Kako zmanjšati mlečne žleze? Kako zmanjšati velikost mlečnih žlez doma: pregledi

Vsaka punca ne ustreza velikosti prsi. Včasih je premajhen, včasih pa tudi v našem primeru velik. Kardinalne spremembe, ki jih boste dosegli le s kirurškim posegom. Ampak kako zmanjšati velikost mlečnih žlez brez kirurškega posega in ali je to mogoče?

Zakaj je tako?

Za začetek morate objektivno pogledati situacijo in razmisliti o tem, kaj povzroča vaš problem. Na splošno jih je zelo malo.

Značilnosti slike. Da, se zgodi, da se z dedovanjem prenaša velik prsni koš, in ni važno, tanko dekle, plump, prsni koš - velik.

Prednost, tako rekoč. Tukaj je vse jasno, vi sami poznate vzrok težave, če imate prekomerno telesno težo.

Hormoni. Morda ne boste morali imeti prekomerne telesne teže ali biti tanek, vendar imate preveč velike prsi. Treba se je posvetovati. Najpogosteje je to prekomerna količina ženskega hormona. Ta razlog je mogoče zamenjati s prvim ali obratno. Za zaupanje v vsakem primeru obiščite zdravnika.

1. Izgubljamo težo

Da bi zmanjšali mlečne žleze doma, lahko zelo preprost način - izgubite težo. Ni za vsakogar, to je preprost način, včasih pa ni drugega. Bori se, dosežite rezultate, zmagajte nad sabo.

To deluje tako: z vsakim kilogramom se prsi zmanjšajo za 20 gramov. V tem primeru ni priporočljivo uporabljati diet, ker boste le nekaj časa odstranili presežek. Ampak, če izberete trzen pot in zmanjšate količino škodljivih maščobnih živil v vaši prehrani, boste zmagali.

Dejstvo je, da vas dieti zaščitijo pred vsemi okusnimi, a le za določeno časovno obdobje, na primer, za en teden. In ta teden po koncu prehrane boste nujno želeli jesti človeško. In veš kaj? Dobili boste še več kilogramov. Torej, neugodna možnost. Veliko več je mogoče doseči z zmanjšanjem običajne količine hrane skozi ves dan. Več vode, smo pogosto zmedena želja po piti z željo, da bi jedli.

2. Šport

Kako zmanjšati velikost mamutskih deklet, ki imajo radi Ali igraš šport? Obstajajo določene vaje, po tem, ko se bodo nenehno povečevale njihove mišične mase in se zmanjšale maščobe. Če želite s to metodo uspeti, naredite štirikrat tedensko, nič manj. Ne pozabite, da ne morete obravnavati izpuščajnega programa. Takoj, ko se začnete navaditi na vajo, vam bo to enostavno, - ga zamenjajte z novim.

In tako, teče na kraju samem se lahko uporabi kot začetek lekcije. Nato potrebujete dumblete, majhne, ​​dovolj in 1 kg, če pa niste novi v športu in 1 kilogram dumbbells - za otroški pogovor, nato pa 3 kg. Lezite na želodcu in si razprostrite roke na straneh. Oddihnite in premaknite roke na drug položaj - pred vami. Zdaj vdihni - roke nazaj. Z dumbbells, naredite 3-4 krat 20 ponovitev.

Naslednja vaja se opravi na klopi (lahko kavč). Morate ležati tako, da je s podporo le ramenski pas. Dvignite roke nad prsnim košem, tako da so roke nasprotne. Izpusti in počasi nosi roke za glavo. Kako daleč, boste razumeli, ker bodo potem prsne mišice utrdile. To je treba storiti 3-krat za 12 ponovitev.

Ali veste, kako zmanjšati prsi z vadbo s posebnim gumijastim trakom za vadbo? In te vaje je mogoče storiti in narediti, dokler se ne utrudijo, lahko večkrat na dan, ko boste našli čas. Poleg elastike boste potrebovali tudi nekaj podpore, s pomočjo katerega boste premestili elastični trak. Zdaj se pomaknite in s tem potegnite elastični trak, dvignite roke do nivoja prsnega koša. Exhale - prinesite roke nazaj, vdihnite nazaj.

Lezi na hrbtu, upogni noge na kolena, jih dvignite, jih pripeljite v prsni koš in jih spustite. Torej morate storiti 20-krat.

Ponovno zaključimo s tekom. Če želite zapreti prejšnje vaje, lahko uporabite raztezanje ali hitro hojo. Ampak ne pozabite na takšne vaje. Konec koncev, zahvaljujoč se jim telo pomiri po napetostih in mlečna kislina, ki se oblikuje, zapusti.

Vse te vaje se po možnosti okrepijo s prehrano. Kombinacija prve in druge metode zmanjšanja dojk boste dobili odličen rezultat. Potrebno je pomagati drugi metodi, ker se masa zmanjša in koža? Kaj je narobe z njo? Zato morate študirati.

Kako zmanjšati prsne žleze z bakičnimi recepti?

Knjige o tradicionalni medicini so slabo na receptih te vrste, a tu je ena od redkih, ki so jo predniki prišli.

Če želite to narediti, morate zbrati več zelenih makovih glav. To so obloge, za eno pa bo trajalo približno 50 glav. Napolnjene so z vodo (2 skodelice), ognjeno, nato pa, ko se muh vre, zmanjša toploto in zadrži 15 minut. Takšno hladno juho je treba filtrirati in ponoči postaviti prtiček, navlaženo s tem čudežnim napitkom do prsi. Vsak večer naredite obloge. Lepilo lahko lepiš film za hrano, ne da bi se umazali in oblekli na majico. Zjutraj, pojdi na tuš.

Vendar pa za večjo verjetnost izboljšanja stanja prsi, naredite posebne vaje. Vsak ima svoj pogled na to vprašanje, toda iz ene losjone se prsni koš ne more preprosto zmanjšati. Ampak, če stisne naredijo zvečer, po dobrem mišičnem treningu prsni koš in ramenski pas, vas bodo seveda navdušili in zaupali.

Ne pozabi na odhod!

Postopek zmanjševanja prsi ne zajema le neposrednega zmanjševanja, ampak tudi nege, in sicer zategovanja in podpore tonu. Uporabljate lahko tako kremo za domače kot tudi domače maske in kreme svoje lastne priprave. V kremah proizvajalci dodajo posebne sestavine, ki spodbujajo dviganje, poskusite maske rumenjaka in medu, kumare. Prav tako si lahko sami pomagate duša. Kontrastni tuš z masažo dojk bo odlično delala na koži.

Sedaj veste, kako zmanjšati mlečne žleze, ampak tudi o negi kože med tem zmanjšanjem. In to sploh ni pomembno. Torej, veliko žensk v neumnosti bi imelo dober rezultat, če bi podpirale svoje prsi v tonu in ne samo nagnile hitro, ne da bi celo delale telesne vaje. Ti, če boste izgubili težo in poostrili vaje v prsih, preprosto ne ostanejo s saggy kožo. In dodati celotnemu kompleksu tudi takšne prijetne postopke - 100% bo še vedno zadovoljnih.

Kako zmanjšati prsne žleze vsaj vidno?

Dokler delate na zmanjševanju prsi, in to je precej dolgotrajen proces, lahko naredite velikost dojk manjše kot je dejansko. To boste dosegli s pomočjo minimarjev - spodnjega perila, ki je zasnovan posebej za ženske z veliko velikostjo prsnega koša, kar pripomore k večji ali manj nepotrebni privlačnosti.

Lahko uporabite tudi oblačila. Na primer, izrez v obliki črke V bo videti dobro na veliki prsi, ki ga optično zmanjša. Toda visok vrat, ki po skupnem mitu vizualno naredi velikost prsi manjšo, samo poudari njegovo pozornost.

Izberite nedotaknjena oblačila, ne pa tudi vreče, ki vas običajno osramotijo ​​in ne izražajo. In manj poudarki za gudi: svetle barve na tem področju, ruhu in flounces, vse druge elemente - jih je treba znebiti. Čeprav so možne spremembe z lahkimi šalami in kroglami.

Mnenja

Želja po zmanjšanju prsi ni nastala samo od vas, obstajajo ženske, ki so uspele doseči rezultate. Ni dovolj, da bi vedeli, kako zmanjšati velikost mlečnih žlez doma, so tudi ocene v tem primeru pomembne. Torej lahko ugotovite, kako druge ženske soočile s svojim, v dobesednem pomenu, velik problem.

Obstajajo ženske, ki so strašno velike prsi, če tako rečete, nagrajujejo naravo. Najprej je morda všeč, kasneje pa obstajajo težave. Dojka stalno ovira, preveč nesorazmerno gleda na ozadje slike. Ko se odločite, da se naučijo, kako zmanjšati raka na dojki doma, otzyvyvdohnovlyayut. Obstaja toliko načinov, ki so povezani s fizičnim naporom. Lahko se odločite za vadbo, če težo ni težka. Vendar pa zmanjšajte količino maščobnih živil v vaši prehrani. Ne pozabite, da ne boste mogli zmanjšati prsi po enem mesecu. Na to moraš iti, iti in iti. Glavna stvar je, da se vse ne vrne, čeprav očiten rezultat ni viden na začetku. Konec koncev, ne porabljate časa po nepotrebnem. Predstavljeno je veliko informacij o zmanjševanju mlečnih žlez. Mnenja dodajo še več zaupanja, da se bo vse izteklo. Torej so prsi v tvojih rokah.

Ob rojstvu otrok so ženske, ki se soočajo s problemom velike prsi. Kot darilo njihovim malim veseljem dobijo prekomerno težo. Medtem ko so mame v dekretu, redko razmišljajo o težavi, velik problem, ki se je pojavil. In potem morate iskati delo, potem pa razumete resnost tega, kar se je zgodilo: oblačila sploh niso shranjena, ne le v duhovniku, temveč tudi v prsih. Nato začnejo iskati načine za zmanjšanje prsi v kompleksu, videti, kako zmanjšati velikost mlečnih žlez doma, pričevanja o tem, kako uspešno so ženske uspele delati zase. Mnogi neposredno iz pregledov ugotovijo, da ne morete upati na prehrane, je treba začeti jesti prav. In tukaj je - številke na lestvicah padajo vsakič. Glavna stvar - pravočasno, če želite izvedeti, da ne potrebujete samo izgubljanja telesne teže, ampak tudi telesne vzgoje, potem pa bo koža po izgubi teže izgledala grozno. Če upoštevate vsa pravila, rezultati so navadno osupljivi! Dojka izgleda elegantna, napeta in kot da ni bilo dostave.

Bodite pozorni

Dekleta se vztrajno priporoča, da obiščejo zdravnika, če je prsni koš, če je blago rečeno, ugodna. Mnogi so bili ugotovljeni (po tisočih testih) zdravstvenih težav na hormonskem ozadju. Bolje je, da to storite prej, namesto da bi se stanje zdravstvenega stanja zgodilo. Poleg tega vam lahko zdravnik pove, kako zmanjšati prsi doma. Mnenja, mimogrede, so dodale dekleta odločitev, da gredo k zdravniku.

Zato ne oklevajte, da se obrnete na zdravnika. Če ste zaskrbljeni, da greste v bolnišnico, in na koncu se izkaže, da ste bili zaman zaskrbljeni, in zdravnik bo imel mnenje o tebi tam, nato pa ga vrgel iz glave. On je zdravnik - to je njegova usoda. Nekoga, ki ga bo upiral in nato zdravil, in v vašem primeru vas bo, nasprotno, prosil, rekel, da je bil alarm napačen. Na koncu je čudovito, skrbi za vaše zdravje, tam vam nikjer ne bo razumel.