Kako jesti granat? Praktični nasveti

Egzotično sadje - granat, je prisotno na prodajnih policah. Ampak, kako izbrati, čisto in kar je najpomembnejše, saj je granata, mnogim ni znano. Obstajajo prefinjenosti in preprosta pravila. Če jih uporabljate v praksi, lahko to sadje zlahka dodate v svojo prehrano.

Prvič, poglejmo, kaj je granata. Kot je pokazala praksa in nekatere študije, je to zelo koristen izdelek. Sok vsebuje veliko ogljikovih hidratov, zlasti glukoze in fruktoze. Poleg tega ima veliko organskih kislin. Znanstveniki so dokazali, da uporaba natrijevega proteina preprečuje pojav in razvoj tumorjev. To je posledica prisotnosti antioksidantov v njej. Snovi, ki sestavljajo jabolko, zmanjšajo raven holesterola.

Pojavlja se veliko polemik o tem, kako pravilno jemati granat. Nekateri ljudje napačno verjamejo, da kosti tega sadja ne morejo jesti.

Dokazano je, da so kosti, tako kot vse druge komponente šipka, koristne tudi. Fiber, ki ga vsebujejo, normalizira delo črevesja. Kosti ne prebavljajo, temveč skozi gastrointestinalni trakt, čiščenje črevesja in izboljšanje peristaltice. Torej se odstranijo toksini, bakterije in znižajo ravni holesterola.

Kosti vsebujejo maščobno olje z vitaminom E, kar normalizira naravno hormonsko ravnovesje v telesu. Zato je uporaba granatnega kamna s kamni koristna tudi za odpravo težav v intimni sferi.

Vendar pa je tudi tako koristno sadje, morate jesti zmerno. V prehrano ga je treba vnesti šele po jedi, tako da organske kisline ni dražil želodca. V kakšni obliki in kako jesti granat?

Lahko se jedo sveže, ločimo zrna od lupine. Prav tako se uporablja pri kuhanju različnih jedi. Ločeno je treba povedati sok narave. Najbolje je, da ga uporabite najpozneje 20 minut po kuhanju. Tako bo telo dobilo največ uporabnih snovi, ki jih vsebuje. V trgovini lahko kupite pripravljen sok, vendar je bolje, če ga kuhate sami.

Če želite to narediti, morate vzemiti granatno jabolko in ga zelo intenzivno zmešati z vseh strani. Po tem naredimo luknjo v koži in vlijemo nastali sok v kozarec. Toda, da bi izkoristili vse možnosti zarodka, je treba zrna ločiti od lupine in jih prenesti v gazo. Nato stisnite sok v posodo. Rokavice lahko uporabite za preprečitev madežev roke.

Priporočljivo je, da pijete do enega kozarca sokov narave na dan, vendar ne več kot 4 na teden. Za boljšo asimilacijo je potrebno sok razredčiti z vodo v razmerju 1: 1. Za to lahko uporabite mineralno vodo.

Ker je granatno jabolko, smo ugotovili, a to sadje ni tako enostavno očistiti. In tu so pravila. Za lažje čiščenje šipek iz lupine morate narediti naslednje. Peljemo sadje in odrežemo vrh, do videza belih žil. Nato v smeri teh žil (tvorijo lobule), morate prekriti kožo na celotni površini. Po tem obrnite granate z rezom na ploščo in začnite trkati z žlico ali nožem na površini. Ne bojte se poškodovati žita. Na ploščici bodo dovolj spala in samo ostane v rokah le koža.

Bolje je, da se svež granat uporablja. Zato morate pred uporabo granate odločiti, kako jo boste uporabljali. Če je sok, ga je treba pripraviti tik pred jedjo. Grunov in njegov sok se uporabljajo za mariniranje mesa. Poleg tega se sadje doda v različne omake in solate. V vsakem primeru je korist tega izdelka nedvomno.

Zdaj, ko veste, kako očistiti, in kar je najpomembneje, kako jesti narip, jo dodajte v svojo prehrano in nasitite svoje telo z bistvenimi vitamini in hranili.