Kateri izdelki vsebujejo krom?

Kateri izdelki vsebujejo krom in za kaj je to? Pogosto se ne postavljamo takih vprašanj, dokler nimamo zdravstvenih težav. Vendar pa mnogi prebivalci našega planeta trpijo zaradi debelosti, motenega presnavljanja insulina v telesu ali bolezni srca. Pogosto je posredni vzrok teh anomalij je ravno pomanjkanje kroma, nato pa jih je predpisal zdravnik jedo živila, ki vsebujejo krom, kot element deluje v tesni povezavi z insulinom, hormon pomaga, da prodre v celice, povečuje njeno občutljivost. Preprosto povedano, normalna vsebina mikroelementa zmanjšuje potrebo po insulinu.

Krom, poleg zmanjšanja vsebnosti sladkorja, zmanjša želje za sladkarije, izboljša metabolne procese, gradi kostno tkivo in se bori proti hipertenziji in glavobolu. Ko se vsebnost kalorij v hrani zmanjša, mikroelement preprečuje izgubo mišic pri dietah. Pomaga pri izgorevanju prekomerne maščobe, je učinkovit pri epilepsiji, srčnem napadu, možganski kapi, boju z duševnimi motnjami. Prisotnost tega elementa je odvisna od stanja kože, pogosto akne ali vnetje kože nastanejo zaradi nižje vsebnosti kroma v telesu. Brez uvedbe dodatnih odmerkov kroma se je težko boriti z osteoporozo. V kombinaciji z vitaminom C je dobro preprečevanje glavkoma in, čeprav se ne ustavi, pomembno ovira razvoj te bolezni. Krom nadzira stanje plovil, sodeluje pri sintezi DNA, sposoben obdelovati maščobno tkivo v mišični masi. Pomaga pri proizvodnji encimov in spremlja hormonsko ozadje.
Torej, v katerih izdelkih vsebuje krom, ali je to zdravilo za mnoge bolezni?
To so izdelki:
• govedina jetra • Piščančje meso • Groat, unpolished • ržene moke • Brazilski orehi • Lešnikov • Datum • Posušeni paradižniki • Kumare • Brokoli • brstični ohrovt • Gobe • čebula • Hruške • Slive • Mac • Jajca • Rdeča pesa • Češnje • Borovnice
Nedvomno je izkazala uporaba tega sledovih elementa, ampak nutricionisti po vsem svetu so pokazale, da ima lahko povečanje njegove vsebine v vseh organov, tkiv in kosti v telesu pomemben preventivni učinek na prvih simptomov diabetesa tipa II in debelost. Vplivno občutljivost na inzulin, zmanjšuje apetit in željo, da bi jedli nekaj sladkega ali maščobe, s čimer se zmanjša vnos kalorij hrane. Ugotovite, kaj živila vsebujejo krom, ljudje nagnjeni k sladkorni bolezni in debelosti, lahko v veliki meri pomagajo sami s spreminjanjem le v prehranjevanju. Dejstvo je, bolniki, ki so bili debeli, razvoj sladkorne bolezni skodelico, in ima sladkorno bolezen in prekomerne telesne teže lahko takoj šel na kardiologa. Hipertenzija in bolezni srca ne bodo spremenili njihovi spremljevalci. Krom v hrani se bolje prebavi. Vsakdo lahko meni po svojem okusu, vključno z obema skupna za vse proizvode, kakor tudi ostrige ali drugih eksotičnih morskih sadežev. Glavna stvar je, da njihova življenjska doba ni zelo velika, ker se vrednost izdelka zmanjša z večkratnimi odmrznjenji.

Nekaj ​​vem, kaj živila vsebujejo krom in druge elemente v sledovih, ki jih je treba tudi razumeti, da vse najbolj dragoceno najdemo v cele, surove hrane zadnjih fazah mehansko ali toplotno obdelavo. Sneg-beli riž ali beli kruh, bodo čipi naredil nekaj dobrega, lahko tudi, če se pogosto porabi dati spodbudo za bolezni, ki se potem težko odstraniti. Čas je, končno, da postane oseba, ki ne skrbi za zdravje, kot svoje, in svoje ljubljene, ker smo se o tem, kaj jemo.

Kot lahko vidite, je krom zelo pomemben element, potreben za normalno delovanje telesa, zato je prehrana bogata s kromom izjemno pomembna.