Kakšen vitamin v jabolku. Granatno jabolko: uporabne lastnosti in kontraindikacije

Garnet je termofilna rastlina. Raste v sredozemskih državah, Tadžikistan, se srečuje na Kavkazu in v Krimski republiki. V hladni dobi to drevo prelije listje.

Opis rastline

Ta rastlina ima deblo s koničastimi vejami, listi v obliki elipse. Med cvetenjem je prekrit s svetlo rdečimi velikimi cvetovi. Plod drevesa je okrogle oblike, rdeče barve in impresivne velikosti. Povprečni plod tehta dvesto gramov, vendar so sadovi, ki tehtajo do sedemsto gramov.

Semena v sadju so kost s sočno zunanjo plastjo. Pogosto so svetlo rdeče, podobno dragoceni kamnita granata. Zaradi podobnosti s tem kamnom je tovarna dobila ime.

Granatno jabolko je sadje. Vitamini, ki jih vsebujejo, imajo pozitiven učinek na stanje telesa in zdravje ljudi.

Granatno jabolko vsebuje naslednje vitamine:

1. Vitamin C

Najpomembnejši vitamin za človeka v granati je S. Preprečuje nastanek malignih tumorjev, preprečuje koronarno arterijsko bolezen, krepi emajl zob in se bori proti vnetjem dlesni. Tudi vitamin C pomaga absorbirati železo, odstranjuje toksine iz telesa in krepi imunski sistem.

2. Vitamin B

Ta vitamin v granatu izboljša spomin, krepi vestibularni aparat, povečuje učinkovitost. B6 in B12 normalizirajo metabolizem ogljikovih hidratov, živčni sistem, zmanjšuje škodljive učinke nikotina in alkohola na telo. S pomanjkanjem vitamini skupine B človeški apetit se zmanjša, delo prebavnega trakta je moteno. Morda so nespečnost, razdražljivost in depresija.

3. Vitamin E

E je vitamin mladosti. In ta vitamin v granati je tudi vsebovan. Spodbuja obnovo celic, pomaga vzdrževati tonus mišic, normalizira ščitnico, ohranja kožo v dobrem stanju, pomaga izboljšati vid. Poleg tega ima ta vitamin odličen učinek na reproduktivno funkcijo.

Zaradi pomanjkanja vitamina E pri ženskah pride do disfunkcije jajčnikov in pri moških ni dovolj sperme.

4. Vitamin P

Še en vitamin v granati je R. Lahko je okrepiti krvne žile v telesu, kar preprečuje razvoj srčnih napadov in kapi.

Druge koristne snovi

Granatno jabolko, vsebnost vitaminov, v katerih so velike, bogate in druge koristne snovi, med katerimi:

1. Monosaharidi (npr. Glukoza).
2. Organske kisline (citronska, vinska, jabolčna).
3. Fenolkarboksilne kisline.
4. Aminokisline.
5. Fenolne spojine (tanini).
6. Steroidi.
7. Phitoncidi.
8. Mineralne snovi (mikroelementi, makro elementi).
9. Pektin.

Hvala monosaharidi granat se zlahka prebavi.

Organske kisline znižanje holesterola v krvi, zmanjšanje krvnega tlaka.

Fenolaborske in aminokisline okrepiti telo, preprečiti razvoj rakavih celic, katarakte, diabetes, bolezni srca in ožilja.

Fenolne spojine (tanini) pomagajo obvladovati drisko, vnetje ust, mrzlo in vneto grlo.

Steroidi pospešiti metabolične procese, upočasniti staranje.

Phitoncidi Ubijte mikrobe in viruse, ki so vstopili v telo.

Mineralne snovi so izjemno pomembni za nemoteno delovanje vseh organov. V telo vstopajo skupaj s hrano. To je granat, ki pomaga napolniti manjkajoče elemente.

Pektin pomaga hitro zaceliti rane, znižuje holesterol, podpira žolcnico in jetra.

Kemična sestava granatnega jabolka omogoča uporabo tega sadja za preprečevanje in zdravljenje številnih bolezni. Ampak najbolj dragoceni so vitamini v garneti.

Koristne lastnosti granatnega jabolka

Če menite, kaj so vitamini na voljo v garniturah, lahko govorite o svojih uporabnih lastnostih.

Zaradi bogate vsebnosti vitamina C je granulat uporaben z zmanjšano imunostjo. Še posebej učinkovito sveže stisnjeno sok narave, ki tudi povečuje apetit, izboljša delovanje črevesja.

Granatno jabolko je čudovit razkuževalnik. V lupini so tudi tanini. Zato se koža šipek uporablja za zdravljenje tuberkuloze, davice in črevesnih okužb.

Suho in narezano kožo granulacije se zdravi z aknami in opeklinami. Decoction in tinktura skorje izpirajte grlo in ustno votlino v angini in stomatitisu.

Visoka vsebnost katehinov in fito-cinkov omogoča močan antioksidant. Zaradi svojih antioksidativnih lastnosti je granat presegel tudi zeleni čaj.

Z uporabo zrn narave se krvni tlak znižuje, delo kardiovaskularnega sistema se izboljša. Poleg tega jabolka zmanjša vsebnost sladkorja v krvi.

Poleg tega se plodovi granatnega jabolka uporabljajo v "živi" obliki, pri čemer se pripravlja veliko zdravil. V toku gremo in kožo, meso, rože in kosti.

Ne morete preceniti granate in izboljšati vida. Ljudje, ki so v temi zmanjšali ostrino vida, je priporočljivo piti kozarec sokov narave na dan. Ker granat vsebuje antocianine, pomaga pri prilagajanju oči temi. Antocianin je sposoben uničiti encime, zamegniti lečo, preprečiti razvoj katarakte.

Kontraindikacije za uporabo granatnega jabolka

Vitamini, vsebovani v granatu, dajejo ta rast koristen telesu. Vendar je treba upoštevati nekatere kontraindikacije.

1. V čisti obliki ni priporočljivo piti sok narave. Zaradi visoke vsebnosti kisline lahko sok uniči zobno sklenino. Ljudje z visoko kislostjo so tudi kontraindicirani v soku limete v čisti obliki. Da ne bi škodili telesu in dobili največjo korist, je treba sveže stisnjeni sok narave razredčiti z vodo.

2. Lahko je nevaren in neškodljiv na prvi pogled, bujon iz skorje. Takšna decokcija vsebuje alkaloide, ki lahko v primeru prevelikega odmerjanja povzročijo zastrupitev telesa. Zato je treba odlitino kože uporabljati s skrajno previdnostjo, kar je strogo po predpisanem odmerku.

3. Ne uporabljajte granat za ljudi s hemoroidi ali kroničnim zaprtjem.

4. S previdnostjo bi morali granate uživati ​​ljudje, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni. Čeprav so vitamini v garnetih zelo koristni, se morate posvetovati z zdravnikom, preden neprestano uporabljate to sadje.

5. Kljub temu, kaj vsebujejo vitamini v granati, obstaja več pogledov na uporabo nate med nosečnostjo. Nekateri zdravniki kategorično prepovedujejo jedilne granate za nosečnice. Zanašajo se na dejstvo, da granatno jabolko vsebuje veliko kislin, ki uničujejo že šibko zobno emajl in tanine, ki povzročajo zaprtje. Poleg tega lahko narim dvigne krvni tlak.

Drugi zdravniki, ki se spominjajo, kaj vsebujejo vitamini v granati, še vedno omogočajo nosečnost. V zgodnjih fazah nosečnosti, kadar je pogosto toksikoza, sok narave pomaga zmanjšati slabost, izboljšati apetit. Z imetjem diuretičnih lastnosti granat pomaga prihodni materi znebiti edema. Poleg tega uporaba natrijevega granulata pomaga povečati koncentracijo hemoglobina.

Tako je granulat med nosečnostjo bolj uporaben kot škodljiv. Glavna stvar je, da strogo sledite priporočilom zdravnika, ki opazuje otrokovo držo.

Čeprav je granatno jabolko zelo koristno za telo, morate vedno upoštevati, da je vse v redu zmerno. S tem čudovitim sadjem v razumnih količinah lahko resnično izboljšate in okrepite svoje telo.