Zakaj naj med nosečnostjo vzamem položaj kolenskega komolca?

Danes je na žalost vse manj nosečnosti, ki se pojavljajo precej gladko, absolutno brez zapletov. Za to je lahko veliko razlogov. Toda tudi z najlažjo in "pravo" nosečnostjo, lahko ginekolog priporoči bodoči materi, da večkrat na dan pozove kolenasto lokacijo. Vprašanje je, ali je to res tako koristno? In kakšna je korist te vaje? Razumemo, zakaj je tako nujno, da si med nosečnostjo vzamete položaj kolenskega komolca.

Večina žensk položaj plodu med nosečnostjo ustreza vsem normam, ki jih zagotavlja samo narava, to je - na glavo. Vendar obstajajo primeri, ko se plod nahaja nepravilno. To je lahko poševno, medenično ali transverzalno fetalna predstavitev. V tem primeru je priporočljivo uporabiti položaj kolenskega komolca - v tem primeru obstaja možnost, da se bo otrok pred dostavo lahko prevrnil in vzel pravi položaj. Poleg tega položaj kolenskega komolca pomaga sprostiti mišice maternice, s čimer zagotavlja stanje počitka.

Ponavadi zdravniki svetujejo, da se med nosečnostjo večkrat na dan držite kolenskega komolca, in sicer od 12 do 15 minut, začenši z drugim trimesečjem. V tej situaciji dihanje postane lažje, hrbtenica se počuti znatno razrešnico. To izboljša pretok krvi v plodu, in v resnici, ta številka je zelo pomembno, saj je s krvjo otrok dobi vse potrebno gradivo za njim in uporabnih elementov, ki so "gradijo" prihodnost njegovega skeleta. To preprosto vajo lahko ponovite tako pogosto, kot noseča ženska sama meni, da je primerna - tukaj, kot pravijo, ni nobene škode, ena koristi tako za mater kot za otroka.

Položaj kolenskega komolca med nosečnostjo ni težak in ga ne bo težko izvesti. Treba je stati na vseh štirih in prevzeti položaj, da je medenica nad glavo. Če želite to narediti, morate znižati glavo in ramena čim nižje, da drža ne povzroči neprijetnosti. Za večje udobje lahko postavite valj ali blazino pod prsi. Nekatere ženske se spominjajo, da so med nosečnostjo v tem položaju praktično živeli - gledali so televizijo, govorili po telefonu in celo pojedli. Kaj storiti, če le v položaju kolenskega komolca je prišlo do občutka utrujenosti in pritiska na spodnjem delu hrbtenice.

Položaj kolenskega komolca med nosečnostjo se priporoča bodočim materam za odstranitev različnih vrst stagnantnih pojavov v ledvicah. Takšni pojavi se lahko pojavijo med rastjo maternice, ki lahko med nosečnostjo obremenjuje sečilnik in urin postane dovolj težko priti v mehur. Ta položaj pomaga zmanjšati ton maternice, zmanjša tveganje za edem, pomaga ženskam, ki trpijo zaradi hemoroidov. S položajem kolenskega kolena se tlak in pritisk maternice zmanjšata na spodnjem delu črevesja, prav tako pomaga preprečevati gestozo.

Koristno je, da imate med nosečnostjo položaj kolenskega komolca, ki pomaga razbremeniti maternično arterijo in spodnjo veno cavo. Med nosečnostjo maternice lahko stisne krvne žile, zaradi tega, kar se lahko zgodi poslabšanja plodu oskrbo s kisikom, ki vodi do motenj srčnega ritma v avskultacija (avskultacijo). In ta položaj izboljša oksigenacijo (oskrbo s kisikom) ploda.

Druga pozitivna značilnost drža kolenskega komolca med nosečnostjo je zmanjšanje pritiska na hrbtenico, ki prenaša težko breme in trebušno votlino. Hrbtenica se v tem času sprosti s tega bremena, pri čemer se počasi spoprime.