Okusni in zdravi sendviči za zajtrk

Ali želite narediti sendviče za zajtrk? To je odlična ideja. Nudimo več recepte za sendviče - z različnimi sestavinami. Izberete lahko eno možnost in sčasoma poskusite vse. Želimo vam uspeh v kuhinji!

Sendvič s sirom za zajtrk

Potrebne sestavine:

• hleba - 1 kos;
• česen - par zobčkov;
• srednje majhen majonez - po okusu;
• 200 g trdega sira;
• črne olive (pitted) - 7-10 kosov.

Praktični del

1. Vse na mizi razprostriramo, iz katerih bodo pripravljeni sendviči za zajtrk. Začnimo z bazo - hlebcem. Izrežemo ga v ovalne kose (priporočena debelina je 2 cm). Hlebca moramo posušiti. Če želite to narediti, uporabite aeroglil ali pečico.
2. Pustimo sir skozi rdečo. S tem dodamo sesekljan česen. Mešanje. Nastala masa je posuta s posušenimi kosi hleva.
3. Zdaj morate topiti sir s postavljanjem sendvičev na žar. Obstaja še ena možnost. Preprosto zmešajte sir, česen in majonezo. V tem primeru ni ničesar taliti. Razdelimo kruh.
4. Kot okras sendvičev bodo oljke naredile. Vrezali smo jih v kroge in jih dali na maso sira in česna. Izkazalo se je zelo lepo. Zdaj lahko poskusite naše ustvarjanje do okusa.

Izvirni in okusni sendviči za zajtrk

Sestavine:

• dva paradižnika;
• Toster kruh - 16 kosov;
• 4 jajca;
• trdni sir - dovolj za 100 g;
• sveža zelenica;
• šunka - 8 plošč;
• 200 g gob (po možnosti šampinjoni).

Podrobna navodila

Korak številka 1. Kje začnemo? Vzamemo 8 rezin kruha, namenjenih za kuhanje tosta. Od vsakega od njih odstranimo drobtino. Obstajati mora majhen okvir. Preostalih 8 kosov na pecilni plošči. To ni vse. Na 4 od njih smo dali kruh, iz katerega je bila odstranjena drobnja.

Korak 2. Gobe se operejo in zdrobijo. Pošljimo ga na ponev. Fry, z oljem. Ko se gobe malo ohladijo, jih napolnimo s kruhom, ki je izrezan z drobtinami. Solim. Potresemo z vašimi najljubšimi začimbami.

Korak # 3. Paradižnik je treba sprati in rezati na rezine (ni zelo tanek).

Korak št. 4. Kaj storiti s preostalimi 4 kosi kruha (z drobtinom)? Postavili smo jih na dve plošči pršuta. Potem prihaja roba brez drobtine. V njej vstavimo krog paradižnika.

Korak 5. V prihodnjih sendvičih pokažite sir. Segrevanje pečice. Priporočena temperatura je 180 ° C. Preden pošljete sendviče v pečico, vsako jajce prelijemo v jajce. Rumenjak mora ostati nedotaknjen.

Korak št. 6. Kuhamo kruh kruha z polnjenjem, dokler se sir ne topi in jajca ne zmeljejo. Ponavadi traja 3-5 minut.

Korak 7. Naši sendviči za zajtrk so pripravljeni. Ostanek je le, da jih okrasimo z vejicami peteršilja ali koriandra. Dovolite si drugemu prijeten apetit!

Vroči sendviči

Možnost številka 1 - v mikrovalovni pečici

Seznam izdelkov:

• paradižnik - 2 kosov;
• pikantna sol z zelišči;
• kruh za toast - 4 rezine;
• trdni sir - dovolj 100 g;
• majoneza - po okusu.

Postopek kuhanja

1. Rezine kruha, prevlečene z majonezo. Plasti morajo biti tanke.
2. Paradižnik operite z vodo iz pipe. Rezali smo se v tanke kroge. Postavili smo jih na kruh, namaščen z majonezo. Potresemo z začinjeno soljo, pomešano z zelišči.
3. Sesajte sir na tanke rezine. Postavili smo jih na paradižnik.
4. Posoda s sendviči se postavi v mikrovalovno pečico. Napravo zaženemo 60 sekund. Vse bo odvisno od sira. Nekatere sorte se talijo čez 30 sekund.
5. Vroči sendvič za zajtrk je okrašen s sesekljano zelenjavo. Ta jed bo pritožil na otroke in odrasle družinske člane.

Številka 2 - v pečici

Sestavine:

• klobase - 4 kosi;
• 1 žlica. l. majoneza s srednje maščobami;
• česen - par zobčkov;
• 3 tbsp. l. ketchup;
• pšenični kruh - 10 rezin;
• en paradižnik;
• trdi sir - 120 g;
• sveža zelenica.

Priprava:

Stopnja 1. Paradižnik v tekoči vodi poberite s kockami. Prenesemo ga v skledo. Medtem ko smo pustili stran.

Korak 2. Iz paketov vzamemo klobase. Rezali smo se na kocke. Pošiljamo jo v skledo s sesekljanim paradižnikom. Obstajajo tudi sesekljano zelenjavo in nageljnove česna, ki se je preselil skozi tisk. Mi prelijemo kečap in majonezo. Mešanje.

Korak št. 3. Kosi kruha smo položili na pekač. Za vsako rezino položimo 2 žlici. l polnila. Izravnavamo površino sendviča. Potresemo z mletim poprom (neobvezno).

Korak # 4. Posoda s vsebino se pošlje v ogrevan peč. Pri 180 ° C bodo naši sendviči pečeni 15 minut. Postrežejo se na mizi v vročem stanju.

Koristen zajtrk

Pred tem smo govorili o tem, kako pripraviti sendviče za zajtrk. Vsi recepti prevzamejo zadovoljivo in okusno jed. V tečaju so proizvodi, kot so maslo, šunka, majoneza in kečap. Ampak vse to ne more dati oseba, ki se drži zdrave prehrane in opazuje sliko. Vendar ne skrbite. Navsezadnje so za zajtrk uporabni sendviči. Spodaj so zanimive in enostavne za izvedbo receptov.

Sendvič s skuto

Želite jesti okusno in se ves dan veselite veselja? Potem je ta recept izdelan za vas. Skuta (npr. "Hochland") lahko kupite v trgovini. Ampak bolje je kuhati doma. Da bi to naredili, združimo 200 g nizko-maščobnega skuta, 2-3 česna česna, 100 g kisle smetane in sesekljane zelenice. Vse to se pošlje v mešalnik za nadaljnje brušenje.

Nastala pasta masti kos kruha. Vrh lahko okrasite s sesekljano zeleno čebulo in paradižnikovimi rezinami. Če menite, da je izdelek tekoč, lahko dodate malo koruznega škroba. To bo rešilo situacijo.

Recept z rdečimi ribami

Ali želite, da vaše telo dobi dovolj količine uporabnih maščob in elementov v sledovih zjutraj? Za to moraš jesti par sendviči z rdečim kaviarjem. Kupujemo samo ribe (losos, roza losos ali ketu) in neodvisno njegovo sol. Čeprav lahko kupite končni izdelek. Vendar ne pozabite: rahlo soljene ribe so veliko bolj uporabne kot prekajene ribe.

Zdaj pa začnimo s sendviči. Vsako hlebčo namažemo s skuto. Plasti morajo biti tanke. Rdeče ribe smo postavili od zgoraj. Poleg tega lahko na mizi služite svežo zelenjavo (redkev, kumare, paradižnik).

Sladki sendviči

Seznam izdelkov:

• 300 g maline ali drugih jagod;
• medu - 2 tbsp. l .;
• 200 g skute (vsebnost maščobe v 5-9%).

Priprava:

1. Vzamemo globoko skodelico. V njej širimo skuto. Dodajte oprane jagode. Ni pomembno, kaj natančno izberete - maline, jagode ali robide. V isti skodelici smo dali medu v pravo količino. Zmešajte sestavine.
2. Nastala masa se pošlje blenderu za mletje.
3. Hlebec in jagodičasto pasto se nanese na kruh. Zgoraj okrasite vsak sendvič s celimi jagodami. To je tisto, kar pomeni, okusno in uporabno.

Možnost s kuhano jajce

Ta recept bodo cenili športniki. Navsezadnje je piščančje jajce eden od glavnih in razpoložljivih virov beljakovin. Ocvrto, dvignjeno in pečeno. In jih uporabljajo za izdelavo zdravih sendvičev za zajtrk. Tri trde kuhanih jajc. To je najbolje narediti od večera. In zjutraj odstranimo lupino. Jajca se razrežejo, tanke kroge.

Na hlevu ali kosu rženega kruha postavimo polovico listov solate. Na vrhu postavite nekaj krogov kuhanih jajc. Ostro je, da okrasite sendvič z listom peteršilja. To je vse. In ta zajtrk izgleda zelo apetično.

Na koncu

Zdaj lahko enostavno pripravite sendviče za zajtrk v različnih različicah. Glavna stvar je slediti navodilom objavljenim v članku. In potem bo vaša družina vedno polna in srečna. Kot veste, je dober zajtrk ključnega pomena za uspešen dan.