Pedometer: pričevanja, ki vam bodo pomagala pri izbiri

Zakaj potrebujem pedometer? Pregledi strank govorijo o dveh načinih uporabe:

1) Za šport.

2) Za izgubo teže.

Vendar pa so rezultati različni: nekateri izgubijo težo s to enoto za osem kilogramov na mesec, medtem ko je teža v drugih se dogaja v vsakdanjem prehod 10.000 korakov. O pedometrih in načinih uporabe, bomo v članku govorili.

Kaj so pedometri in kako delujejo?

To je naprava za merjenje korakov ali par korakov. Imenuje se tudi "pedometer". Obstajajo mehanske, elektromehanske in elektronske naprave. V našem času je funkcija pedometra vgrajena v uro, mobilne telefone, igralce.

Naprava je montirana na pasu z roko ali na podplat čevlja in stopala v stiku s tlemi pojavi korake Štetje "stresanja". V elektronskih naprav je merilnik pospeškov, senzor in mehansko štetje izvedemo ob tem grezila, ki potiska vzmet naložen z vztrajnostjo in števec vrti en odmerek.

V sodobnih modelih so senzorji prefinjeni mikroprocesorji, ki izključujejo lažne pretrese iz štetja. Na primer, ste se odločili, da bi povezali vezalke, skočili na kraju sami ali pa se spravili v prevoz, in v tem času se v kilometrih povečajo kilometrine.

Težka vožnja je še vedno lahko zaradi neprimerne priloge. Ne smemo pozabiti, da je treba le na vertikalni način postaviti pedometer na pas. Pričevanja strokovnjakov kažejo, da lahko vsaka naklonjenost preprostemu modelu poveča prevoženo kilometrino. Tudi splošna čiščenje ali vodenje po pisarnah lahko vodi do nepravilnih rezultatov.

Funkcije pedometerja

Enostavni modeli vsebujejo samo eno nalogo - izračun korakov. Takšne naprave so primerne za najstnike in ljudi, ki jih tuji predmeti nenehno motijo. Redni števec se bo osredotočil le na korake.

Sodobnejši model, več funkcij, ki jih ima pedometer. On lahko šteje kalorije, ki ste jih porabili, in izmerite svoj impulz glede na vaše parametre. Takšni pedometri so primerni za ljudi, ki želijo izgubiti težo in športnike.

Obstajajo naprave, ki imajo čas, radio, džip (gps) in pomnilnik s tedenskim trajanjem. Takšni pedometer omogoča uporabo računalnika za spremljanje rezultatov in izboljšanje njihovega dela zase. Ne pozabite, da so ročne ure, zapestnice in mobilni telefoni s funkcijo pedometerja. Kakšen model lahko kupite? Odločite, kateri in za kakšen namen potrebujete pedometer. Cena takšnih naprav se lahko razlikuje od 120 rubljev do šest tisoč. Glavna stvar je, da je naprava točna, kakovostna in vas ne odvrne od dela!

Kako izgubiti težo s pedometrom?

Ne glede na to, kako težko je vaš pedometer, vam ne bo izgubil teže! Ta naprava lahko postane vaš motivacijski dejavnik v boju proti sebi. Ta naprava obravnava le vaše podatke: korake, pulz, izgorele kalorije in glavno delo, ki ga delate!

Še ena stvar: zdravniki priporočajo dan, da gredo deset tisoč korakov, ki zažgejo 400 kalorij. Toda v tem primeru noben proizvajalec ne pozna pomena "pravega" koraka, in sicer iz njihove številke in dolžine, naprava izračuna kilometrino.

Torej si sami. Pedometer ali jermen zavarujte s svojim pedometrom. Priložena so navodila za vsako napravo za njegovo konfiguracijo. Nekaj ​​dni bi rad izvedel intenzivnost gibanja. Po vseh podatkih izračunajte povprečno število korakov na dan. Ta parameter bo spodnja meja vaše intenzivnosti. Nato morate vsak dan povečati obremenitev za več sto korakov. Samo v tem primeru lahko izgubite težo.

Kateri je boljši: preprost pedometer ali naprava z merilno funkcijo?

Mnogi ne razumejo zakaj kupiti pedometer, ko lahko prenesete in namestite program v telefon. Prvič, takšno aplikacijo lahko namestite na kateri koli mobilni telefon (svetovalec za celične komunikacije vam bo to povedal pred nakupom). Drugič, stalni klici vas lahko odvrnejo od športa in dodatne funkcije, kot so glasba, osvetlitev in tako naprej, samo izpraznite baterijo.

Zelo veliko ljudi želi telefonski pedometer. Pregledi so podobni, ker danes telefon uporabljamo pogosteje in ga ne bomo pozabili, toda koračni pedometer lahko izgubi. Če želite telefon s pedometrom, bodite pozorni na naslednje modele:

• športni telefon "Nokia-5500" lahko proizvaja trojni izračun razdalje, korakov in časa;
• modeli Sony Ericsson W-580 in W-710 štejejo korake pri zaprtem pokrovu in ponastavijo podatke ob polnoči;
• iPhones imajo vgrajene pospeške;
• Android-pametni telefoni so na voljo tudi z vgrajenim števcem vrtljajev.

Težava se lahko pojavi pri namestitvi programa za zagon funkcije pedometer. To je posledica različnih izračunih, zato so v pričevanju morda nepravilnosti. Zato lahko v nekaterih salonih celične komunikacije na zahtevo kupca namestite poseben program s funkcijo pedometerja.

Kaj je dobro o Omronovem pedometru?

Povratne informacije strank o tem modelu so drugačne. V večini primerov so stranke udobne in udobne pedometre te blagovne znamke. Njihove prepoznavne lastnosti:

• modno oblikovanje;
• Štetje korakov med vožnjo, hojo, rolanje;
• šteje porabljene kalorije;
• Štetje časa, porabljenega za hojo;
• pomnilnik s polnjenjem za 7 dni;
• napaka 5% ali 100 metrov.

Te modele lahko nosite na pasu, v žepu ali v vrečki. Pri nakupu naprave se morate posvetovati s strokovnjakom, ki razkrije vaše resnične cilje. Dejstvo je, da pedometer za vožnjo ne upošteva korakov med hojo. Nasprotno, preproste naprave ne izračunajo razdalje med tekom.

Zaradi nepismene izbire naprave so negativni pregledi o neučinkovitosti pedometerja. Nekateri kupci kupujejo napreden instrument radovednosti - za merjenje razdalje od doma na delo, ali najbližjo park, Valja iz "kup" parametrov in hitre potrošnje napolnjenosti akumulatorja. Za preproste nadgradnje nakupa izračun brez konvencionalni števec korakov (radio, luči, zanesljivih podatkih, štetju kalorij, itd).

Kakšna je razlika med pedometrom in UW-101 iz prejšnjega modela?

Reference strank priporočajo drugo znamko pedometerja. V primerjavi z "Omron" se razlikuje:

• bolj dostopna cena v primerjavi s sodobnimi modeli;
• kombiniranje štetja korakov med vožnjo in hojo;
• napaka 3%;
• podatkovni pomnilnik za 14 dni;
• avtomatska nastavitev ničelne informacije;
• ur.

Pedometer te blagovne znamke se lahko nosi tudi v žepu, torbi ali pasu. Garancija za to napravo je 4 leta manj (za "Omron" pedometer - 5 let). V tej seriji je v primerjavi s prejšnjo blagovno znamko omejena izbira. Toda če potrebujete pedometer za štetje korakov pri hodu in teku brez dodatnih lastnosti, bo ta model naredil.

Če želite vedeti napredek svojih dejavnosti pri izgubi teže ali športu, potem potrebujete pedometer. Povratne informacije kupcev vam ne bodo pomagale pri izbiri modela, zato je najbolje, da se posvetujete s strokovnjaki za shranjevanje v skladu z vašimi zahtevami in stopnjo aktivnosti.