Kdo je prevzemnik? Zakaj ocenjevalci odlašajo

Moderni ritem življenja narekuje lastna pravila. Če želite postati uspešni, morate trdo delati, se naučiti novih stvari in uspeti. Odlaševalec je oseba, ki želi, vendar zaradi različnih razlogov sploh ne dela najbolj nujnih stvari. To postane pravi problem, ki ovira ne samo delo, temveč tudi poln počitek.

Bistvo odlašanja

Že zelo poznan sam pojav odlašanja je bil znan. Številne velike figure preteklosti, zlasti ustvarjalni posamezniki, so bile znane po svoji nezmožnosti, da svoje dejavnosti organizirajo kompetentno. Vendar pa so šele konec prejšnjega stoletja psihologi in sociologi začeli natančno preučevati ta pojav.

Odlaševalec je oseba, ki kljub nujnosti in pomenu neprestano odstopa od vsega. Ukvarja se z majhnimi, nepomembnimi stvarmi ali se neskončno izboljšuje, polira vsako malo stvar.

To vedenje je najbolj značilno za mlade, ki so pred kratkim začeli samostojne korake v življenju. Mnogi sčasoma prelomijo stopnjo odlašanja. Vendar pa se približno četrtina odraslih še naprej prepušča odvisnosti navade.

Perfekcionizem in odlašanje - kaj je običajno?

Zelo pogosti tip "perfekcionist-procrastinator". To je oseba, ki si tako želi narediti vse, kar se pogosto sploh ne začne. Razume, da ni dovolj moči, časa, virov. In za manj kot popolnost, se ne strinjam.

Druga različica procrastinator-idealista - poskuša storiti najboljše možno, izvajalec začne neskončno mletje majhnih podrobnosti. In pogosto ne opravi celotnega dela v celoti, ampak raje izpopolni začetni del. Kot rezultat so porabili čas in trud, a delo ni bilo opravljeno.

Sama želja je, da je delo dobro in kakovostno pohvalno. Težave se začnejo, ko se pozornost pozornosti preusmeri od besede "podjetje" do besede "brezhibno". Ideal je nedosegljiv in to znanje paralizira voljo odlašanja. Zakaj začeti, če je rezultat v najboljšem primeru dober?

Zakaj ocenjevalci ne morejo prekiniti odlašanja

Torej, zakaj ocenjevalci odlašajo? Konec koncev je očitno, da če boste odložili pomembno zadevo, boste prej ali slej morali razvrstiti posledice. Ali končajte projekt v naglici, ali sramoto sami in izgubite zaupanje, spoštovanje, denar.

Ne smemo pozabiti, da je procrastinator oseba, ki preprosto ne more sprejeti in prenehati odlagati podjetja za jutri. To je posledica posebnosti naših možganov. Če je težka ali neprijetna naloga, s katero se soočate, pomaga pri zamisli, kako odstraniti trenutni alarm. Ne smete storiti, kar ne želite.

Popolnoma preprostost takega pristopa zavzeto procrastinator popolnoma razume posledice dejanj. In njegov psevdotični počitek je zasenčen s prihodnjo "maščevanjem". Izkazalo se je, da oseba na eni strani ne dela v polni moči, ampak na drugi strani in se ne počiva normalno. Čas je zapravljen neproduktivno.

Odlaševalec se ne more ustaviti in začeti delati. Najpogostejši razlog je nezmožnost oblikovanja vašega časa. Zelo pogosto prevzemajo velike stvari brez razumevanja njihovega bistva. In soočeni s prvimi težavami, jih krat, odložijo za kasneje, "zbirajo z mislimi."

Drug problem, s katerim se sooča kateri koli veliki procrastinator, je nezmožnost načrtovanja. Njegov načrt pogosto izgleda preveč splošen. Zamegljen v času začetka in konca in preveč je preobremenjen z zadevami.

Kako ravnati z odlašanjem

Slaba navada, da odložijo vse, kar pokvari življenje, je manj svetla. Proglasinator je oseba, ki ne samo ne ve, kako delati, temveč tudi običajno ne more počivati. Konec koncev, njegove misli vedno zasenčijo znanje odloženih dejanj.

Ko bo procrastinator odločil, da se bojeval s slabo navado. Najpogosteje je poražen. Dejstvo je, da se pojav odlašanja pogosto zamenjuje z običajno lenobo. Toda ti koncepti niso enaki. Če lahko lenobo dosežemo s preprostim naporom volje in z zunanjo motivacijo, potem ni dovolj za premagovanje odlašanja.

Težave, ki jih odlašcenci ne morejo priti do dela ali priti do konca, so veliko globlje od zgolj nenaklonjenosti. Najpogosteje gre za različne oblike strahu, skupaj z nezmožnostjo prednost. Zato je treba odpraviti ne posledice in razlog.

Najprej je vredno raziskati, kaj je razlog za odlaganje, kakšen strah preprečuje dejanja. Lahko je vse, kar ti je všeč - od strahu, da ni dovolj idealna, da bi dvomila o vaši pristojnosti.

Treba je identificirati in izrabiti svoje strahove in šele po tem, da nadaljujete v naslednjo stopnjo, da se naučite kompetentno načrtovati. Večina procrastinators odlično sestavi sezname. Najpogosteje je to konec.

Glavna težava je, da so seznami procrastinatorjev preveč splošni in obsežni. Treba se je naučiti, da vse zadeve razbijte v majhne in celo najmanjše podrobnosti. Potem bo vsako, celo najtežje delo enostavno, razumljivo in dostopno.

Ali obstaja kakšno upanje?

Ali se je mogoče znebiti navade odlašanja enkrat ali za vselej, ali je večina odpornikov brezupna? To vprašanje ne daje počitek mladim ljudem. In tisti, ki so že prevzeli stopnjo premagovanja, z zaupanjem izjavijo, da je vse mogoče.

Postopoma se je treba premakniti. Dolgoročne navade se ne bo mogoče odpraviti v enem padajočem skaču. Toda z ustrezno skrbnostjo lahko pridobite ustrezno kompetentno analizo in majhen trud volje.