Zdrav življenjski slog za otroka: program

Vsi starši želijo, da bi njihovi otroci postali močni in srečni. Na žalost se vsi sodobni otroci ne morejo pohvaliti z dobrim zdravjem. Pediatri trdijo, da so sedanji otroci pogosteje bolni od svojih vrstnikov pred 10-15 leti. Da, in fizična vzdržljivost, se prav tako ne razlikujejo. Zakaj se to dogaja? Povprečen otrok veliko sedi za lekcijo, računalnik se premakne malo, neredno in neprestano poje. Negativni učinek in prisotnost slabih navad otrok. Kot rezultat vsega tega, že v adolescenci razvijejo kronične bolezni in hipodinamijo. Izogibajte se tem težavam, ki bodo pomagale zdravemu življenjskemu slogu. Za otroka je zelo pomembno, ker je v prihodnosti osnova za njegovo telesno počutje.

Prvi koraki k zdravju

Otroke je treba naučiti, da si prizadevajo biti zdravi od prvih let življenja. Malčki mora priti v navado redno umivanje rok kopanje, umila zobe, delaš jutranja telovadba, preživljati čas na prostem, sledijo urejenost svojih oblačil. Te osnovne elemente otroka učijo starši še preden gre v vrtec. Ker otroci rastejo, da skrbijo za svoje zdravje, so povezani vzgojitelji in učitelji. Projekt "Zdravo življenje" obstaja danes v vseh domačih izobraževalnih ustanovah. Za vsako starostno kategorijo se razvijajo njihovi programi. Kljub temu, da obstaja veliko od njih, imajo en cilj - ohranjanje in krepitev telesnega, psihološko in duhovno zdravje otroka, da ga nauči pravil higiene in samopostrežnih trgovinah, je vzgoja stališče, da ne more biti nič bolj dragocena kot velik občutek.

Kako delajo z otroki v vrtcu?

Oblikovanje zdravega življenjskega sloga Otroci v vrtcu morajo začeti z razlago, kaj je škodljivo in koristno za rastoče telo. Dojenčkom je treba v dostopni obliki dati idejo o strukturi njihovega telesa, značilnostih telesa, da se vanje vključijo veščine samozadostojne higiene. Otrok v vrtcu se poučuje, da ugotovi, kdaj je bolan, se pritožuje slabo zdravje učitelj ali starši. Veliko pozornosti se posveča fizičnemu razvoju predšolskih otrok. Niso samo navajeni na potrebo po opravljanju vsakodnevnih vaj, temveč tudi pojasniti, zakaj je to potrebno in kako vpliva na človeško telo. Vsa dela z otroki potekajo v igri, saj se tako najbolje naučijo znanja in pridobivajo nova znanja. Uspešna izvedba programa je mogoča samo v primeru interakcije učiteljev s starši otrok.

Glavne usmeritve programov

Programi zdravega načina življenja v vrtcu so sestavljeni iz več pomembnih in tesno povezanih področij. Te vključujejo terapevtske in preventivne vaje, fizični razvoj in zdravstvene postopke, skrb za psihološko dobro počutje, pravilno prehrano in preprečevanje poškodb.

Ohranjanje zdravja otrok v praksi

Zdravljenje in profilaktično delo v vrtcih je poučevanje otrok za režim dneva, sposobnost določanja lastnega zdravstvenega stanja, da izpolnjujejo higienske zahteve. V ta namen vrtce ustvarjajo udoben režim v skupinah, vodijo dnevne sprehode in mobilne naprave igre na ulici, bodite pozorni na kaljenje otrok.

Fizično izobraževanje in rehabilitacija predšolskih otrok vključuje jutranje vaje in vaje po dnevnem spanju, teku, športnih igrah, prstnih vajah. Spodbujanje skupnih športov z otroki in starši. Pedagogi ne samo navadijo svoje učence na motorno dejavnost, temveč jim pravijo tudi o pravilih varnega vedenja med telesno vzgojo.

Da bi se izognili težavam z duševnim zdravjem otrok, jih učitelji poskrbijo za minuto tišine, glasbene počitke. To otrokom omogoča, da se sprostijo in razbremenijo živčno napetost.

Zdrav življenjski slog za otroka je tesno povezan s kakovostjo hrane, ki jo uporablja. Da bi mu pomagali pri vzgoji, v izobraževalnih ustanovah redno spodbujajo koristi racionalne prehrane.

Stopnja poškodb otrok se vsako leto poveča. Če jo spustite, odrasli preživijo z učenci pojasnjevalnimi pogovori o tem, kako bi se izognili nesrečam, kako se obnašati v primeru požara, in tako naprej. D. Da bi preprečili prometne nesreče, so otroci že od zgodnjega otroštva se naučili pravilno prečkati cesto in razloži svoje posledice kršenja pravil cestni promet.

Zdravje mladih študentov

Težave z zdravim življenjskim slogom za otroke se začnejo, ko so sprejete v šolo. Otrok, ki je prestopil prag razreda, preneha biti obravnavan kot dojenček. Sprememba v dnevnem urniku, novih zahtevah, učnih urah in drugih dejavnikih pusti vtis na zdravstveni status učenci osnovnih razredov. Najpogosteje se v tem obdobju otrokom diagnosticirajo prebavne motnje, skolioza, neustrezna motorična aktivnost, motnje vida in duševne motnje.

Zdravstveni programi v mladinski šoli

Projekti o privabljanju na zdrav način življenja, razviti za mlade študente, si sledijo več pomembnim ciljem. Najprej so usmerjeni v oblikovanje previdnega odnosa do svojega organizma v mlajši generaciji. Drugič, taki programi prispevajo k prilagajanju otrok v družbi, kar jim bo v prihodnosti omogočilo, da se izognejo takšnim škodljivim navadam kot so kajenje, uporaba drog in alkohol. Izvajanje takšnih projektov je možno s tesnim sodelovanjem učnega osebja s starši učencev.

Učenje zdravega načina življenja osnovnošolskih otrok je sestavljeno iz več glavnih področij. Učitelji poučujejo študente o vrednosti dobrega zdravja, ki jih je veliko laže rešiti, kot pa kasneje. Mladinska šola je najprimernejši čas za širjenje znanja otrok o zdravju. Imajo pogovore in igre na temah, ki se nanašajo na higieno, potrebo po športu, temperamentu in dobro jesti.

Vzgoja učencev osnovnih razredov

V tem obdobju se prične preprečevanje nastanka slabih navad pri otroku, ki se bo nadaljevalo skozi celotno obdobje šolanja. Učil se je, da se upira negativnemu vplivu starejših tovarišev, da bi imel trdni položaj glede na dejavnike, ki negativno vplivajo na zdravje. Študentje privabljajo različne vrste koristnega dela, ki jim bodo pomagali razvijati svoje sposobnosti in se nato spoznavati v življenju. Veliko pozornosti posvečamo motorična dejavnost učenci: redno potekajo jutranje vaje in tečaje telesne vzgoje, otroke pa tudi spodbuja k obisku športnih odsekov. Program zdravega življenjskega sloga je sestavljen iz dela ne samo s študenti, ampak tudi z njihovimi mami in očeti. Na srečanjih vzgojitelji izobražujejo svoje starše prilagoditev otrok v šolo, njihovo vključevanje v šport, pravilno prehrano, preprečevanje slabih navad itd.

Delo učiteljev z najstniki

Po zaključku šole je glavna usmeritev izobraževalnega dela s študenti zdrav način življenja. 5. razred in vse naslednje - to je čas, ko večina otrok opazuje pravila higiene, seznanjeni s športom in osnovami racionalne prehrane, imajo stalni negativen odnos do škodljivih navad. Naloga učiteljev je, da šolarjem namenijo podrobnejše informacije o zdravem življenjskem slogu. V ta namen otroci redno izvajajo izobraževalne pogovore o prednostih športa in telesne dejavnosti, preprečevanju virusnih in prehladov, pravilih za skrb za svoje telo. Učitelji še naprej delujejo proti odvisnosti otrok do alkohola, tobaka in drog. Projekt "Zdrav življenjski slog" v srednjem in višjem pouku šole vključuje tudi spolno vzgojo učencev, ki ustreza njihovi starosti. Mladostniki se seznanijo z osnovami spolnega vedenja, različnimi spolnimi boleznimi in načini, kako se izogniti okužbi z njimi.

Pomembnost okolja pri izobraževanju človeka

Zdrav življenjski slog otroka katerekoli starosti je neločljivo povezan z družino. Če njegovo spremstvo (starši, stari starši, starejši bratje in sestre), športom, skrbeti zase, jesti pravico, nimajo slabe navade, potem bo študent videli pozitiven zgled, in to je veliko lažje, da raste polnopravni osebo, niso nagnjeni bolezni in škodljivih odvisnosti. V težavnih družinah, kjer odrasli zlorabljajo alkohol, kajenje, jemanje drog, vzgojiti zdrave otroke verjetno ne bo uspelo. Prav tako je pomembno, s kom otrokom redno komunicira. Otroci so pogosto pod slabim vplivom tovarišev, ki imajo pogubne navade. Da bi se temu izognili, morajo odrasli skrbno spremljati tistega, s katerim se potomci sožaljejo, in prekiniti komunikacijo z dvomljivimi osebami.

Sodelovanje v skupinah

Zdravi način življenja za otroka bi moral biti norma. Za njo odgovornost nosijo tudi starši, vzgojitelji in učitelji. Vsak mora od samega otroštva razumeti, da je njegovo zdravje odvisno od njega, in mora storiti vse, da ostane močan čim dlje. Skupine zdravega načina življenja, ki so priljubljene med ljudmi katerekoli starosti, jim bodo pomagale pri tem. Takšne organizacije so nekakšni interesni klubi, kjer se udeleţenci udeleţijo, da bi dobili informacije, ki jih zanimajo, izvajajo skupne treninge, kampirajo in tako naprej. Če otrok začne obiskati takšno skupino, bo nujno odrasel zdrav, saj ga bodo obkrožali podobni ljudje.