vedno obkrožajo sorodniki. Pred dobavo je vsaj 8 ur, zato se mirno pod tušem, če želite narediti čistilno klistirnico, britje mednožja in čista obleka. To vam bo omogočilo, da se malo pomiri in se počutite bolj prepričljivo v patrimonialnem oddelku. Pogovorite se z otrokom, ker mu ni enostavno, povejte, da ga boste kmalu videli. Čas je, da se spomnimo prve dihalne vaje, ki zelo dobro pomaga na samem začetku bori (to je celo globoko dihanje). Vdihnite skozi nos počasi in gladko in tudi izdihnite. Ne zadržujte diha - to je najpomembnejša stvar. Ker se bori postanejo redni, lahko že odidete v bolnišnico, kjer boste videli zdravnike.

Avtoterminiranje v prenatalnem oddelku

Po tem, ko vas pripeljejo v bolnišnico, vam bodo zdravniki ponudili, da spremenite oblačila, opravite teste in vas bo pregledal ginekolog-porodničar. Šele po tem se prednoročni oddelek odpre pred vami. Kako se obnašati? Nasvet psihologa kaže, da je najpomembnejša notranja samokontrola. Nič groznega se ne zgodi. Periodični napadi so samo krčenje ritmičnih mišic, malo bolj intenzivno kot tisti, ki jih doživljamo v telovadnici. Zahvaljujoč se jim materica odpira približno prst na uro, kar pomeni, da bo približno 8-10 ur, preden se maternični vrat odpira tako, da zamuja otrokovo glavo. Nato ostane le pomagati otroku skozi rojstni kanal. Zavedajoč se vsega tega, lažje nadzirate stanje.

Če menite, da ste panike, legel na njeni strani, zvit v klobčič, in si rečeš: "Jaz sem popolnoma miren, vsako minuto, vsak boj me pripelje bližje videz mojega otroka. vsak moj dih nosi potrebnega kisika do mojih drobtine, tako da diham počasi in vztrajno. Odpustil sem svoje telo kot cvet, tako da bi lahko moj mali pustil to, ne da bi se poškodoval sam in jaz. " Poleg tega se morate spomniti, kako pravilno dihati med dobavo.

Za olajšanje bolečin

To znanje je potrebno za vse, ki čakajo na prenatalni oddelek. Kako se obnašati? Praktični nasveti za ženske so zdaj zelo priljubljeni, vendar še vedno niso dovolj, saj se ženske še naprej bojijo poroda. Najtežje je iti skozi same bitke, ki znova in znova postajajo bolj intenzivne. Vendar pa je pogosto začaran krog: bolečina povzroča napetost, mati daje sapo, sklepa na glomerulus, spone, in posledično se boleča samo intenzivira. Zato najprej pomislite na svojega otroka: kaj je zdaj zanj, ko je okolje samo, njegov ves svet postal sovražen in ga je začel zavrniti. Med bojem nadaljujte z dihanjem "podobno kot pes". Ta pogost ušesni dih, ki vam omogoča, da preživite vrh borbe, vendar dihanje ne priporočamo več kot 30 sekund.

Čas aktivnosti in počitek

Zdaj račun gre za uro in zamuda pri delu bo slabo vplivala na vašega otroka. Pomoč ob rojstvu otroka, ne sme odložiti, kar prispeva k zelo pasivno vlogo matere, če se ji nenehno bori z bolečino, in še vedno stiskal mišice, kar ne omogoča normalnega poteka dela. Zato je pomembno govoriti o tem, kako se obnašati v prenatalnem oddelku, ki rodi. Na voljo je celotna hiša, kjer se lahko uležejo in stojijo na vseh štirih, hodi in swing na žogo. Če je delovna aktivnost šibka, jo je treba spodbujati s premikanjem. Občasno boste prišli medicinska sestra, ki vam bo predlagal, kako se obnašati v prenatalno oddelku. Praktična priporočila običajno vključujejo tehnike samo-masaže, pa tudi določeno število vaj, ki jih je treba izvesti.

Masaža in gimnastika

Osvoboditev bolečine je ponavadi zelo dobra pomoč masaža spodnjega dela hrbta. Če želite to narediti, morate stisniti pesti in jih masirati z zunanjimi koti sakralnega romba. Običajno so taki ukrepi potrebni, ko je že priprava na porod. Kako se obnašati v preddvorskem oddelku v tem trenutku? Običajno se strah in navdušenje pred boji že umikajo in rojstvo se doživi kot hitra olajšava, ampak z veseljem kot s strahom. Torej, če ne upoštevate utrujenosti, je to obdobje čustveno nekoliko lažje od tistega, ki je bil na samem začetku dela. Med krčenjem je še vedno priporočljivo hoditi, se vrteti po gimnastični krogli in med bori pravilno dihati in masirati.

Po napadu postanejo zelo dolgi in boleči in lahko dosežejo nekaj minut z intervalom 5-10 sekund in ni lahko dihati. Zato se na samem začetku borbe izvede globoko izdihavanje, nato pa v celoti sapo, med samim bojem, dihajte kot pes, površno in pogosto, nato izhlapite in znova. To je potrebno, kadar se ne morete potiskati, vendar resnično želite.

Poskusi in izgon ploda

To je to obdobje so najbolj bojijo, v resnici pa je kratek in relativno neboleče obdobje, čeprav zahteva veliko računanja. To je precej težko fizično delo, kadar je to potrebno, da po svojih najboljših močeh, da prisili mišice, da potisnite plod skozi porodni kanal, ki jo omogoča predhodni fazi - razkritje materničnega vratu. Torej, kako se pripraviti na porod in kako se obnašati v prenatalnem oddelku? Prvič, to ni mesto histeričnosti in krikov. Zdravniki vam bodo pomagali le, če sodelujete. Torej, zbrali, in ko postane neznosna želja napeta, pokličite svojega zdravnika. Če ugotovi, da je odprtje optimalno, se boste preselili v družinsko vejo. Zdaj je vse precej preprosto. Počivati ​​moramo noge in zagrabiti oprijemala, počakati na boj, dihati v celoti, zategniti ustnice in usmeriti vso energijo navdiha, da potisnemo otroka. Takoj, ko se pojavi glava, vas bo babica prosila, da olajšate poskuse. Nadalje lahko počivate, preostala delovna aktivnost zadostuje, da otrok zapusti v celoti. Nato boste preuči porodničar, in dojenček bo pediatra je.