Kaj je voda, pomen vode v človeškem življenju?

Najbolj običajna in najbolj neverjetna snov na zemlji je voda. Pomembnost vode ne moremo preceniti v življenju vsega življenja na planetu, je prisotna v vsakem trenutku našega obstoja. Biti prevladujoči element v sestavi katerega koli organizma, kontrole vode in življenjske aktivnosti.

Voda v naravi

Človeštvo skozi celoten obstoj poskuša razkriti skrivnost tega neverjetnega in kontradiktornega elementa. Kako se je zgodilo, kako je prišlo na naš planet? Verjetno nihče ne bo mogel odgovoriti na to vprašanje, vendar vsi vedo, da je pomen vode v naravi in ​​človeškem življenju nepredstavljivo velik. Eden absolutno res - danes so vodne zaloge na Zemlji enake kot pri rojstvu vesolja.

Edinstvene lastnosti vode, ki se pri segrevanju skrči in se pri zamrznitvi razširi - še en razlog, da se presenetijo. Nobena druga snov nima podobnih lastnosti. In njegova sposobnost premikanja iz ene države v drugo, ki je tako znana in še presenetljiva, igra izjemno vlogo, omogoča vsem živim organizmom, da obstajajo na Zemlji. Najvišji razlog je voda dodeljena glavni stranki pri ohranjanju življenja in udeležbi v nenehno nastajajočih naravnih procesih.

Vodni cikel

Ta proces se imenuje hidrološki cikel, ki je neprekinjeno kroženje vode, ki prihaja iz hidrosfere in površine zemlje v ozračje, nato pa nazaj. V ciklu so vključeni štirje procesi:

• izhlapevanje;
• kondenzacija;
• padavine;
• pretok vode.

Ko na tleh del padavin izhlapi, kondenzira, drugi del, zahvaljujoč odtoku, napolni rezervoarje, tretji zavrti v podtalnica, odhaja pod zemljo. Torej se nenehno gibljejo, hranijo vodne arterije, rastline in živali ter ohranjajo svoje lastne zaloge, tavajo, varujejo Zemljo, vodo. Pomen vode je očiten in nesporen.

Mehanizem cikla in njegovih tipov

V naravi je velik cikel (tako imenovani svet), pa tudi dva majhna - kontinentalna in oceanska. Padavine, zbrane nad oceani, prenašajo vetrovi in ​​padejo na celine, nato pa se spet vrnejo v ocean z odtokom. Postopek, ko oceanska voda neprekinjeno izhlapeva, kondenzira in spet pade v ocean padavine, imenovano majhno oceansko giro. In vsi podobni procesi, ki se pojavljajo na kopnem, so združeni v majhen kontinentalni cikel, glavni akter, v katerem je voda. Njen pomen v naravnih procesih kontinuiranega kroženja, ki podpira vodno ravnovesje Zemlje in zagotavlja obstoj živih organizmov, je nesporen.

Voda in človek

V običajni koncept ni hranljive vrednosti, voda je glavna sestavina katerega koli živega organizma, vključno z moškim. Nihče ne more obstajati brez vode. Dve tretjini katerega koli organizma je voda. Pomembnost vode je izredno pomembna za pravilno delovanje vseh sistemov in organov.

V življenju vsak dan oseba pride v stik z vodo vsak dan, jo uporablja za pitje in hrano, higienske postopke, počitek in ogrevanje. Na Zemlji ni
bolj dragocen naravni material, tako vitalen in nepogrešljiv kot voda. Izogibanje hrani brez dovolj velikega časa, oseba ne bo živela brez vode in 8 dni, odkar dehidracija telesa V 8% telesne teže se začne človekovo omedlevica, 10% povzroča halucinacije in 20% neizogibno povzroči smrt.

Zakaj je pomen vode tako dober za človeka? Izkaže se, da voda ureja vse osnovne življenjske procese:

• normalizira vlažnost kisika, povečuje njegovo absorpcijo;
• izvaja termoregulacijo telesa;
• raztopi hranila, pomaga telesu pri asimilaciji;
• vlaži in ščiti vitalne organe;
• tvori zaščitno mazivo za sklepe;
• izboljšuje metabolne procese pri delovanju telesnih sistemov;
• olajšuje evakuacijo odpadkov iz telesa.

Kako ohraniti ravnotežje vode

V povprečju oseba izgubi 2-3 litre vode na dan. V bolj ekstremnih pogojih, na primer v vročem vremenu, z visoko vlažnostjo in fizičnim stresom, izgubljajo izgube vode. Da bi ohranili normalno fiziološko vodno ravnovesje telesa, je treba uravnavati pretok vode z izločitvijo s pismenim režim pitja.

Izračunali bomo nekaj. Glede na to, da dnevna človeška potreba po vodi znaša 30-40 gramov na 1 kg telesne mase, približno 40% vseh potreb potrebuje hrana, ostalo pa je treba piti v obliki pijač. Poleti dnevna poraba vode ustreza 2-2,5 litra. Vroče regije planeta narekujejo njihove zahteve - 3,5-5,0 litrov, v izjemno vročih pogojih pa do 6,0-6,5 litrov vode. Ne dehidrirajte telesa. Simpatični simptomi te težave so suha koža, ki jo spremljajo srbenje, utrujenost, oster padec koncentracije, krvni tlak, glavoboli in splošno slabo počutje.

Koristen učinek

Zanimivo je, da voda pri neposrednem sodelovanju v presnovnih procesih prispeva k izgubi teže. Pogosto je napačno prepričati, da morajo ljudje, ki želijo izgubiti težo, piti manj vode, ker telo ohranja vodo in povzroča veliko škodo. Ne morete voziti svojega organizma v še večji stres in ga potrkati iz običajne izmenjave vode. Poleg tega je vlaga, ki je naravni diuretik, tonizira ledvice in povzroča izgubo teže.

Pridobivanje optimalne količine vode, človek dodaja moč, energijo in vzdržljivost. Lažje je nadzorovati težo, saj je lažje prenašati tudi psihološke neprijetnosti prisilnih sprememb z zmanjšanjem običajne prehrane. Znanstvene raziskave so pokazale, da vsakodnevno uživanje zadostnih količin čiste vode pomaga v boju proti resne bolezni - pomaga pri zmanjšanju bolečine v hrbtu, migrenskih manifestacije, zmanjša raven sladkorja in holesterola v krvi in ​​krvni tlak. Poleg tega, toniranje dela ledvic, voda zavira nastajanje kamnov. Dokazano je, da ljudje z ustvarjalnim začetkom ponavadi pijejo veliko in veliki umetniki so se potegovali za ustvarjanje mojstrovin morsko vodo. Pomembnost vode se izkaže, da je v umetnosti pomembno.

Vodna izmenjava rastlin

Tako kot oseba, voda je potrebna za katero koli rastlino. Pri različnih rastlinah je od 70 do 95% teže, nadzira vse nastajajoče procese. Zamenjava snovi v obratu je mogoča samo z veliko količino vlage, zato je vrednost vode za rastline nedvomno velika. Razkroj mineralnih snovi v tleh, jih voda prenaša v obrat, s čimer zagotavlja njihov neprekinjen dotok. Brez vode se seme ne kalijo, postopek fotosinteze se ne bo pojavil v zelenih listih. Polnjenje vode rastlinske celice, mu zagotavlja vitalnost in ohranitev določene oblike.

Najpomembnejši pogoj za življenjsko podporo rastlinskega organizma je sposobnost vpijanja vode od zunaj. Rastlina, ki prejema vodo, predvsem iz zemlje, s pomočjo korenin, jo prenaša v talne dele rastline, kjer njeni listi izhlapevajo. Takšna izmenjava vode obstaja v vsakem organskem sistemu - voda, vnaša vanj, daje stran hranila, izhlapi ali sprosti, nato pa spet, obogaten s koristnimi snovmi, vstopi v telo.

Še en neverjeten način prodiranja vode v žive celice je njena osmotska absorpcija, t.j. sposobnost kopičenja vode od zunaj v celične raztopine, povečanje volumna tekočine v celici.

Umetnost porabe vode

Stalna uporaba čiste vode bistveno izboljša razmišljanje možganov in koordinacijo gibanja, zato je vrednost vode za vitalno aktivnost možganskih celic še posebej dragocena. Zato se zdrava oseba ne sme omejiti na pitje, vendar je treba upoštevati nekatera pravila:

• pijte malo, vendar pogosto;
• Ne pijejte veliko vode naenkrat, ker presežek tekočine v krvi prinese nepotrebno breme srca in ledvic.

Torej, pomen vode za žive organizme je ogromen. Zato je za vsako osebo potrebno ustvariti pogoje za vzdrževanje lastne vodne bilance.